江杰穎

【馬克的運動科學】



江杰穎（Mark），在2008和2010年曾擔任中華女籃體能教練，負責肌力與體能訓練課程編排，包括肌力、爆發力、速度、敏捷性、活動度等體能特質發展。並且首次採用個人化問卷(Monitoring questionnaire) 監控選手疲勞、睡眠以及恢復狀況，調整個別化訓練課表。任職於國家選手運動訓練中心運動科學組時，協助執行亞、奧運項目選手運動科學檢測，包含跆拳道、鐵人三項、游泳、體操、橄欖球等項目。

在美國東田納西州立大學(ETSU)除了研讀博士課程，同時於ETSU肌力與體能訓練部門(Strength & Conditioning department)和競技運動表現實驗室(Sport Science Lab) 擔任肌力與體能教練／運動科學家雙重身份，利用測力板、心率錶、GPS和問卷等各種監控方式執行科學化訓練。

研究興趣：

週期化訓練法(Periodization)，肌力爆發力轉移效益(Transfer of training effects)，恢復(Recovery)等各種運動科學議題。Mark 擁有美國國家肌力與體能協會認證的肌力與體能訓練專家(NSCA-CSCS)和美國運動醫學會認證的健康與體適能專家(ACSM-HFS) 證照。

 

學經歷：

美國東田納西州立大學(ETSU)競技運動表現(Sport performance)博士

美國奧運訓練基地(US Olympic training site, ETSU) 研究助理

 

馬克體能訓練部落格

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