真誠無敵!

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作者:甘思元

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圖片來源

前幾天侯文詠醫師來力格訓練後,我和他聊了一個多小時,有了一個共同的感受:真誠無敵。

運動的道理真的只是健身嗎?不!其實,運動的道理和人與人的關係、做事的態度、與朋友的交往、和家人愛人的相處…甚至經營事業、治理國家。都是一樣的道理:一切都在我們的起心動念,唯有正知正念,真心誠意,可以成大器,可以源遠流長。

運動,其實是一整個身心靈融合的活動,只是把它想成是「身體」的活動那就太浪費了。許多人不愛運動的理由是:怕累、流汗臭臭、很喘不舒服…總之就是覺得「不快樂」。這和我們生命中的許多事不是一樣嗎?明明知道是好事,但是因為它的過程需要一些「不快樂」或「逆自己的意」,所以,我們一直不願意去做它或承認它的「好」。就像讀書、努力工作、養小孩、創業…以至於「堅持理念、追逐夢想」這樣的事,拒絕做這些事的理由,不就和不想運動的理由一樣嗎?「怕累」、不想要這過程中的「不快樂」。但是,大家都會羨慕或推崇正確運動所帶來的好處與堅持夢想所締造的感人事蹟。

而堅持做「對的事情」的人,在這過程中也的確經歷了許多「不快樂」(累、辛苦、疲憊、不順心…),可是,為何還是有一群人樂此不疲呢?因為,最終心靈的感受還是快樂甚至是狂喜的,而且那不只是表面上的「爽」,或只是身體變健康、事業變成功或家庭更幸福而已,而是生命更有價值、更滿足、更充實。能體會這樣的過程的人是真幸福的!

所以,我說只是把運動當成是「身體」的活動那就太浪費了!運動就是修練身心靈的道場呀!運動的真(True)就是了解身體運作的真理,運動的誠(Pure)就是專注本身的進步不為名利旁騖,唯有真與誠的起心動念可以克服過程中的「不快樂」,締造出好成績與好結果,事業、家庭、交友…的道理不是一樣嗎?

當我們想通了這人世間的純真而簡單的道理後,生命自動會亮了起來,就像侯文詠的書所說的一樣:我就是忍不住笑了! 哈哈哈

找尋你對運動的快樂

2013年第二梯次的Prephase-Orientation徵才活動將在3月2日晚上7點舉行,3月28日上午9點,就再力格運動健護中心(台北市松山區健康路22號)。

內容將分成兩階段進行:

第一小時,由力格創辦人Kenny甘思元教練為各位介紹公司的源起,運動健護的理念及概論。
第二小時,由力格的資深教練經理為各位介紹FMS(Functional Movement Screen)功能性運動評估。
Prephase-Orientation主要是讓力格跟各位與會者有一個初步互相認識的機會,讓各位有機會看看力格運動健護教練是什麼,力格是不是未來可以一起共同合作、成長的公司;也讓力格能認識來自各領域的專業人才。

備註:目前我們滿缺很棒的「女教練」人才喔!

有意參加者請洽
「力格運動與健康整合顧問」
訓練部經理-林郁超
yuchaolin@thevigor.tw
公司電話:02-25452822
手機:0955578561

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【Kenny的運動健護方程式】 kenny 從2005年至今服務過許多知名選手,網球選手詹詠然、王宇佐、陳迪,高爾夫球選手詹世昌,體操選手林祥威等人。目前成立由專業教練組成的《The VIGOR》(力格運動與健康整合顧問) 提倡The VIGOR健康方程式:想法調整APM(Minset)+體能訓練APF(Fitness)+恢復保養APR(Regeneration)+營養管理APN(Nutrition)。 The VIGOR力格運動健護中心 創辦人 教育部東區運科中心訓練委員 中華民國運動按摩協會理事長 中華國家網球隊 運動健護教練(2005~2007) 中華國家體操隊 運動健護教練(2006~2007) 德國國家奧運支援中心 運動按摩師(2004~2006) 美國亞利桑那州Athletes’ Performance職業選手訓練營Mentorship Program Level 3 著作: 你運動對了嗎?(臉譜出版社,2011/6) 男人肌肉就要這樣練(臉譜出版社,2012/6)