2014仁川亞運香港田徑馬拉松代表-周子雁

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文/張嘉哲

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當臺灣已達到人人有馬跑、有跑馬無懦夫的境界後,臺灣的田徑中長跑與馬拉松運動員卻無人踏上今年仁川亞運舞臺,反觀日本 . . . . . 嗯,算了,讓我們先來看看離臺灣最近,氣候也較為接近的東方之珠-香港。臺灣總面積是香港約32.5倍大,總人口數約3.2倍,但在這彈丸之地今年撫育出了一位亞運田徑馬拉松國手-周子雁。

https://www.youtube.com/watch?v=pza2l2LR_7M&feature=youtu.be

周子雁與長跑小護士姚潔貞都是由同一位日本教練村尾慎悅(Murao)指導,周子雁現為香港教育學院的導師工作,為了這次的亞運準備,利用暑假期間與村尾教練做了許多特別的訓練。賽前一周,周子雁還到日本北海道集訓,除了最後訓練調整,也為了適應韓國仁川較高的緯度氣溫,感謝她百忙之中抽空接受我的訪問,讓我們一起從與周子雁的寶貴的經驗中,看看是否能吸取到難得且寶貴的經驗。(以下訪問周子雁,周;真男人:真。)

 

真:首先想請教您是如何達標這次亞運參賽權?還是由香港隊徵召入隊?原因為何?

雁:今次是由香港業餘田徑總會通知我可出戰亞運,真正原因我不太清楚,但我想有可能因為我2010年亞洲馬拉松錦標賽有拿到第8名,也是香港女子選手中排行頭位,現在也是香港馬拉松精英隊,正為著達標去奧運會訓練中。他們也想給予本地運動員多參與大型賽事。香港馬拉松隊自上年九月成立,由體院和田總合作想訓練本地運動員達標去參加全馬奧運會,請了日本村尾教練來當教練。按以往成績,分精英組,目標群組和發展組。精英組現只有我和姚潔貞。不同組別有不同針對訓練和贊助。

真:這次您為了準備好仁川亞運馬拉松,聽說到了很多地方移地訓練?為什麼選擇這些地方呢?

雁:我到了中國的大理與昆明呈貢高原訓練基地,大理和呈貢都是村尾教練熟悉的訓練場所,有國家體育總局對外部門招待和照顧我們,日本隊也常來做訓練的地方。因為這裡是高原,天氣比香港好,從訓練角度來說是不錯,這裡的食、住都有為選手做服務,不用費心,而且近機場和香港,所以決定去這裡。大理的公路訓練長跑很好,我們練「量」在大理練,而呈貢有不同場地,如草地、黑碳地,我們都在這練速耐力。

2012世界半程馬拉松賽,周子雁起跑前與新加坡選手擊掌。_副本

 2012保加利亞世界半程馬拉松賽,周子雁起跑前與新加坡選手擊掌。

 

真:移地訓練中讓您最難忘的是什麼事情呢?

雁:都是在身心疲累的時候,又要面對痛苦的訓練,自己與自對話並面對一人的孤獨。

 

真:記得2012年您為了選拔倫敦奧運,辭去學校體育老師的工作到中國訓練,認識了中國名將周春秀與白雪,這次移地訓練有沒有認識其他選手或教練,讓您印象深刻呢?

雁:這次移訓認識了韓國隊的教練和隊員。他們都很熱情,韓國教練還帶我們去按摩,我們也吃了一餐韓國燒肉料理,他們對待我們相當客氣,他們給我感覺是像一家人,我也因此認識了一個退役了的女馬拉松跑手,她前年才跑2小時38分,她都38歲了,我也因她而鼓舞了起來。

 

真:因為臺灣運動員也遇到工作與競技訓練兩難全的現象,請問您現在的工作是什麼?又如何保持工作與亞運隊訓練的平衡呢?

雁:我現在是香港教育學院的導師,是教大學生和副學士生,不像中學老師,工作上的時間是比較有彈性的,可安排時間做馬拉松訓練。至於工作和訓練平衡這個問題,也是我的難題,但幸好我教的是運動相關科目,加上教育學院也很支持我,我可把訓練的實踐放在我工作教學上。

 

真:請問對於香港整體馬拉松的發展有什麼樣的想法嗎?

雁: 我想這也是道難題。第一,如果香港能像日本或韓國有公司和運動員簽約,只專心訓練,有成績就有收入,運動當是一種職業,這就可以讓有潛質的運動員參與全職訓練,但是,香港始終沒這樣的文化。現在也是成績第一,運動員是第二。有潛質的運動員還是沒太多資助,在於馬拉松精英化也是有一定難度,因為馬拉松訓練是需要很多配合,是對身體很大負荷的運動,有精英水準的成績必需全心、全力、全意的投入,再加上背後強大的資助。如果運動員沒前路或沒資助配合,很難走上精英之路。但在於業餘的普及,這就發展很快,我想這是一大課題。至於我,我是專業之下,業餘之上,在馬拉松中可影響大家的健康和生活態度,所以是有一定的發展空間。

 

真:這次香港體總聘請來的日本教練,對您來說有什麼樣的幫助呢?(心、技、體、智)

雁:在他身上看到何謂專業教練,他有長遠計畫,今日所做的訓練必定有他的原因,或是為了準備下次的計畫。他工作時很認真,必須親自看著運動員,就算是兩小時慢跑,他也不離開,看著我們。他做事很仔細,都用資料處理,他有自己的信念,不受人影響,有自信,也不斷求進步。他愛解難和觀察能力強,訓練計畫因人而做出不一樣的彈性規劃,有他自己獨特的哲學和訓練原則,不會盲從。他以運動員為第一,會教導運動員做人,在他身上我也學到很多,只看他做人處世就是了。
周子雁10公里(公路)最佳成績為38分15秒,在台灣歷年排名(場內)大約只在30傑上下,但馬拉松最佳成績2小時48分30秒,卻可以排在台灣歷年第4傑,而周子雁最佳成績是在中國大連國際馬拉松跑出,次佳成績是在德國柏林馬拉松。從訪問中可得知香港已經籌劃出一支由日籍教練帶領的長跑菁英隊,目標就是攻進2016里約奧運田徑馬拉松,反觀台灣還未有這項計畫培訓目前國內女子選手謝千鶴、簡培宇、游雅君、陳宇璿等人。

周子雁運動生涯各項成績

 

 

延伸閱讀:

長跑小護士─香港業餘跑者姚潔貞

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