2016年IRONMAN Taiwan 移師到澎湖舉辦，在外婆的澎湖灣進行3.8公里的游泳，180公里的自行車及42公里的馬拉松路跑，在這樣長距離的比賽過程中充滿了各種變數，海流、水母、強風、驕陽、心魔及機械故障等等，讓比賽結果變化難預測，到底最後是誰能先克服種種困難，回到終點呢？
職業男子組賽事
清晨5點50分，天空中出現了一道鮮豔的彩虹，像是在預祝著今天比賽會順利進行，職業男子組開賽衝入水中，點燃精采IRONMAN賽事的戰火，3.8公里的游泳總共游2圈，第一圈Balazs Csoke(15)領先上岸，僅花了22分鐘；第二圈受到人群阻礙稍慢了一些，以:49:04完成，領先後面集團近2分鐘，Daniel Fontana (22) Guy Crawford (2)、Jordan Bryden (14)、Simon Cochrane (5)、Antony Costes (3)等選手在第2個集團上岸，約51分鐘左右，精彩的180公里自行車競賽開始。
自行車第一圈Jordan Bryden (14)、Daniel Fontana (22)及Guy Crawford (2)形成領先集團，Andreas Niedrig (10)、Patrick Jaberg (7) 及Patrick EVOE (1)組成追趕集團。第2圈折返後追趕集團追上領先集團，成為6人的集團，後方還有Adam Gordon (16)及Allister Caird (17)緊追不捨，第3圈後Patrick Jaberg (7)及Guy Crawford (2)跳車，4人集團往T2急駛，完成180公里的自行車，準備進行跑步，這時間約是上午12點，日正當中的時後。
42公里的路程，Daniel Fontana在路跑一開始就發威，拉開了約5分鐘的差距，然後慢慢的加大與後方的距離，Daniel Fontana說「我很有耐心的等到馬拉松才使出全力，5分鐘後就將差距拉開，接下來的10公里、20公里、30公里已經逐漸的品嚐這勝利的滋味。」講的雖然輕鬆，但進終點時一度無法接受採訪，今天的賽道讓他嘗到了辛苦的滋味，在賽後他表示今天是艱辛的一天，勝利的關鍵在於自我控制與耐心等待攻擊的時機「在這樣高溫高濕的環境下，勝利是屬於那些自我控制能力好的人。」Daniel Fontana說「在比賽的最後幾分鐘是最痛苦的，但這些痛苦將會轉化成真正的快樂，這不只是一場勝利，而是在鐵人三項史上不可磨滅的記錄。」
職業男子組第2名由日本選手Kaito Tohara (6)以8小時56分46秒拿下，他今天在自行車項目機械故障，使得他沒能跟上集團，落到第15位進T2，「我在自行車55公里左右，AeroBar壞了，導致後面的賽事沒辦法用低風阻的騎姿。」。對最後的42公里，Kaito Tohara說「跑步是我的專長，在這樣潮溼與炎熱的天氣中，讓我仍然有機會取得勝利。」因此他決定盡力去跑，在第一圈折返點前追過許多選手，排位前進到第6，接下來在28公里處追至第2名的位置「到這邊為止我覺得相當的滿意，將配速轉保守，但最後的5公里，我還是爆了，走走停停的。」不過最後很慶興拿下亞軍「這場賽事讓我在KONA積分上有大進帳，讓我更有動力去追逐我的KONA夢想。」Kaito Tohara最後馬拉松是3小時09分50秒，是今天跑的最快的選手。
Patrick EVOE (1)拿下第3名，他是今天自行車項目最快的選手，跑步一路維持在第2的位置，但受不了熱浪的襲擊，在30公里處被Kaito Tohara追過「整場比賽像是跑在太陽的表面般，我跑到熱到受不了，在經過補給站時，把我的頭像是灌籃般的塞進冰水桶中降溫」Patrick EVOE最後的成績是09:03:16，他說「我很滿意今天的比賽，我很享受游泳及自行車的過程，覺得很愉快，而在可怕的路跑項目，我沒有放棄。」
職業女子組賽事
職業女子組的賽事排位，受到自行車項目機械故障影響大亂，讓賽事更為競爭，在游泳項目第一位上岸的選手是我們熟悉的田中敬子(Tanaka Keiko)，她緊接在男子組選手後方上岸，時間僅57:07。
進入自行車賽道，但在自行車賽第一圈還沒完成，就因為爆胎加上等待維修的時間太長而退出比賽，狀況很好的田中敬子雖然感到沮喪，但在退賽後仍然留在賽道上為我國職業選手李筱瑜加油，同樣受到機械故障影響的選手有同樣來自日本的Emi Sakai，在爆胎後溝通與等待維修的時間近1小時，讓她退出了競爭的行列，最後以11:37:50的成績完成比賽。
李筱瑜與Danielle Mack (32)及KATHARINA GROHMANN(34)在自行車賽道上展開追逐戰，李筱瑜一路上追著Danielle Mack (32)，差距由4分鐘，縮短至3分鐘左右，但繞圈結束後準備回折返點的路上遭KATHARINA GROHMANN(34)追過，以第3位進入T2。
路跑項目，李筱瑜前方兩位選手分別休養一年傷復出的加拿選手Danielle Mack(32)與Katharina Grohmann (34)，李筱瑜在經過第3個補給站後追回Katharina Grohmann，距離前方的Danielle Mack僅有2分多鐘的差距，相當的有機會拿下今天的冠軍，但是曾經拿下2015 IRONMANCanada職業女子組冠軍的Danielle Mack在這樣炎熱的天氣下體力與意志力相當的驚人，一直與後方維持穩定的差距，就這樣以03:31:32跑完成了最後的馬拉松，以總成績09:50:02秒拿下今天的職業女子組冠軍，在接受訪問時表示，去年因為受傷的關係養傷了一整年，這場是她的復出賽事，很開心可以拿下冠軍，她勉勵大家說只要能夠專注及努力，任何事都是可能的(anything is possible)這就是鐵人精神。
李筱瑜最後以10:10:42拿下職業女子組亞軍，進終點後以一貫的詼諧說「你們澎湖的太陽是怎麼了？那麼大。」一向善於在艱困環境克敵致勝的李筱瑜在路跑第2圈時，受到氣溫實在太高影響力竭，導致與前面的差距擴大，沒能逆轉奪勝，但能夠完成今天這樣艱難的賽事相當的不容易。李筱瑜在賽後說「2002年我參加了第一場的三鐵賽(51.5K) 就是在澎湖，自此之後展開我的三鐵人生。14年之後再度來到這裡參加226K職業組比賽，還好有拿到第二名！ 謝謝澎湖的庇護。」
職業女子組第3名則是Katharina Grohmann (34)，成績10:21:09，她說「這是我參加過最困難的比賽。」她在游泳後肚子脹氣，影響到騎車，在經過20公里後才解決，自行車開始追擊至第2名的位置「我的自行車成績是職業組女生中最快的。」但開始跑步後我就熱爆了「自行車項目有風可以稍冷卻身體，但跑步一整個就是過熱的狀況，肚子也開始不舒服。」接下來她有一些中暑的現象，身體也開始無法吸收食物，讓她沒辦法的情況下用走的，直到友人為她加油的聲音，讓她的身體再產生能量，再跑了起來「這個第3名是屬於 Matthias 的。」
台灣分齡組賽事
今年從ITU舞台轉戰WTC的謝昇諺，這是他的第一場IRONMAN賽事，從今天賽事的過程中可以看到他做足了準備要拿下他的第一張KONA門票，游泳第一圈近岸時就好整以暇的邊踏浪邊回頭看海浪的位置，表演了精采的乘浪技巧上岸，游泳以台灣分齡組第一的成績完成。緊跟在後方的為長年在台灣工作與訓練的Darren Cole(寇大龍)，成績，大約5分鐘後王志袁，李興宗、廖允謙、王皓正及張景翔、等選手魚貫進入轉換區，彼此間差距在1分鐘左右，稍後林岳岡及王金晴進入T1，分別落後1分鐘及2分鐘，但比賽這時才剛剛開始。
謝昇諺在拿手的自行車項目演出熟悉的單飛戲碼，他表示自行車心率控制在150至160間騎完180公里，時間是5:00:05秒，符合預定的計畫，自行車實力相當好的Darren Cole也排位也一直維持在前方沒有變動，是第2位進入轉換區的台灣選手，後方的選手每個人設定的目標不盡相同，加上機械故障頻傳，對排位影響也大，王金晴與林岳岡慢熱，自行車項目排位一路往前推，在第2圈折返後，王金晴已經追過王志袁，且持續將差距擴大，林岳岡也在第3圈折返後追到王志袁，並領先他約5分鐘進入轉換區。
路跑項目，選手在正午進入路跑賽道，氣溫高達34度，一路上都沒有遮蔭，加上海島特有的丘陵地上下起伏地型，對選他們來說是嚴峻的挑戰，謝昇諺是第一位進入賽道的台灣選手，第一圈至折返點狀況還很不錯，但折返後就露出疲態，除了溫度，足底筋膜炎發作對他更是艱難的折磨，但他今天堅持著完賽，成績是11:19:45，「我這次很享受在226的比賽中，跟標準鐵人51.5比起來，226的節奏其實很舒服!」謝昇諺回憶超級鐵人賽的過程，從游泳到自行車，他都可以調整好自己，再來衝刺，不像標準鐵人賽，沒有調整的空間，一路衝到底就對了，也沒有心情好好感受運動的樂趣；足底筋膜炎的關係讓他沒有很多時間可以準備跑步「訓練量不足讓我今天吃盡了苦頭，但只能加強游泳跟騎車來彌補跑步的不足。」謝昇諺「226超鐵是個很現實的運動，有練就有，沒練就無！對自己誠實也對自己負責，才有辦法順利達到目標。」
Darren Cole轉換路跑項目後狀況不像自行車項目那麼威猛，在第2公里處被李筱瑜追過，王金晴在5公里處超越他，以路跑見長的王金晴今天一路追趕到這個位置，台灣分齡組第一爭奪戰已經逐漸明朗化，但這時王志袁與林岳岡還在賽道上努力著。6公里處補給站前後，王志袁的狀況看起來不妙，出補給站突然間在路上倒下，工作人員從補給戰衝出來協助他到陰涼處休息，這時張景翔經過，排位往前推一位。王志袁在賽後形容這次休息是復活，這是他今天第2次昏倒在路上，但意志力堅強的他認為身體的狀況沒問題，在又經過2個補給站後狀況就回來了，也在14公里處又把張景翔抓回來。
林岳岡，一直靜靜跑著的低調王者，保持排位的同時，亦同時在縮短與訓練伙伴Darren Cole的差距，並在約15公里處追上Darren Cole，兩人互相引導及激勵彼此，至第2圈折返後再分開，這時他的排位已經是台灣分齡組第2。這個時後，職業組冠軍已經完成比賽，賽道上也越來越多跑者進入最後42公里的路跑，維一沒變的就是火力全開的太陽，還有天空沒有一朵雲。
職業女子組陸續進入終點後，大家把焦點移到台灣分齡男子組的總成績之爭上，倒底是誰會先進入終點？從階梯走進體育場，往終點線跑的是林岳岡，他緊追著m40歲組分齡第1個香港選手，兩人在進體育場前拼鬥，最後林岳岡拿下台灣分齡組第1，m40歲組第2的成績，時間是10:08:54，進入終點後林岳岡一反常態沒有落淚，反而是太太在終點線旁感動的抱著他掉淚，林岳岡自律與平衡的鐵人生活，讓他站上今天這個位置，畫面相當的感人。林岳岡在賽後表示鐵人三項並不是個人的運動，他是一個團隊活動「而我有很好的團隊，在後面支持我支援我陪我訓練。」
數分鐘後，王金晴也進入終點線，成績是10:12:00，台灣分齡組第2，M35至40歲組第2，林岳岡表示他在經過最後的補給站處追上王金晴，而前方的香港選手是同組的對手，使出最後的力氣與他決戰，也拋開了王金晴，但仍差了數秒；王金晴進入終點後已經是筋疲力盡「身體都是麻的，沒有感覺。」王金晴說「出轉換區後發現手錶還在車上，不過已經來不及，一路靠著感覺跑，但身體疲憊一點速度感都沒有，最後一公里處被追過，有些感到可惜。」
Darren Cole在士官長後進終點約5分鐘進入終點，成績為10:17:23，林岳岡張開雙臂歡迎伙伴歸來，「太陽發瘋似的發威，沒有雲，沒有陰影，只有甜蜜的痛苦，而我將我全身的力量都用盡了，過程中靠著日本人給我的水瓶，以及訓練伙伴 Jason一起跑了10公里，讓我一次再一次的跑起來。」Darren Cole說「經過終點的愉悅感蓋過了痛苦，讓我連時間都忘記要看了。」
王志袁在奇跡式的復活後，以總成績10:23:36回到終點，完成他的第2次IRONMAN TAIWAN賽事，台灣分齡組第3，M35至40歲組第3，王志袁表示在下半年發生車禍後就一直擔心自己的狀況，今天在比賽的狀況不好，自行車項目經過補給站補水失誤讓他有好長一段路都找不到水喝，也影響到自行車的成績，路跑更是熱到躺在地上2次，心裡更有好幾度想棄賽的念頭「放棄真的好簡單，只需簡單的一句話，不～是只需一個字，一個『要』字！」
