文│宋友仁
記得以前獨木舟師父在我們翻船時有說「Do something…..」也就是不要驚慌眼前翻船，不要回想發呆剛才為什麼翻船，而是做該做的事情！有哪些事要做？
自救
成為初級激流舟手的最重要的一課，尤其前三名領航者，要能將以下步驟熟悉：
- 翻船時最好的策略是在激流石陣中以「翻滾預備動作」等待，等激流石陣過後平水區再翻回來，才不會手夾到，身體撞到或槳卡住石頭！
- 假使在激流石陣中脫出，頭朝上游可以抓住船(槳)，以船(槳)頂石頭，或上身趴在船上減少石頭碰撞。到平水區能推船靠岸最好，或棄船(讓救援者救船)人用槳盡快游靠岸，避免被沖到下一個激流區而延長救援線。
- 假使只剩人肉獨木舟下激流，切記不要站起來,平躺抬屁股和腳，頭朝上游，通過激流區時以腳頂推河中石，避免上半身碰撞石頭，和腳插進石縫或水洞中！假使掉進小漩渦要奮力游出，被大漩渦吸住時則要往下潛入水中，利用下層水流帶你出去！
- 假如都失效，鎮靜保持韻律呼吸等待拋繩。
救援
每個成員要能時時在心中模擬及熟悉步驟，有機會要積極操作或練習。
- 每個人要有拋繩和哨子，因為你也要準備救別人，沒準備拋繩就別奢望別人救你！
- 盡快(或事先)觀察出需要或可能救援的正確位置，把握時機和被救援者的配合，關係著救援的成敗。
- 拋繩前確定自己能安全，及被救援者知道你要丟繩子，否則可能會被纏住！尤其在漩渦吸住的時候。
- 激流中拋繩會被石頭卡繩，或捲到被救者，除非水道無河中石。拋繩拋在被救援者伸手範圍最佳，瞄準被救援者下方一點！
- 拋繩後，救援者可能要準備跟著往下游移動至下一個岸上安全點，或立即收繩快速拋第二次。
- 困難地形至少有一人岸上拋繩，一人船上救船。人夠多時再加一組兩人的『活餌救援』，以防船不好救援時立即啟動，以免越漂越遠！
- 越多層防護越好。如複雜地形左右兩岸、如水流湍急，需要兩組救援者以上延長救援線等，所以在能力範圍只要有啟動救援，立刻往救援點下游移動，因為總會有漏洞，總是需要一分力量來補救。
每次下溪除了加強溪流與划船的技能觀念外，要能加入溪流與划者的救援觀念！如此，往後能更安心下溪，了解被救和救援是划舟過程的一部分，而且是很重要的一部分。
附註：鄧哥文章參考
本文作者/宋友仁(James)
凡舉好玩的戶外運動他都愛玩，最常玩的排名：騎單車旅行、划越野激流獨木舟、游泳、攀岩、溜公路直牌輪、溯高山溪流、爬中級山或高山、滑雪板、潛水、飛行傘和風浪板……一起跟著他的冒險心跳體驗世界吧！
