東京馬拉松攻略五.賽道及拍照篇

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事先聲明,這個專欄叫玩樂行,不是拼命行,我只有能力講講玩樂,沒有資格跟各位談談如何衝三小時內完成馬拉松。

東京馬不是拼成績的好地方,不是因為難度高,而是因為賽道上實在有太多好玩的東西、好看的表演、好吃的食物、趣怪的跑手和熱情的觀眾,最好是放開懷抱,當自己是來參與街頭派對,好好享受東京馬的每一寸路;而不是分秒必爭拼成績,結果錯過很多細節。回到家後,當朋友問起沿途有甚麼東西,值不值得參加,你卻說:「不知道、不清楚、不記得或無印象...」,這樣便太可惜了。

成績和時間,留待參與那些沒有觀眾打氣、風景乏善足陳、悶得發慌,巴不得快些跑完回家的比賽才努力拼吧!

不妨帶一部小小的攝影機,把你難忘的風景和片段全部拍下,好讓你這一生也不會忘記,今年的東京馬拉松。

賽道簡介

賽道如在東京市中心劃一個十字,由新宿的起點出發,經靖國通至皇居一帶,南下殺入品川折返回到皇居,經銀座北上淺草後再折返,經築地往豐洲及有明的終點(見下圖)。除了第三十五公里左右,由築地往晴海至豐洲的一段要跑上高架橋,其餘的都是平路。

三萬五千人名參賽者,好處是你永遠不會孤單,無論你跑得多慢,前後總有一大群人陪伴你,不用擔心跑最後;但缺點是頭十公里,你想跑快一點也不行,也不值得浪費額外的力氣左穿右插突圍而出。

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大會官方攝影點

東京馬拉松連同終點,大會共有九個拍照點(下圖):

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只有日本人才這麼重視拍照,歐美很多大型比賽的官方拍照,只會派一個攝影師,但日本的比賽還派多一個工作人員舉大牌提示,擔心你專注跑步看不到攝影機。

看到這個牌,謹記立即跑近鏡頭、擺好姿勢、讓攝影師拍下最英的一刻。

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大會拍的照片,賽後會上載至這個網站:http://www.allsports.jp/tokyo_marathon/2013/。只要輸入我在Expo下篇談過,印在宣傳單張的密碼,屆時便可以看到自己的英姿。

拍照小貼士

若你打算一邊跑、一邊拍照,雖然攝影機較重,但仍是較手機可取,因為:

  1. 盡可能用攝影機,不要用手機。因為手機輕巧兼不穩定,很難拍得清楚。
  2. 手機的鏡頭容易佔上油垢、汗和水,若擦不乾淨,拍出來的照片全部矇矓。
  3. 手機拍照的效果遠不及攝影機。
  4. 若要找途人幫忙拍照,攝影機較手機容易操作及對焦,例如這張照片,就是在淺草的雷門寺前找途人幫忙拍的:04
  5. 攝影機的閃光燈較強、鏡頭較廣、又可以zoom in, zoom out、連環快拍。

沿途拍照需要注意的事項:

  1. 留意天氣情況。我一般用P Mode拍攝(或用Sport Mode),若天色陰音,ISO要調至200或400度。一般而言,即使你邊跑邊攝,1/200秒的快門速度,已可以把影象清楚攝下。
  2. 只要你不介意爬兩三層樓梯,請好好利用新宿的行人天橋,只有這裡才可以居高臨下,拍人群湧湧的全景。05
  3. 不要太心急,要確定成功對焦,才按下快門。
  4. 拍照請退到路邊,千萬不要在路中間停下;也不能突然急停,要慢慢放緩腳步,確保後面的跑手,不會跟你火星撞地球。
  5. 不必怕近距離拍攝其他跑手會尷尬。跑手打扮花枝招展,正正是希望得到注目,美眉看到攝影機,還會對你微笑及擺姿勢,如下圖:0607
  6. 看到特別的街道或背景,可以思考如何構圖。例如我要拍東京天空樹時,首先留意附近有沒有特別的跑手。剛好看到一名機械人正跑上來,我先加速到前方等候,待他跑至天空樹前便按快門。

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下一集跟大家分享,沿途有什麼好吃的東西及好看的表演。