【跑鞋海選堂】HOKA ONE ONE Clifton 2──長距離輕鬆跑王者

0
8707

用著海鷗飛翔作為視覺圖騰的HOKA ONE ONE,在美國剛上市時就造成轟動。不管是對高緩震效果的正面評價,或是對失去抓地感的負面評價,都無法掩蓋越來越多人對於HOKA枕頭般厚度的迷戀。

1

這次介紹的是HOKA ONE ONE品牌中輕量化款鞋Clifton 2,Clifton在第一代就備受好評,輕量化的改變降低了許多人對HOKA ONE ONE款鞋稍嫌過重的爭議。輕量化加上高緩震,幾乎不難想像Clifton將會持續成為系列長銷款。

【設計概念】

當初由一群超馬好手創造出的HOKA ONE ONE,希望是能創建出對抗艱難惡劣地形的跑鞋,包含年年舉辦、地面熱到足以煮蛋的惡水超級馬拉松,幾乎百分之八十的跑者都會穿上HOKA ONE ONE以保護雙腳。HOKA ONE ONE的目標很簡單──讓你回到終點時,雙腳不會痠痛、發軟倒下──於是在避震設計下的功夫,比其他品牌更為深入且獨到。

2

從腳跟處到腳尖處的弧形科技設計

Clifton 2是高避震鞋,同時也是高緩震鞋,聽起來相似但其實不同的重點。避震的重點是幾近垂直力的抵抗,高高跳起後落地的稱為避震。而緩震的說詞較相近為分攤震盪的方式。早期HOKA ONE ONE在設計開發初期,就想著如何除避震之外,更能有效緩震?因為跑者的動作是流暢的水平移動,而不是只有跳上跳下的動作。於是HOKA ONE ONE設計了弧形鞋底,像是大船一般讓跑者落地時能將震盪的力量順利地分攤到腳跟、中足、前腳掌等每一塊肌肉,以減少肌肉與足弓的單一壓力。

3

鞋跟處

12788838_10201419743533133_107211535_o

鞋尖處

鞋跟、鞋尖處與地面有大概一指厚度的空間,即使穿鞋站著那個空間也會保留。這是很常見的弧形科技設計。

4

從鞋跟處可以看見,透過弧形設計它內建了個『腳跟導入系統』,加上原本腳跟處的避震加厚,代表跑步過程中的步態允許從腳跟落地。這與緩震弧形科技的搭配將能減少腳底板的壓力及疲勞。但也代表著,鞋子本體會比你的實際腳形更長一些,而在腳跟導入系統的大底最上緣是幾乎磨不到的。

5

從腳跟處往前望,就可以感受HOKA ONE ONE在避震與緩震下的功夫

避震性的問題其實不需要多提,這本來就是品牌知名的起點。重點在於全腳掌材質的壓縮中底設計,減少了過於Q彈、又能保持舒適。避震係數高的跑鞋,在步態觸地時間會比較高一些。但在以輕量化為目標的設計下,讓跑鞋本身亦具有速度競賽上的優勢,一同Sage Canaday 在2015年波馬以Clifton 2跑出2小時19分12秒成績。包含原良和與砂田貴裕(百公里世界紀錄保持人)也對Clifton 2有很好的評價。

4-4

6

左腳鞋,左圖是鞋緣內側,右圖為鞋緣外側

透過鐵尺貼合鞋底的辨識,可以發現Clifton 2在鞋內側有少部分支撐足弓的效果,實際穿過之後,發現貼合度很剛好,沒有造成不舒服的感覺。通常足弓支撐的效果在越野鞋上會更明顯,為了保護腳踝前後左右移動造成的翻腳刀受傷。但Clifton 2是屬於路跑鞋,在柏油路面上支撐足弓就不是主要重點。

7

紅色的開口區塊有沒有很像紅色嘴唇!它能增加鞋子跟腳的貼合度,這次的鞋舌與杯口的設計偏硬,穿船形襪時腳背前緣的觸碰感很明顯,穩穩貼合時跑快會感覺鞋舌頂著腳背的異物感,這不是大問題,只要穿上踝襪就能克服。

12767393_10201420175943943_635155694_n

鞋身屬於半直楦頭,從中足或腳跟導入後,會直接從腳趾舟狀骨處向前推進。跑者的腳拇指受力將會稍微大一些。

【實測報告】

8

實際測重,美規8號計246公克,在HOKA ONE ONE系列中是輕量級,但以全面跑鞋市場而言仍屬中量級鞋款。以避震緩震為出發點的設計,勢必會影響到更輕量化的可能性,未來性仍可期。

A

練跑時儘管它鍵入了腳跟導入系統與弧形科技,但實際上步態過程仍會趨向於中足落地、並傾倒向前腳掌,或直接從前腳掌落地。步態過程中的穩定性與緩震效率非常高,幾乎無法感受到腳底下的異物,也適用於小徑的越野跑。

9

美中不足之處是標準楦頭,儘管外觀看起來適用於寬楦,但實際穿著時仍會感覺是標準楦。依照鞋子的本體設計,建議跑者還是必須實際試穿並感覺尺寸。

10

鞋子大底是單片一體式設計,讓腳步落地時能有效分攤地面撞擊的力量。咬痕則是分離型的蜂巢設計,而不是滿鋪的蜂巢設計,在增加摩擦力的同時也減少多餘重量。HOKA ONE ONE的原型設計是為了越野賽、或是混合路面使用,所以此設計也堪用於混合路面。大底耐磨層設計偏薄,如果能增厚一些用以長里程更佳,或因應混合地形也可以考慮其他款式。

鞋底的弧形科技是為了讓跑步促成『滾動』的步態,所以相對地鞋體本身曲折度偏低,使用到人體最強健的肌腱阿基里斯腱的機會相對減少,而把步態所接受的衝擊轉給大腿以及臀部。少了阿基里斯腱的推進力,步進構成的速度感會稍減。

【試鞋結論】

Gd

除楦頭問題需要親身試穿外,高避震緩震性促使Clifton 2適用於長距離練習、以及疲勞狀態時的恢復跑、一般日常的慢跑,速度訓練上的表現較不明顯。如果是想跑超級馬拉松或想挑戰初次馬拉松的跑者,這雙鞋可以有效減緩腳底疲勞的問題,並讓跑步的過程中更舒服一些。