馬場上飛奔的不死鳥 謝千鶴眼裡的臺北馬拉松

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圖片來源 : 謝千鶴

對於謝千鶴來說,臺北馬拉松或許是一個幸運的存在,也可能是一個不思議的旅程。2016年,以2小時43分25秒的成績拿下臺北國內女子全馬冠軍,緊接著在2017年以1小時15分05秒的成績改寫全國女子半馬紀錄,披戴連續兩年在臺北馬場上一鳴驚人的優異光環,2017年大阪馬拉松,她再以1小時12分19秒打破自己不久前才創下的全國女子半馬紀錄。對於馬場常勝軍的謝千鶴而言北馬究竟是一場什麼樣的比賽呢?

浴火重生不死鳥謝千鶴
浴火重生不死鳥謝千鶴
生在 最愛跑在臺灣

謝千鶴身為國內女子田徑長跑名將,但由於大多數的頂尖賽事都在國外,對於常遠征國外各跑道的她而言,臺北馬這場在家鄉舉辦的重要賽事,當然意義非凡。出國比賽時,雖然一旁也有熱情的觀眾在加油,但畢竟不是灣,感覺還是不一樣。」謝千鶴娓娓道來

對謝千鶴來說,跑在臺北馬場上,聽到一旁熱情的加油聲不再是陌生的異國語言,看到的也不是陌生的外國臉孔,而是與自己一樣的灣人,那種感受最是真實。當被問及臺北馬賽事路線大多跑在河濱道是否會受影響時,她表示:「跑進河濱,群眾就少了很多,前進的動力也有差。」對於隻身奔馳在臺北馬跑道上的她來說,週遭熟悉的加油聲相當重要。

浴火重生不死鳥謝千鶴

 

面對最艱困路段  不畏逆風堅強應戰

提到臺北馬最困難的路段,謝千鶴覺得應該與大多數跑友的感受一樣。「快到終點時,下信義區旁地下道後,接著面對上坡與迎面襲來的逆風,瞬間感覺自己好似被拉住一樣。」生動描述著。

越接近比賽終點,通常體力已幾乎耗盡,這時再來一個艱辛的碎心坡,對於所有參加過臺北馬的跑友來說,絕對是沒齒難忘的經歷。不過,不經一番寒徹骨焉得梅花撲鼻香。這段碎心坡或許讓人累到跑不動,甚至停下來用走的,但也因為這段痛苦的過程,反而讓每位跑者體驗到不一樣賽事的經驗與領悟:不論是在馬場或是人生道路上,遇到挫折時,不放棄、想征服的心志,都滋養成為往前邁向的力量。

晉升國際化賽事   讓世界跑者看見

北馬拉松具國際馬拉松總會 AIMS的賽道專業認證,2018年更以「邁向銅標認證」做為賽事主題,並設定為北馬拉松國際認證觀察年。依國際田徑總會 IAAF的路跑標籤認證規範進行賽務規劃,北馬拉松有機會成為灣第一個取得國際田徑總會IAAF認證的「市區馬拉松」。
對於北馬拉松將朝更國際化的目標前進,謝千鶴認為對專業長跑選手是很重要的一步。若未來北馬能取得IAAF金銀銅標的認證,各國長跑好手會更願意遠道前來參與這場比賽;對國內選手而言,雖然會因為賽事趨於國際化導致競爭更加激烈,有助於選手實力的提升。讓北馬成為國際菁英跑者認識灣的第一步,絕對是朝向國際化發展的第一目標,甚至有機會成為具國際知名度的城市馬拉松,各國菁英好手齊聚一堂,也是種另一種灣之光。

浴火重生不死鳥謝千鶴

北馬前夕做哪些準備?   就做自己平常做的吧!

北馬作為灣最具指標性的馬拉松路跑賽事,是許多跑者初半馬及初馬的第一選擇,對於缺乏信心及容易緊張的跑者來說,該如何在賽前做好調適?謝千鶴建議「緊張是難免的,有些人可能會在賽前做一些特別訓練,幫助自己進入最好狀態,但其實也可以選擇做自己平常做的事就好,以平常心面對,就是最大的幫助了!

其實到現在,上場前我還是會害怕,也會擔心出發後的狀況。她道出身為專業選手的壓力。對於曾經在三年內開刀四次的她來說每次上場都需要極大的勇氣因此在賽前她總會對自己說:「妳是最棒的!都練過了,不要害怕!」鼓勵自己克服上場前的恐懼。謝千鶴也勉勵跑友,如果對自己沒有信心或緊張時,可以透過自我正面的鼓勵對話來跨越心中的焦慮與不適。

奧運金牌偶像加持  跑出極限的重要力量

事實上,回溯2017年臺北馬與大阪馬,謝千鶴腳下那雙跑鞋,是當時帶領著她毫無畏懼向前衝刺的重要動力。「這雙鞋是Eliud送給我的,上面還有他的親筆簽名!」謝千鶴興奮地拿起這雙帶給她好成績的跑鞋説著。Eliud  Kipchoge是里約奧運男子馬拉松的金牌得主,這雙偶像送給她的親筆簽名跑鞋,成為不死鳥背後那雙有力的翅膀,是帶領她締造兩次全國紀錄的重要力量。

圖片來源 : 謝千鶴

謝千鶴目前正朝著2020年東京奧運的目標邁進,不斷努力想讓自己在全馬成績上能有所突破,她將再次出戰今年的臺北馬,大家除了可以期待她再創佳績之外,跑道旁的民眾也別忘了給她最溫暖的加油。