世界級功率訓練教練Hunter Allen的功率訓練營再度來台,搶先報名

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今年焦耳極限訓練中心再度邀請Hunter來舉辦單車功率訓練營,並分享他的經驗。今年將移至焦耳極限訓練中心台中店舉辦,去年中南部朋友無法參與的,今年不要錯過囉!

去年的訓練營 : 亞洲首站:Hunter Allen的自行車功率專業訓練營

 

Hunter Allen被譽為自行車界的傳奇教練,曾與Andrew Coggan教授共同著作「Training & Racing with a Power Meter」,並與他創建的訓練團隊Peaks Coaching Group共同研發WKO系統。今年特別與PeaksCoaching合作凡是全程上完三天訓練營,將於課後在線上進行測驗,通過之後,將頒發「PeaksCoaching功率課程認證」(線上考題將提供中英版本、免出國就能拿到證照)。

【活動說明】

自行車的終極科學訓練方式—「功率訓練」已經逐漸從職業選手普及到一般有心從事訓練的市民選手。 在功率器材跟功率訓練的逐漸普及之下,如何利用功率計進行有效的科學訓練已是大家逐漸關心的議題。

焦耳極限已經在國內推行自行車功率訓練多年,去年榮幸邀請到國際知名自行車功率訓練大師Hunter Allen首度來台舉辦功率訓練講座,反應相當熱烈。今年我們將再度邀請Hunter Allen舉辦功率訓練講座,且將移司至焦耳極限訓練中心-台中店舉辦。

活動中Hunter將親自帶領大家外騎、測試、分析、功率計的硬體解析、分享職業選手數據,並和大家面對面的討論與互動。身為練車狂熱分子、功率訓練魔人、數據控的你,千萬不要錯過這次難得的機會!不管你有什麼功率訓練上的問題,都歡迎來 跟大師面對面對談,直接得到最專業的答案!!

這次的訓練營將分為四天來進行,不管你是專業自行車手、鐵人三項選手、功率訓練玩家、自行車教練、鐵人三項教練、對自行車科學訓練有熱誠 的人,都歡迎你來參加這個難得的盛會!

你可以選擇參加前三天的單車功率訓練營或是第四天的Leomo課程,更歡迎四天都加入我們!(每日內容請參考下方活動行事曆)

【關於 Hunter Allen】

資歷
– Peaks Coaching Group 創辦人
– 美國自行車協會(USAC) Level 1教練
– LEOMO Motion Analysis Certified Coach
– USAC Power Certification Course Instructor
– Co-Founder TrainingPeaks WKO
– 2008年Olympic USA BMX Team 技術教練

共同著作
– Training and Racing with a Power Meter
– Cutting Edge Cycling
– Time Trial Training and Racing with Power
– Wattmessung im Radsport und Triathlon (German)

「 什麼是Leomo呢? 」
Hunter Allen 大師說:「身為一個自行車教練,透過LEOMO Type-R,我可以確認騎士在實際騎乘時對稱數據與騎乘動態模式,這些數據都是以往我無法取得的。 有了這些數據,我就可以能夠準確地判斷,每次調整騎士的座姿之後,對於騎士在實際騎程時的數據會有如何的影響,包括迴轉速與功率等等。」

Leomo Type-R 特色
‧ 可攜帶式的分析工具
‧ 驚人的準確度計算與紀錄騎車動態數據
‧ 整合最先進的動態感測技術、生物力學與高專業度的回饋數據
‧ 評估騎士訓練、表現與預防受傷等功能提升到一個全新的層次
‧ 輕量化感測器擁有高解析度的顯示功能
‧ 貼合在你的自行車或是手腕等部位,在騎乘時同步顯示功率、轉速、速度、心跳、GPS與動態分析數據

在本次課程中你將可以學到
‧ 如何設定與使用你的功率計
‧ 如何測試你的FTP
‧ 你的功率訓練區間
‧ 你的強項與弱項
‧ 如何下載與分析功率曲線
‧ 如何從功率數據中看到重要趨勢與方向
‧ 了解你的體能變化
‧ 如何解讀表現管理圖表與使用方法
‧ 如何利用功率計分析你的踩踏技巧
‧ 如何使用TrainingPeaks與WKO4軟體

在自行車騎乘中你將會學到
‧ 如何在訓練中正確配速
‧ 如何在課表中檢視你的間歇能力
‧ 改善你的自行車控車與配速技巧
‧ 如何達到最佳的衝刺瓦數

在與大師對談中你將會學到
‧ 各式各樣的案例數據分析經驗
‧ 你教學經驗中所遇到的問題,將獲得解答
‧ 你深層多年的疑問
‧ 更多的專業,等你挖掘

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【活動日期】2018/11/28(四)-12/1(日) 

【活動地點】

11/28 ~ 11/30 台中市西屯區黎明路三段163號B1 (焦耳台中店)

12/01 台北市中正區南昌路二段59號1F (焦耳台北店)

【主辦單位】焦耳極限訓練中心

【主講人】Hunter Allen (現場將有直譯人員)

【報名方式】

網路線上報名連結: 按這裡去報名 (匯款成功才為報名成功,額滿為止)
活動詳細內容 : 看這裡
聯絡方式 : 焦耳極限訓練中心-台中店 電話 -> (04)2452-4849(週一~週五 14:00-21:00)
FaceBook 訊息 : 焦耳極限訓練中心-台中店 粉絲頁

【注意事項】

1.戶外騎乘測驗請自備車輛、功率計以及碼表自行紀錄。
2.戶外騎乘測驗若天候不佳則改為室內測試,參加者請自備車輛、功率計以及碼表自行紀錄。
3.主辦單位焦耳極限有權利微調以上活動內容
4.報名完成後,若臨時無法參加,請於11/20號前通知取消退費。否則不予退費處理。

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