今年2018年由Runivore主辦的EYB4.0探索你的後花園來到了第四屆，以往三屆都有相當熱烈的迴響，是許多入門越野跑者的首選賽事之一，而今年舉辦主會場來到了政治大學體育場，主要路線也圍繞在貓空新店山區一帶。
Runivore這個為跑者而生的品牌，致力於天然跑步食品的開發，當天在會場也有販售最新產品豌豆分離蛋白以及最新口味的能量棒-橘子和抹茶口味獲得眾多跑者青睞，如果你還沒試過的話，不妨來嘗嘗看。
Maggie與Tom在出發前跟所有參賽選手呼籲千萬要注意布條的標示來決定方向。
Will說晶片千萬要確實帶在身上，在每個check point都要做掃晶片的動作，祝福大家今天能在山徑中玩得愉快。
Hoka one one在這場賽事中推出好康，可讓選手免費租借 Challenger ATR 3 和Stinson ATR 4免費試跑體驗，當天有許多選手因為是新手的關係，所以在體驗試跑過後，覺得有雙越野鞋相當重要，也紛紛有選手當場就帶回一雙了。
本次賽事路線規劃為8k、13k、20k，19個國家超過400名的選手一同參與其中，比以往幾屆人數都有大幅提升，這是一個很好的現象，相信會有越來越多人加入越野跑的行列。
13k組選手準備出發
8k組有相當多的父母帶著自己的小孩一起來享受跑在山徑中的樂趣，這個組別是相當親民的路線，且適合親子一同參與的距離。
沿途山徑景致多變化，可跑性也相當高。
20k男子組方面，前三名的集團互相拉鋸，前: Julien Hoareau(FRA)、中: Sasha Tarasov(RUS)、後: 周青(TPE)
13K組看到在馬拉松場上相當熟悉的面孔，李銘勝也一同參與其中。
他賽後表示:這是他第一次跑越野跑，路線對她來說當然很難，對熟悉越野跑的選手來說相對很簡單，風景很棒能遠眺台北市，當天天氣又很好。
很多人問他說，為什麼你要跑山徑越野？完全是一個因緣際會，他的學生有出國行程而無法參與比賽轉讓給我，轉讓連人名、性別都能一併更改，不會產生代跑的規則問題，我才決定參加這次比賽。
對他來說，山徑越野是截然不同的領域，趁最近沒辦法練強度，用這場比賽當強度訓練，張叔叔名言錄：比賽當練習，練習當比賽。賽前用手機按照官方公佈的地圖去場勘路線，果然不能跟平常的路跑賽相提並論，之後再憑著自己的記憶衝過一次、最後再慢跑一次看路線的一些關鍵點，可以跑跟不能跑的點，實際跑過才發現，我真的是幼幼班等級，完全不知道要怎麼攻略路線。
比賽一開始從河堤轉入上坡路線，接著讓人崩潰的石階梯、碎石路、拉繩，完全考驗每個人的肌力跟耐乳酸程度，我的心率一直居高不下，只想著能調整呼吸的路段讓自己緩和心跳，越接近山頂的原野路段，我開始有點抓不到腳步下踩的距離，有點衝昏頭了，只好放慢自己的速度，不失去專注力為主，總是假想後有追兵給自己壓力，後面能跑的路段就全力以赴，直到CPZ點才保守的下山。他謙虛的說:今天的路線柏油路居多，對我比較有優勢，若是山徑路線長一點，技巧跟體能好的選手就能一舉超過我。
跑者們看見攝影師紛紛為自己留下在越野場上重要的回憶。
Runivore在8k組的這個組別，因為當天是4/1復活節，所以在賽道中藏了8顆如上圖的復活節彩蛋，如果在賽道中找到的話，可以將它好好保護好帶回終點兌換精美小禮物，最終，總共有7顆被找到，剩下一顆是由志工帶回終點。
百鐵教父-賴曉春也參加20km小試身手。
終點設在政大體育場，是個相當寬闊的腹地，跑完後參賽者們可以在草皮上享用賽後美食和盡情聊天，賽後餐點有健康的蔬食便當還有與Nice Cream合作的義式冰淇淋，每位參賽者賽後都能獲得一杯純素冰淇淋，而裡面則特別加入了Runivore的豌豆分離蛋白，非常適合賽後恢復。
20km總排男子組:
- Sasha Tarasov(RUS) 1:46:45
- 周青(TPE) 1:47:14
- Julien Hoareau(FRA) 1:48:14
- Cory Lewandowski(USA) 1:57:01
- 深井亨Toru Fukai(JPN) 2:06:20
- 陳永勝(TPE) 2:07:32
- Patrick Jose Scott-Graham(GBR) 2:11:05
Sasha表示:今年賽道可跑性很高，我們前幾名都互相拉鋸，非常刺激，實力相當堅強，真的很高興能同場與高手較勁。
20km總排女子組:
- Eva Passal(FRA) 2:15:26
- 郭婉婷(TPE) 2:24:31
- Alex Moores(GBR) 2:29:59
- Natalia Efremova(RUS) 2:35:00
- 侯欣妤(TPE) 2:40:40
- Hyon Shim Chong(USA) 2:40:50
- Juliette Bonga(NED) 2:43:30
13km總排男子組:
- 李銘勝(TPE) 1:13:13
- 鄧維富(TPE) 1:21:30
- 林冠宇(TPE) 1:23:02
- 張詠智(TPE) 1:23:50
- Cédric Baillet(FRA) 1:24:10
- 蔡朋憲(TPE) 1:24:10
- Oliver Brotzman(FRA) 1:25:55
13km總排女子組:
- 王竹賢(TPE) 1:46:09
- 黃宜瑾(TPE) 1:50:34
- 康嘉珍(TPE) 1:54:23
- 何孟秋(TPE) 1:58:04
- 林娟(TPE) 1:58:22
- 黃意雯(TPE) 2:00:57
- 張素綺(TPE) 2:01:03
8km總排男子組:
- Travis Juraszek(AUS) 1:07:23
- 朱向晨(TPE) 1:08:47
- 劉駿(TPE) 1:13:53
8km總排女子組:
- Quyen Doan(USA) 1:31:36
- 劉沁(TPE) 1:32:55
- 林秀郁(TPE) 1:35:30
主辦和所有志工們都希望我們明年5.0再見喔!
圖片來源:清冰、林明德、方俊達
