文/Balance Wu
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自由式划手是自由式重要的動力來源，S型的划手路線是1970s JE Counsilman教練所提出，國內許多人都奉為圭臬的動作細節，S型的划手路線的優勢如下(目前運動力學教科書的解釋)：
1.S型划手，屈臂划水力距較短，手臂較不容易疲勞。
2.S型划手，划動更多的”靜”水，有更好的划水效率。
3.S型划手，符合身體轉動協調，可以產生更有利的划手動作。
但是實際上真的是如此嗎?!
實際上S划手路線是將立體空間(3D)中的划手動作，投影到水平面(2D)的簡化結果，忽略了游動中的身體軸轉動的整體協調，而呈現的划手路徑。國外競技已經於90年代初期就已經不提這樣的描述，並在游泳拉力實驗中也被證實，當選手著重於”手向後划動”時可以產生最大的水中推進力。而非過去所稱的S型划手路線能產生最有效的划手推進。
B教練觀點
S型划手並沒有錯，這樣的路線是划手正確向後推進動作及換氣動作結合後所產生的結果，而不是游泳划手時刻意描繪出S型的路線。
過去科學家將觀察到的現象舉出，而未經科學實證就反果為因。到現在還常遇到鐵友拿著國內講習的資料作為證據來討論我直線划手的觀點…..只能說國內的資料該跟上時代了!!
