森林跑站 RunBase 演講：世大運台灣英雄訓練日誌無分享

任何事情都要從基礎開始，當然這句話是廢話，但是也最難做到，例如學習跑步姿勢，21世紀坐姿生活使肌力退化，要跳過肌力訓練直接學跑步姿勢，就好像手部肌肉萎縮還要寫出漂亮又標準的字體。沒有更好的五千公尺、一萬公尺的成績，又如何驅動馬拉松成績的提升？正如同 真男人文創商行，還沒賺錢就在做社會回饋(贊助長跑選手)，當然每個月都在做白工，營收慘兮兮。

不論是任何訓練法，都逃不出運動生理學，所以要說哪個方法好、哪個方法不好實在很難定義，先自己學好運動生理學才是基礎的主要關鍵。而如何把理論化成實際運用，又是需要日積月累的經驗值，從失敗與成功之間去抓出自己的方式，所以提提研能82法則，不代表菜鳥商行也能82法則用下去就成功啊~~~~~

過去都演講都在講自己，今天的演講在講別人，我跟 鄧新詮 Lao Deng official之間的關係不是師徒，而是更偏向合作夥伴關係。商行目前沒有經費去組織一個訓練團隊，所以跟醫師、Redcord老師、營養師等等的專業人員，都是靠著一條無形的線牽引著，這個線很廉價，而被世人稱做[ 熱情 ]。無論我被稱為一位跑者、國手、張董、教練，但我更熱愛當一位藝術家，米開朗基羅用雕刻刀與大理石完成了大衛像，我用跑步與肉體成就了真男人，而西斯廷禮拜堂地《創世紀》與《最後的審判》，當然也無法只靠他一個人完成，要不然他天天吸空氣就能活嗎？

#森林跑站 #真男人文創商行 #張嘉哲