姿勢跑法落地生根──台灣各地的跑步技術教練

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經過許多人的協助與努力,姿勢跑法開始在台灣落地生根。我個人用了這套理論與訓練方法破了自己多次PB,也跑了兩次環島,都未曾受傷過(只有腳掌因為車鞋太緊而造成拇趾外翻發炎)。

當初,在部隊裡第一次讀到這本書時,每次看到關鍵的技術心法時就很想抓旁邊的同袍來分享,邊讀邊練時心中充滿熱血想要跟身邊的跑者分享它的好……但苦於身邊的人也非同道中人。剛退伍時,因為心中的熱血持續發酵,在臉譜出版社的支持下,憑著一股熱情把它翻譯出來。

書籍出版後,收到好多人正面的回饋,但文字終究有其限制,讀者(跑者)不一定能完全領略作者所要傳達的,連我一開始在讀時也有好多不明白的地方),直到2012年見到博士,親自請教他後才解開不少疑惑。因此才明白「教練」解惑的重要性。

從2011年“Pose Method of Running”中文版出版到現在,收到許多教學的邀約,因為個人志不在此(個性也不適合當私人教練),所以只接受少數有緣者的邀約,但深知教練這份工作重要性,所以一直想把博士請來台灣開教練認證課程,在台灣培育出更多「跑步技術」的專業教練。

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今年在臉譜、don1don和Garmin的協助下順利讓博士來台開課,透過博士親自演講與動作教練後,台灣已經有不少跑者認識這套理論不只是「個人的主觀意見」或「發明出來的新技術」,而是用科學的方法(物理力學)歸納出來的「發現」(discovery)。

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如今,台灣已經有46位認證教練可以服務大家,學習這套原本大家不知從何教起的「跑步技術」,其中已在進行教學的教練名單如下,他們分佈在【新北市/台北市】【新竹市】【台中市】【台南市】,若你也想學習不易受傷、更有效率、跑得更快的跑步技術,可以直接和他們聯絡。

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如果你想調整跑姿、避免跑步的運動傷害,下面是台灣各地的POSE認證教練的聯絡方式(已考取證照)。他們基本的授課內容是「姿勢跑法核心理論」、「技術動作教學」與「跑姿影像分析」。

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想學習姿勢跑法的朋友,請點擊進入官方臉書頁,裡面有非常豐富的資訊:

 

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姿勢跑法 Pose Method, Taiwan