上星期六在板橋浮洲河濱公園所舉行的「征服障礙挑戰賽」，是台灣首次舉辦不同於以往路跑的活動，是一個團體參與、趣味性質濃厚的大人遊戲！每個人可以回到孩提時代感受向外探索環境的樂趣，用手腳攀爬、奔跑、翻滾、爬行……與太陽、水、泥巴做最自然的親密接觸！
當天早上陽光普照，熱力十足，現場陸陸續續湧進六千人的參與，每一個前來的團體和朋友都裝扮不同的特色樣貌，還有許多運動明星好手前來為大家加油打氣，或是當精神指標帶著大家向前衝，為活動增添許多色彩！包括極限體能王李恩至、SBL球星、松運鐵人隊及明星等，素人團體中還有海軍陸戰隊、特戰指揮部等pro極的隊伍加入，讓活動更加刺激有趣！
整個路線總長10公里，共20個關卡。許多人表示最難的部分是最後一關Ｕ型版斜坡的「征服山脈」、中間爬單槓拍牛鈴的「一路向上」及吊單槓橫渡水面的「抓緊希望」。其中，許多人在最後一關皆挑戰徒手抓頂端攀登，相當厲害，極限體能王李恩至也分享了不抓繩子、徒手闖關的秘訣，注意腳不要濕滑，保持一致的速度和步伐(不要太大)，衝上去的時候伸出雙手和蹬高雙腳，才能抓到最上面的頂端！
另外素人團體特戰指揮部表示，若每一關紮實的通過，應該也有80％難度！但整體而言，大家都覺得此次活動相當有趣好玩，而且只要有水的關卡都相當喜歡，尤其是最後一股作氣衝上山脈、滑水往下衝向終點時！
現在，我們就來回顧這些關卡，順便從這些關卡中，看看在人生可能面對的關卡以及需要具備的精神是什麼！
全力躍進
這是第一個關卡，由好幾排一米四高的稻草堆組成，可以在上面跳躍，或是爬翻過稻草堆。象徵開頭和起初都需要全力衝刺的力量和態度。
振奮人心
泡在充滿冰塊、水深一米三的池裡，若非是炎炎夏日，可能全部都要凍僵了， 彷彿告訴大家，不禁一番寒澈骨，焉得梅花撲鼻香！
希望曙光
這需要放低身軀通過高度約七十公分的環狀黑暗空間，讓黑暗及密閉空間完全包圍，但即使生命處於看不見前方與未來的恐懼中，仍要具備往前邁進的勇氣！
渾身是膽
進入深約一米的泥漿浴中，這一關可以體會就算深陷泥沼，但仍可以憑藉己力掙脫束縛、全身而退！
親吻大地
壓低身軀匍匐前進二十公尺， 注意身旁高度四十公分的鐵絲牽絆住腳步，象徵著在險地中的你更需要細心與耐心去渡過困難之境！
聳立之牆
面對前方寬五米、高二米三高牆你會選擇翻越它或是駐足不前？這關也是展現互助精神最好的時候！
征服之巔
只需沿著網子攀爬，注意中間的縫隙別被卡住了，就像有些看起來容易的事情，但也相對容易讓你輕忽，中途就被羈絆住！
乘風破浪
握緊中間的繩索，像泰山般往前擺盪穿越水面，擺盪的弧度大一點，就不會摔落水中，若一開始自信心不足，很容易就會摔落水中，請拿出乘風破浪的精神大力往前進！
雙管齊下
一條直徑六十公分、 長十公尺狹窄黑暗的管子，考驗著你對空間感認知。 這同樣也是在訓練你克服黑暗與狹窄的恐懼！
能屈能伸
毫無章法的鐵棍穿梭在面前，考驗的不僅是你的身體軟不軟Q，更是你遇到阻礙、限制與壓力時，是否能夠彎下腰、低下頭來重新學習，或是轉個念頭從旁通過，不固執已見！
一路向上
爬上高度五公尺拍響牛鈴，才算任務完成，這考驗的是你是否有達到目標不放棄的決心和毅力！
已獨不回
踏在腳踏寬度十二公分、高底起伏的獨木橋上，訓鍊你的平衡感，儘管外在環境如何變動與紛亂，你仍可以保持自己的平衡和重心、維持自己的水平高度，不被影響跌落！
抓緊希望
人生過程起伏，但時時都要抓緊希望往前邁進，把握每一個眼前的機會。
若抓不住上面的希望，也請把握下面的機會，暢快游水渡過不失為另一種方式！
情同手足
很多事情無法單獨靠自己完成，你需要和你密切合作的另一個人，相互協調和培養最佳的默契，才有辦法通過考驗！
圓圓步絕
使用彈跳功力穿越，有時候借力使力會讓事情進展的更順利！
頂天立地
面對大型繩網的束縛，在這框架下完成事情，是訓練你忍耐力與包容力的時刻了！
無與輪比
即便前方有一堆大型輪胎擋住了你的去路，還是可以正面迎擊，踏上它們敏捷過關！
暸若指掌
抓緊上方木條快速橫行通過，訓練你快狠準的執行力。
腳踏實地
每人限額兩個輪胎，要滾拉拖都可 以。越簡單越不需要技術的工作，越要紮紮實實地完成它！
征服山脈
挑戰的重頭戲， 最具氣勢及難度關卡。請在衝刺前儲備力量一躍而上，第一次的失敗會為你帶來之後痛苦；此時團隊互助將更顯重要。登頂後，讓自己處於最放鬆的狀態，順著大滑梯落水中，一洗全程疲累，迎接勝利金色三麥啤酒！
後方高度六米、 寬五米
泳池面寬為十米、 高四米六
讓終點線的她們為你戴上勝利榮耀的獎牌
若人生是這10公里的長度，20個障礙彷彿是人生會面臨的不同關卡，有時候不一定是艱鉅的關卡讓你知難而退，而是你無法超越心理上的障礙，選擇繞道逃避；當你正面迎擊那些障礙的同時，闖關是否成功已不是重點，而是你學會克服自己的弱點、挑戰自己的極限，堅持關關難過還是要關關過的精神！
