越野或是長跑時，若不是有固定來回路線、或是有補給員，補給放身上是比較理想的做法；各大品牌幾乎都有推出自己的水袋背心可供選擇，容量從適合短跑到超馬的尺寸應有盡有。
隨著水袋背心的改進，我們可以期待未來有更輕、更合身、更棒的儲存方案，在此之前，如何從巿面上挑選適合自己的水袋背心，仍有幾個重點值得留意。
首先，先確認自己是否真的需要水袋背心，而不是腰帶或手持水壺。背心可以將重量平均分散到上半身，同時減少晃動，並方便取用水及裝備，穿戴正確的話，它會像是身體的一部分。
這意味著，你可以安全、舒適地攜帶充足的水、食物與衣物，而且還有其他收納空間可以放進果膠與口糧及急救用品等物品。與日常健行包款不同的是，選購水袋背心的優先考量是減少晃動及貼合度高，讓你在跑步過程中會感受不到它的存在。
Runner’s World 日前評測了一些水袋背心，得出了幾個結論：
- 最推薦：Nathan Sports Pinnacle Pro 12L
- 優點是貼合度高，透氣及輕便，空間極大，前後也有超大口袋可以放東西，可微調尺寸是很貼心的做法
- 缺點是後方貼背處的材質會讓人覺得悶熱
- 高CP值：Azarxis 5L 水袋背心
- 優點是儲存空間大，且透氣
- 缺點是尺寸選擇太少
- 最舒適：Lululemon 女款水袋背心
- 優點是穿著方便且柔軟，前方可安放兩管水，後側空間可加背水袋；編輯認為它的舒適度十分卓越，不需調整尺寸就能穿著合身，前方就算放兩管水壺也不會晃動磨擦
- 缺點為水壺及水袋為加購商品，且穿久了可能會有點熱
- 最貼身：Kailas Fuga 水袋背心
- 優點是擁有獨特的調節系統，穿上後可以透過旋鈕調整合身度；同時儲存空間相當大，且有防止水壺晃動的設計，收納也做得相當好，可以安放杖及裝備，收納得相當緊實，所以晃動度極小
- 缺點只有不容易買到，因為很快售完
- 最佳加大尺寸背心：Nathan TrailMix 7L 水袋背心
- 對於追求舒適又想兼顧性能的跑者來說，它是滿理想的選擇，穿上感覺很像是身體的一部分，相當貼合於肩及胸部，而且大尺碼的設計有考量到不同體型的跑者，有著寬大的透氣肩帶與彈力網布，夠支撐，同時也很透氣
- 缺點是，它可能是全部最容易讓你出汗的一款背心
- 最佳女士水袋背心：Nathan VaporAiress 4.0 8L
- 優點不僅是合身，容量也夠大，不僅有很多口袋可以放東西，也有連通的開口可以放杖或外套，背部也有額外的彈力繩收納以備不時之需；側邊空間也能放手機、膠及其他小東西。
- 缺點是肩處設計偏窄，所以如果背重可能要權衡一下
上述的包款是由他們在紐約的夏季裡頭親測的結果，在各式路線之下跑出來的實際感想。此外他們評測的還包括 Salomon Skin 5 Race、Nathan Sports QuickStart 15L、The North Face Summit 10L。
可改善之處
試了諸多包款，其實尺寸選擇還是品牌的痛點之一，除了極少數的品牌（如 Nathan），鮮少有水袋背心能提供加大尺寸或較適合更大體型的跑者做選擇，意味運動員的選擇餘地很小，不容易找到與標準尺寸跑者相同舒適度、性能及安全性的產品；希望未來提供更多尺碼的選擇，因為耐力運動屬於每一個人，而非只有特定體型的運動員。
資料來源：Runner’s World
圖片來源：Pexels
