關於一個強力的後踢,牛頓跑鞋開箱測試文

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文、圖/鄭匡寓

Newton running

開始跑步之後,研究起跑鞋與運動能量的關係,無意間從《Runners World》、《Triathlon》等運動雜誌中得知Newton running品牌,儘管抱持著高度的好奇心,卻因為台灣沒有銷售所以只能遠觀。姿勢跑法暢行全美的年代,牛頓跑鞋則以前足跑法設計專利享譽各地。

幸運的是2014年開始,牛頓跑鞋正式引進台灣。

Back To Nature

強調著自然律動的牛頓跑鞋,主要求三個過程:正確的跑步姿勢、正確的肢體位置與擺動、合理的步頻。在非常具有實驗精神的鐵人三項選手裡,牛頓跑鞋已經受到許多鐵人們的讚許與喜愛,不只是能在競賽場上得到優異成績、亦能有效地減少因姿勢錯誤造成的運動傷害。

Why Newton

牛頓跑鞋中特殊設計的專利前足推進器,其原理為運用牛頓第三運動定律。於實驗室中測試,可以在跑步運動過程中減少44%與地面撞擊產生的衝擊力,並將28%的垂直動力傳送至水平的前進動力,大幅提高跑步的效能。

前足推進器P.O.P platform結合5 Lug的鞋底科技,結合科技與身體本能,造就一個更有效率的跑者。

 

開箱文

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這是牛頓跑鞋的包裝箱,外頭有他們的LOGO及牛頓稱呼,簡單且美觀。

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此次要測試的跑鞋為競賽款跑鞋MV3,本鞋款使用的是P.O.P 3 platform,以及不到200公克的輕量化設計,不管是外觀或是功能性上都是首屈一指的鞋款。MV3鞋款適用於中短程三鐵賽、甚至是純粹的五千公尺、一萬公尺的田徑競速,不只穿脫方便適合三鐵賽中的轉換,不用穿襪子的柔軟內裡設計能將雙腳包覆的非常舒適。

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上頭的網布設計採用高透氣設計,用肉眼細看都能感覺它的通透、快乾程度。鞋帶系統則是採用不對等設計,順著人體的腳板曲線進行鞋帶紮束。雖然MV3是標準的楦頭,但柔軟的網布設計及略放大鞋頭的設計,使得即使是2E的寬楦腳都能穩穩地穿入而不感覺擠壓。

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鞋身中底則是採用高彈性的EVA,跑步過程中能感受腳步落地的回彈力,使得跑動過程中的腳不會太快疲勞。而後頭的反光設計讓夜間跑步變得更安全。這雙鞋不同於一般的跑鞋是前低後高的設計,而是Heel-to-Toe Drop 0 mm drop,腳跟到腳尖為零落差距離。不只是穿鞋跑步人適用,也通用於想嘗試赤腳跑的跑者。

 

跑鞋測試

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初次套上MV3這雙鞋前往田徑場練習,當天晚上我就將它列入固定訓練用鞋,因為它不只適用於訓練、亦適用於競賽。

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練習第一回

路線選項:山路11公里

測跑心得:

穿MV3上山路,感覺前足跑動效率很高,步頻推進變得更有速度。但或許還沒習慣小腿肌肉的強度運動,跑完後隔天小腿腓腸肌、比目魚肌都十分痠楚。經過這次的山路測試後,我想將它納入速度訓練用或是短距離持續跑,除了減少這雙鞋的損耗外,也想讓它鍛鍊小腿、增加跑步效率的功能有效發揮。

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練習第二回

路線選項:田徑場間歇訓練

測跑心得:

與PTT土城夜跑團一起練跑間歇課表,跑動過程中前腳掌著地、使得後踢腿的動作擺動很高。跨步步幅因為這雙鞋拉得很長、相對也刺激、爆炸了心肺。練跑休息中間,我褪下了襪子純粹裸足穿鞋。鞋內裡的包覆性很高、體感舒適且通風,完全沒有任何拘束感。也因為通風之故,即使是踩到水窪,跑不久後就乾了。跑步變成是一件不受環境、氣候影響的好心情活動。

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練習第三回

路線選項:田徑場5公里測速跑

測跑心得:

五公里測速中,因為前足推進器落地→抬足→落地→抬足的轉換過程效率甚高,跑動的身體會慢慢地被往前拉。於是前足跑就變得是再自然不過的跑步方式。即使身為市民跑者的我們不夠快,但還是能朝越跑越快的目標前進。

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HELLO BETTER,HAPPY RUNNING

 

同場加映

與Ginny Lee合影〈女款MV3〉

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