媲美日本愛媛的烏來馬拉松 長跑神鵰俠侶探索峽谷秘境

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說起被譽為「台北世外桃源」的烏來,除了是台日知名的觀光勝地,其鬼斧神工的壯闊地形,更是全世界唯一離捷運僅20分鐘車程的峽谷景點。清新空氣加上地理優勢,是不少都市人假日休閒的好去處。豐沛的活氧、負離子、芬多精「烏來空氣三寶」,成為近幾年北部跑者的野跑秘境。今年,由新北市觀光旅遊局主辦的「烏來峽谷馬拉松」更邁向第三屆,超高人氣賽事吸引數千名跑友共襄盛舉。

特別邀請外號「長跑神鵰俠侶」的陳秉豐和張芷瑄,體驗5月5日開跑的烏來峽谷馬拉松。
特別邀請外號「長跑神鵰俠侶」的陳秉豐和張芷瑄,體驗5月5日開跑的烏來峽谷馬拉松。

最潮完賽禮 客製化獎牌

除了賽道外,此次選手完賽禮也大有來頭,由於今年賽事剛好遇上2019日本黃金周十天連假,屆時必定有大批日本遊客蒞臨台灣旅遊,主辦單位新北市觀光旅遊局也大力邀請日本跑者趁假期共襄盛舉,旅遊同時順道參加烏來峽谷馬拉松。

因此設計上特別利用紗線圖案與日本繩結文化,新銳設計師宋政傑表示,象徵著友善交流,讓更多國外喜歡旅跑的朋友一起認識烏來。完賽後跑者也會獲得客製個人姓名的完賽獎牌。

烏來峽谷馬拉松從繁華的都市回歸山水繚繞的烏來,視覺將畫面以不同比例進行切割,表現山林中繽紛多樣的故事,像奔跑中眼角餘光的殘影、晝夜奔流不息的溪水也像各種不同樣貌的編織細節。漸變的線條、鮮豔的顏色就像俯視山谷中穿著鮮艷衣服奔跑的跑者,每一塊面詮釋不同奔跑時心境、心跳的轉變,並將WULAI英文字藏於視覺當中。

圖片來源:新北市觀光旅遊局。
圖片來源:新北市觀光旅遊局。

有鑑於前兩屆賽事好評不斷,第三屆「新北市烏來峽谷馬拉松」將於今年5月5號盛大開跑!為讓心癢難耐的跑友搶先一睹為快,特別邀請到長跑甜心張芷瑄、罐頭教練陳秉豐,一起搶先體驗賽道、介紹隱藏在烏來峽谷中最動人的景色。

此次烏峽馬已取得IAAF/AIMS賽道國際認證,共分為半馬、全馬兩個組別,兩者皆由妙心寺入口出發,與半馬不同的地方在於全馬選手須先沿新烏路跑至第一折返點,接著回到觀光大橋後後續便和半馬路線大致相同,沿途行經諸多烏來知名景點,例如情人步道、烏來台車站、烏來瀑布、五重溪瀑布,此處亦為半馬選手折返點,全馬選手則更深入跑至福山部落內,一覽泰雅風情。

穿過隧道亦是烏來峽谷馬拉松精心規劃的亮點之一。
穿過隧道亦是烏來峽谷馬拉松精心規劃的亮點之一。

全馬起點至第一折返點中,沿途將會經過知名景點五重溪瀑布(蘭吼瀑布),儘管不若烏來瀑布有名,但更能近距離欣賞大自然的鬼斧神工,是許多人行經107縣道時偶遇的小確幸,也是專屬全馬選手的小驚喜。

烏來峽谷馬拉松全馬路線途經五重溪瀑布(蘭吼瀑布)。
烏來峽谷馬拉松全馬路線途經五重溪瀑布(蘭吼瀑布)。

芷瑄興奮地說:「上次來是小學!真的很久沒來,其實台灣的山就已經很美了,真的不輸國外,加上烏來很近,開車來不用30分鐘就能飽覽堪比太魯閣的峽谷地形,擁有短暫的優閒時光。」全身充滿跑者魂的他們,走在山徑間自然而然地跑了起來,有時甚至遺忘後面還有跑不動的小編(淚)

烏來峽谷馬拉松路線具有許多彎道和坡度。
烏來峽谷馬拉松路線具有許多彎道和坡度。

旅途中芷瑄也提到對大多數運動員而言,平時都有固定課表要訓練,能出來踏青、郊遊是很難得的事情,但偶爾又會很想和男友拋下課表來一趟兩人的小旅行(找回愛情的感覺?),藉著這次烏峽馬的機會,跑步同時兼旅遊,不論對運動員、還是市民跑者,都是很棒的形態!

曾受邀參加日本愛媛馬拉松的兩人,不禁直呼烏來溫泉和馬拉松的組合很像來到日本。
曾受邀參加日本愛媛馬拉松的兩人,不禁直呼烏來溫泉和馬拉松的組合很像來到日本。

「烏來峽谷馬拉松很像在日本愛媛縣的比賽,他們也是日本三大古溫泉勝地之一。我很喜歡這種跑步加旅遊的型態,一方面是我在比賽的當下,陪同的親友也有地方可以逛;完賽後也可以在當地安排幾天的小旅行,讓比賽不只是我一個人的比賽,而是大家可以一起出去玩樂的機會。」

除了天然景觀外,一旁的櫻花壁畫也很吸「睛」
除了天然景觀外,一旁的櫻花壁畫也很吸睛。
烏峽馬路線上處處可見驚喜。
烏峽馬路線上處處可見驚喜。

特殊峽谷地形 「配速」成賽場決勝關鍵

烏來也因獨特的地形,致使路線上不僅有許多彎道,坡度差甚至將近300公尺,秉豐表示起伏不定的賽道對市民跑者,或初次參加比賽的人算是有一點挑戰性。由於對一般跑友而言,要練上坡的話不太有場地可以練習,他也特別提醒跑友們速度分配是很關鍵的一環,建議用「跑加走」的方式完賽,不要過度硬碰硬,一心想著全程跑完,導致後續體力不支或受傷等情況發生。

「罐頭教練」陳秉豐提醒跑友們,配速將是決勝關鍵。
「罐頭教練」陳秉豐提醒跑友們,配速將是決勝關鍵。

徜徉蓊鬱的林道上,享受被芬多精包圍,四處跑跑跳跳的小倆口臉上充滿了興奮。「如果是平時都在跑操場、跑台北市的人,絕不能錯過烏峽馬獨特的賽道規劃,雖然賽道不簡單,但真的很值得挑戰;如果是市民跑者,更不能錯過這次帶家人出來踏青的機會,一起找回對烏來的美好印象!」

小情侶在烏來約會放閃,小編彷彿空氣。
小情侶在烏來約會放閃,小編彷彿空氣。
烏來知名景點——台車瀑布站。
烏來知名景點——台車瀑布站。
烏峽馬獨特的獎牌設計相當值得收藏。
烏峽馬獨特的獎牌設計相當值得收藏。

除了完賽獎牌外,此次毛巾更大膽採用黑底紅字的設計,延續前兩屆賽事核心精神「出發的人能得到下一個夢想」拿到毛巾的兩人也直呼配色很特別,拿來耍帥也很好用,相當值得留作紀念!

烏峽馬參賽毛巾採用黑底紅字設計,時用、時尚兼具。
烏峽馬參賽毛巾採用黑底紅字設計,時用、時尚兼具。

對芷瑄、秉豐而言,今天的烏來峽谷一日遊彷彿像場另類的約會,儘管有小編一行人不斷騷擾、偷拍,能在緊湊又疲憊的訓練中偷得浮生半日閒,看著兩人暫時卸下運動員的重擔,不被距離、速度追著跑,好好享受大自然的懷抱,好好揮霍年輕人該有的喜怒哀樂,小編不禁默默留下媽媽淚。

兩人因訓練的關係,鮮少有機會出門踏青,藉由比賽結合旅遊的方式亦為不錯的選擇。
兩人因訓練的關係,鮮少有機會出門踏青,藉由比賽結合旅遊的方式亦為不錯的選擇。

最強老街美食 奔馳峽谷的山豬超好吃

對小學來過一次便再也不曾造訪的兩人而言,更是迫不及待的要逛充滿當地人文風情的烏來老街。此地堪稱是「沒逛不能說你去過烏來!」除了經典的泰雅族傳統料理之外,老街上也不乏許多特色小吃。

烏來老街上有許多特色美食。
烏來老街上有許多特色美食。

不同於一般糯米製作,口感偏黏稠的傳統麻糬,烏來麻糬是由小米製成,相較於糯米麻糬更有嚼勁及口感,也更好消化。乒乓球大的麻糬內餡包裹傳統的花生、芝麻口味,外頭各自沾上芝麻粒、花生粉、椰子粉等多種配料,讓人不禁一顆接一顆!

參加烏峽馬的同時也別忘了品嚐烏來老街美食。
參加烏峽馬的同時也別忘了品嚐烏來老街美食。

除了小米麻糬,另一項不可錯過的老街美食便是道地的山豬肉香腸!大口咬下,不禁讓兩人直呼超好吃。

奔馳於烏來峽谷的山豬果然有運動過,小編也認證的美味。
奔馳於烏來峽谷的山豬果然有運動過,小編也認證的美味。

看著芷瑄和秉豐在烏來老街上玩的不亦樂乎,儘管被情侶閃的眼睛很痛,小編彷彿也回到青澀的18歲。透過這次親身體驗烏來峽谷馬拉松賽道,更加了解烏峽馬帶給跑者的,不僅是跑者本身對成績的自我實現,更重要的是和最愛的人一起離開被窩、出門旅行,漫步山林享受森林芬多精,在彼此記憶中增添一筆美好回憶。今年五月,不妨和身邊最愛的人一起來趟烏來之旅吧!

情侶兩人再度放閃,小編甘願當空氣。
情侶兩人再度放閃,小編甘願當空氣。
烏來老街上傳統又復古的柑仔店。
烏來老街上傳統又復古的柑仔店。

2019新北市烏來峽谷馬拉松賽

  • 活動日期:2019年05月05日(星期日) 04:30-15:00
  • 活動地點:新北市烏來區立體停車場前廣場
  • 賽事組別:半程馬拉松(21.0975公里)/全程馬拉松(42.195公里)
  • 報名期程:2018年12月10日12:00起開放報名,額滿為止 。

報名連結:https://reurl.cc/dWpEz
官方臉書:https://www.facebook.com/runntpc/(旅跑新北)