雙腳的健身房──Luna涼鞋在台上市

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自暢銷紀實文學【天生就會跑】(Born To Run)出版以來,掀起了赤腳跑以及極簡鞋的風潮,直至目前為止依然在國外是一門顯學,支持的人不在少數。

天生就會跑的名人 Barefoot Ted McDonald 師法塔拉烏瑪拉人的製鞋藝術,自西雅圖開始創業,開創了 Luna Sandals 跑步涼鞋品牌。除了銷售跑步涼鞋商品外,也將部分收取捐贈給墨西哥原住民。而跑步涼鞋也成為美國跑者的另一門學問。至今已有許多國家與Luna Sandal跑步涼鞋合作,創造另一分自然跑步的風潮。在日本有知名的赤腳跑者高岡尚司擔綱教職,鼓勵大家接地氣、赤腳或穿Luna Sandal跑步涼鞋跑步。

雙腳宛如一部精密的機器,除了有占有全身四分之一的骨頭數量,腳底還有二十萬組神經末梢,就如此豐富的結構,使裸足跑步有三個好處:

1.促使雙腳以自然的方式跑步:有科學研究,鞋跟不論多低,都還是會改變我們跑步的姿態,移除鞋子保護的腳,將會回到演化上人類應該使用的自然方式跑步

2.喚醒不常被使用的肌肉,赤腳跑或涼鞋跑步讓跑者有效利用雙腳的阿基里斯腱和縱弓儲存彈性能量,小腿和腳部小肌肉群因此被喚醒,恢復原有的機能。

3.刺激腳部神經的探知,腳底分布著二十萬組神經末梢,可探知環境,同時協助平衡,腳部受到的刺激會傳達到身體和大腦;部分學者表示透過接觸地面,身體儲存的電離子能順利轉移。

裸足跑步的好處絕非一蹴可及,就如同上健身房鍛鍊肌肉,Luna 涼鞋如同雙腳的健身房。你必須要有充足的時間恢復,絕不是狂操狂跑,絕對會受傷。建議初期時仍是需要和原本的跑鞋交替練跑,慢慢再把跑量移轉到 Luna Sandals。

裸足跑步是一個概念,並非真的不要穿鞋。美國戶外涼鞋品牌 Luna 提出在保護雙腳受到異物傷害的前提下,亦可以獲得裸足跑步的好處,類似概念的涼鞋品牌其實還有不少。但使用 Vibram 黃金大底、強化織帶和高質感腳床材質的 Luna Sandals在這個領域中可稱翹楚,並且兼具戶外活動機能與方便穿搭。

2018年 Luna Sandals 正式進軍台灣市場,以往要特地到日本或香港取鞋的朋友,以後在台灣就可以簡單入手囉!

Luna Sandals Taiwan 臉書粉絲頁