一月中,在邀請之下,預計在2/1要在 Appworks 舉辦一個Garmin的跑步科學分享會。本來以為是一個20個人的場合,沒想到因為主辦者太有號召力,沒想到短短一週已經有70個人報名(當天到場的時候,聽說報名已經到100人了…),裡面還有台中上來的…
更誇張的是我們講師的祖師爺 – 徐國峰教練、三重箭歇團的前團長黃崇華教練、鐵人工廠的教頭Jovi跟舒迷車坊的立人哥都來了,看來這不是隨便虎爛就可以呼嚨過去,於是聽說講師停跑四天把講義重新整理一遍,順便把Garmin 2016年的跑者計畫都跟大家報告一遍,希望帶給大家全新的感受。
Appworks的場地好漂亮
課程的內容一共分成幾個部分,從第一個部分的跑步技術(垂直震幅跟觸地時間),到第二個部分的跑步能量系統(如何用心率訓練、週期化訓練、安排課表、評估訓練狀況),我們希望用比較系統的方式,讓大家能夠瞭解科學訓練的精髓所在,讓大家都能夠知道訓練的原則,然後練的有效率~~
大致將跑步區分為體能與技術兩個部分
第三個部分我們用簡短的時間,跟大家預告了我們2016年的跑者活動 – Garmin Runner Club(簡稱GRC)!!因為我們是跑者,我們也是這個圈子的一份子,所以我們試著讓每個課程活動都具有他的意義:
GRC網頁架構中(未上線),請關注Garmin官方粉絲團與FRC相關訊息
GRC課程內容,請關注Garmin官方粉絲團與FRC相關訊息
夢想啟程班由清寒的學生選手擔任教練,Garmin分文未取,只為搭起市民跑者與學生選手的橋樑。
突破自我班由黃崇華教練負責,堅強的教練團陣容,更是大家不可錯過的選擇!
徐國峰教練指導的跑步心率班,即將在2016年在全省開四個班,從實做到理論,一口氣把心率訓練的精華告訴大家。此外,為了推廣心率訓練的理念,我們即將在2016年招募30個對心率訓練有興趣的教練,成為我們的種子講師!到了年底,延續去年 Garmin上海全馬PB班的氣勢(80%的學員破PB),我們會在台灣將全套課程搬到台灣,讓大家能享受突破自我的樂趣!
最後,我們做了2015年活動的回顧以及Garmin行銷成員的簡介。我們所有的成員都不是行銷背景出身,但是我們對這一切有夢想、有熱情,我們希望我們能夠創造出一些不一樣的價值,希望能夠給這個環境帶來更多的幫助!
2015年的活動,你參加過幾個?叫大家來比5千,還送車馬費,沒碰過吧~~
這一張照片可以說明我們的用心,除了修杰楷以外,其他的人都是我們運動圈的一份子,希望大家能懂…
我們不是在為了銷售產品而努力,我們是為了我們的夢想而努力…
後記:因為此場演講講師的表現有符合國峰教練的要求,所以他就很不要臉的領了第一張”Garmin心率訓練教練資格”的證書,不過該講師課後被公幹,因為總讓人有廟公搶頭香的感覺….. XD
第一張Garmin心率訓練教練資格證書!!