跑步 是人與自然共處的方式 ─ 姚元浩

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「 跑步 是人與自然共處的方式。」─姚元浩

姚元浩喜歡在拍戲的疲憊之餘,換上衣服去路上跑跑,那是他享受生活的一種方式。對他而言,跑步、衝動是一種生活型態,而不純粹只是運動項目。比起競速的本質,身為市民跑者的他反而比較喜歡去感受生命力的流動。

SEIKO大使姚元浩宣布將參加9月20日的「第五屆SEIKO SUPER RUNNER城市路跑賽」12.5K競賽組,除開心分享多年路跑心得並現場親身示範賽前的暖身動作

「不只是衝浪,時間上允許,我也會到山裡去跑越野。」

去到中南部山區時,有一回被原住民領著走,不知不覺走了好幾個小時。敬愛自然的姚元浩對越野賽有自己的情感,山林間的美麗與寧靜是他放鬆心情的駐地。而一身黝黑發亮皮膚的他,對衝浪情有獨鍾,不管是作為戶外運動、放鬆自我,衝浪都是他生命中不可或缺的一環。請教他對於大自然的理念與想法,姚元浩說:「要敬重大自然,因為人類與大自然是並存的。」

最近拍戲有點繁重,但仍會抽出時間去跑步放鬆心情。姚元浩也開心地告訴大家,他終於能抽出空堂去參加活動了。他將前往參加台中田中馬拉松。

SEIKO大使姚元浩表示運動是會上癮的,當一開始跑步時就會持續下去,因此極為鼓勵跑者們可以進行一場與自己的深度對話,同時也提醒不做過量訓練,以免運動傷害!

『SEIKO X ASICS』

擁有多次路跑經驗的SEIKO路跑大使姚元浩面對即將參與9月20日的 「第五屆SEIKO SUPER RUNNER城市路跑賽」 12.5K競賽組,開心分享多年路跑心得並現場親身示範暖身動作,為即將到來的SEIKO Super Runner 城市路跑賽暖身,跑出佳績!

今年SEIKO特與日系運動品牌ASICS合作,推出合作限量紀念賽衣,具有輕量、吸濕排汗、抗UV的特性,生活不離運動的姚元浩也大方分享表示,運動時穿著一件適合的運動衣,也是賽前必備的功課之一。現場姚元浩也透露賽前的暖身小秘訣,在做暖身操前先以愉悅的心情慢跑5至10分鐘,再者以循序漸進的方式升級暖身操的等級,不論是從頭到腳靜態肌肉的伸展操或是動態旋轉關節活動操都是能舒緩肌肉,讓身體能充分感受運動所帶來的舒暢快感!

但姚元浩也表示運動是會上癮的,當一開始跑步時就會持續下去,因此真的很鼓勵即將參與12.5K的競賽組之跑者可以進行一場與自己的深度對話,並也提醒不做過量訓練,以避免過度運動造成傷害。

繼去年賽前訓練營廣受跑者好評,今年SEIKO與ASICS攜手合作,推出「SEIKO x ASICS 5所不能!訓練營」,針對12.5K跑者,也將於8/22(六)起,每周六日早上7:30~10:00,將邀請到ASICS專業教練,從入門課程開始共有三個訓練階段,不僅指導跑者正確熱身動作、跑步姿勢、以及舒緩方式,避免錯誤姿勢造成不必要的運動傷害,也加強跑者肌耐力以挑戰長程路跑。
SEIKO Super Runner 城市路跑賽活動詳情請洽:

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