挑戰16H小金人!__2015香港100K越野賽<賽事篇>

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文/盧明珠

 

 

「活得使你渴望再活一次,是你的責任!」尼采

早上八點起跑,我們訂五點鬧鐘起床整理,氣溫低,10度左右,六點半先去寄行李(CP5企嶺下及終點站),賽前小戴還大方分享配速表給我,於是賽前我只給自己兩個目標:

1、 CP5(52K)7小時完成(日本長野白馬50K越野賽,爬升2800m,也是7h完賽)。
2、 跑進16小時內,拿小金人。

 

通常超級越野賽前一天可以觀察兩件事,天氣氣溫裝備調整及何時天黑?後者是心裡拿捏頭燈要何時準備好?

開賽前是興奮又緊張的,前50公里都在西貢半島上進行。記得前起跑後800m路況輕鬆,大家都卯起來飆速,不想被800m後的麥里浩徑擋住,接著全長5公里的上窰郊遊徑。之後的5公里會跑在萬宜水庫(12公里)上,也是很好跑的水泥緩上坡路,通往第一個補水站。其實第一段景觀就很讓人覺得舒暢,小休時,順便欣賞國家地質公園的景觀!

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(吳姿縈提供)

 

離開補給站,面對的是314m的西灣山,穿過西灣和鹹田沙灘,前往CP1,這裡的沙灘真的棒透了,有渡假的感覺,CP1前有三處沙灘,一路跑來顛覆我對香港印象,第三處沙灘的盡頭是CP1,追不上小戴,他在CP1短暫等我,我對他說:盡你所能的跑快一點,反正一路上都有人可以追(笑),吃了橙(皮厚,大片,甜且多汁)、香蕉,加水就上路。

CP1(鹹田21公里)至CP2(黃石28公里)之間多是平坦的跑道,特別是黃石與海下那一段,賽道上佈滿小石子、樹根交橫,要多留意,還有跑友搶快在我幾步前仆街,自己就當心了起來,路上的海景,是一大享受,CP2前佈置小萬國旗,很繽紛熱鬧,志工真的很熱情。

剛離開CP2沒多久,摩根從後面追了過來,他上洗手間花了點時間,開始這一路上我就常常碰到他,CP3(海下36公里)是西貢有名的海岸生態保育場,這一片淺海,裏面生長了各類珊瑚礁、海葵、熱帶魚等,與兩、三位女跑友互有前後,發現氣溫飆高,CP3在柏油路道旁,更是豐盛。

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(香港攝影師 比利龍提供)

 

CP3至CP4(榕樹澳45公里)這裡會進入小村莊,還有外國遊客在幫我們加油,麥理浩徑好多遊客呀,看到小戴在拉筋,天熱又上上下下的,夾雜了一些泥路,明媚的風光由企嶺下一直綿延至馬鞍山。

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【圖】雞公山 (吳姿縈提供)

 

我在CP4上第一次洗手間,詳記的配速表中到CP5要爬登上高399m的雞公山,才能抵達企嶺下的CP5,所以CP4要補給完整一些,準備最熱的下午兩、三點爬雞公山,前一天遇到的57歲大媽在吃泡麵,沒多久就被她超車了,她輕輕鬆鬆的爬山,下山更是神速的不見車尾燈。

我的計畫是CP5前將自己的補給品清空,先補給好奇亞子營養棒,進了CP5就補水,喝自己準備的伯朗咖啡,帶一罐走,裝補給品後就走,這裡志工好多熱情的小朋友,一直關心我們要吃什麼喝什麼?

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(香港攝影師 Daniel提供)

 

CP5至CP6(基維爾營地65公里)這段是最漫長的一段,也是景色最美麗的一段,光是看到山稜線,全身起雞皮疙瘩,我的媽呀!美妙到太感人了啦!馬鞍山、西貢景色一攬無遺,這段要跑進兩個半小時,抵達基維爾營地,需要強大的自信心與意志力。

在CP6吃了碗泡麵,浙江女跑友菜菜也到了,她真的好厲害,前一天才在保良局營地渡假村認識她,離開了營地,往CP7筆架山(73公里)進發,從獅子山上遠眺九龍半島、維港兩岸摩天大樓。世界三大夜景,義大利拿坡里、日本函館、香港,前兩者都是旅行慢遊看過,沒想到香港的夜景我是用參加Vibram HK 100K賽一覽無遺,CP6跑到CP7的獅子山開始,夜幕低垂,山林穿梭間發現香港夜景就在身旁,驚呼間紅了眼,透過越野跑看到香港的夜景,那種披著夜色跑於山林間的滋味,現在想想真是難忘又美妙,親身經歷,就知道我在說什麼了!

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【圖】FB官網提供

 

CP7還有營火可以烤,我喝了熱可可和番茄湯,離開這沒多久就是下切的一段階梯,摩根又從身後追了過來,他說他跑錯路了,入夜可以結伴就結伴,可是也要跟得上(沒有人要等我),所以從CP7筆架山下山的山徑,我竟有雅性,邊跑邊跟摩根說:黑夜伸手不見五指戴著頭燈跑很像生存遊戲,也像大逃亡,跟不上就被隊伍放生,然後自己照路找路,很悲慘!

金山郊野公園的獼猴會讓人精神緊繃,CP8城門水塘前,還好是跟著摩根、上海王大哥(拿過小銀人、小銅人,這次立志要拿小金人,參加第四次)、香港黃大哥(第一次參加)跑,我曾經被塔塔加的獼猴嚇過,心想若一人跑經此處,一定很慘!這段的獼猴多到數不清,都在身旁而已。

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【圖】非常有用的時間配速表(誌隆提供)

 

離開CP8城門水塘,就是針山的考驗了,馬拉松賽只會撞牆一次,超級馬拉松會有無數次撞牆,CP8到CP9是我的大撞牆期,陡峭的針山(高532m)都是階梯,我喘到不行,大家都在超車,跟不上他們,自己跑,草山(高647m),是彎彎曲曲的水泥路,反而覺得還好,上到高點迅速急降至CP9鉛礦岰(90公里)。

在CP9上第二次洗手間,這裡亂石崗很容易迷路,上到草原就還好,自己照路找路,還好後面的跑友就來了,說看到前面的雷達站了嗎?要到那裡才開始下坡4-5公里,終點在半山腰。

 

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【圖】賽前台灣隊合影(黃建益提供)

 

 

 

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