Q: 這4年來持續為女生半馬配速的感想?
A: 自己擔任pacer越來越得心應手,也更知道配速員的作用是甚麼。因為第一年我自己很緊張,不確定怎樣的配速才能幫他們完成目標;第二年我感冒,自己反而沒有達成該配到的速度,第三年和今年都是很舒服的,帶著很多女性跑者衝過終點,感覺很棒。我發現越來越多女孩都在打破自己的紀錄,半馬跑進兩小時內的也非常多,這是很令人驚豔的事情,大家都不停在進步!
Q: 你在幫跑者配速的時候,都會給她們怎麼樣的鼓勵?
A: 我都會告訴她們「不要放棄」。因為很多女性跑者在中途會慢下來,我經過她們的時候,都會告訴她們一定要撐下去,因為最後3-5K都是最辛苦的地方,我會告訴她們終點就在前面,只要再撐一下就會打破自己的紀錄。
Q: 有沒有覺得跑步的女孩有什麼特質?
A: 跑步的女生身型很好看、身上散發出很開心的氛圍,大家都精心打扮要跑完賽程,參加比賽好像就是要去參加一個時尚Party,讓跑步這件事情變得很時尚。大家願意為了跑步鍛鍊自己,這讓我覺得比去夜店、跑趴、熬夜搞壞身體要來得健康、有意義很多。
Q: 為了這次的賽事有特別做甚麼訓練和準備嗎?
A: 我參加了Nike+ Run Club幾次給配速員的訓練。因為對Pacers來說,這樣的訓練是要降低配速,跟我平常跑的時間有落差,那樣的訓練讓我適應這個速度,是很重要的。
Q: NRC和NTC App對妳來說有甚麼幫助?
A: 我在平常跑步的時候就很愛使用Nike+ Run Club的app. NRC的app是很好的設計,因為大家可以在上面分享運動的紀錄、互相鼓勵對方、給大家很多動力,良性競爭是很好玩的事情。
Q: NIKE這次特別設立了加油區幫跑者加油打氣,經過的時候感覺怎麼樣?
A: 經過的時候感覺很開心,因為Nike對於跑步投入很多心血,每年看到都會覺得很感動,原來台灣有這麼多愛運動的跑者願意為跑步付出。尤其常看到很多女性跑性跑者的男朋友或老公,會在加油站或中途時遞水給另一半、幫她們加油打氣,這都是很棒的過程。
Q: 請分享一下今天跑步的比賽裝備,包含你今天實著的這雙Nike跑鞋,跑起來感覺如何?
A: 我一直對Nike的科技和創新感到很驚豔。我長期都是穿Nike跑鞋在跑步,更是一個對於跑鞋舒適度很要求的人。今天穿NikeLab Gyakusou Zoom Streak 6,又是跟我很喜歡的設計師跑者高橋盾的聯名款,能夠穿上它完成這樣的賽事,算是一個紀念吧!
Q: 此次的主題是Run Better Together,你覺得大家一起跑步和一個人練習的感受有甚麼不同嗎?
A: 一起跑會來得輕鬆很多。跑步是一個很孤獨的運動,因為只能跟自己對話,但有夥伴一起跑,就會覺得距離沒有那麼遙遠,大家互相鼓勵打氣,一下就完成了。 NRC每次跑團出去,就會有很棒的感覺,就像我們pacers訓練時,穿上一樣的pacer制服就會有使命感、要完成神聖的使命。
Q: 今天的賽事結束,只是下一階段訓練的開始。請用「一句話」鼓勵今天的參賽者持續跑步、訓練,Run Better Together?
A: 「很多人這次的路跑是個開始,絕對只是個過程,而不是終點,終點在更遠的地方,請繼續跑下去,加油!」