黑馬出籠 2019年波馬全美第一Scott Fauble

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今年波士頓馬拉松,在東非好手豪強環伺下,以美國人身分奪下總排第七名、美國選手第一的Scott Fauble史考特‧法布爾,連他自己也不敢相信這件事。

今年波士頓馬拉松,以美國人身分奪下第一的Scott Fauble史考特‧法布爾照片來源:跑者世界
今年波士頓馬拉松,以美國人身分奪下第一的Scott Fauble史考特‧法布爾照片來源:跑者世界

「如果沒有我的團隊,HOKA ONE ONE NAZ Elite和其他贊助商一直以來的支持,這一切都不可能實現。」──Scott Fauble

上一次美國選手Meb Keflezighi在波士頓馬拉松跑出2小時08分37秒並奪下冠軍,相隔五年後,史考特‧法布爾以2小時9分9秒再次成為美國人們的新星。去年11月份的紐約馬拉松他才跑出2小時12分28秒的時間,沒想到波士頓就一舉進入到2小時10分內。傑出的表現是美國有史以來排名第11位的最佳時間,也是波士頓馬拉松賽歷史上的美國選手第八名。

回想波士頓馬拉松的當下,法布爾在25公里處就佔據領先位置,他表示:「我不敢相信我在波士頓馬拉松賽的領先選手中。過去四年我在電視上觀看這場比賽,將比賽跟參賽選手視為夢想,所以能在此出賽並領先感覺很不真實。」

照片來源:Charles Krupa

在波特蘭大學歷史中,法布爾是最具知名度的長跑運動員之一。他帶領2014年越野隊在NCAA錦標賽中獲得了該項目歷史上的第一個獎盃,波特蘭獲得第三名。波特蘭男子越野和田徑主教練羅伯康納說:「史考特‧法布爾一直是我們團隊中最勤奮的人,他將自己視為是專業人士,把整個訓練帶到新的水平。我們都為他的表現與成就感到自豪。」這場波士頓馬拉松賽,法布爾獲得了參賽美國奧運代表隊的選拔賽資格。

當別人問法布爾,他吃甚麼的時候。法布爾表示他是墨西哥捲餅的忠實粉絲,墨西哥捲餅的回憶來自於波特蘭大學的校隊傳統,當經過艱苦的訓練過後,他們總是透過大嚼墨西哥捲餅放鬆、並感受團結的力量。直到現在,加上雞肉與青辣椒的捲餅仍是他的最愛。

法布爾表示他是墨西哥捲餅的忠實粉絲
法布爾表示他是墨西哥捲餅的忠實粉絲

一般來說,早餐法布爾喜歡喝一杯咖啡,和一塊加了花生醬的吐司,然後會飲用濃縮的甜菜根汁,甜菜根富含硝酸鹽,對心血管很有幫助。晨練完成後喝一杯蛋白質濃縮奶昔,午餐後則是雞蛋與蔬菜,特別是菠菜。晚餐則是親手下廚,準備了菠菜、蘑菇、牛肉與米飯,把這些食材放在大碗內,然後加入番茄莎莎醬攪拌。他的室友曾經笑說這是法布爾食堂。但對法布爾而言,只要加入莎莎醬,幾乎任何食物都味道鮮美 (除了甜點之外)。

照片來源
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法布爾盡可能不吃零食,但通常會在下午吃一碗加花生醬的燕麥粥及一些水果。這是健康可口,不會令他內疚的食物。有時他會買巧克力麥芽球或是杏仁巧克力,但只會吃一小撮,並把它放在看不到的地方,否則會不小心把它吃光。

除此之外,法布爾非常喜歡咖啡。「如果家裡沒有咖啡,我會感到恐慌並覺得沮喪。」法布爾表示:「我是上癮者,至少在心理上是這樣。我只喝黑咖啡,通常早上喝兩三杯、跑第二次時再喝一杯。比較辛苦的訓練日,我還會喝幾杯濃縮咖啡。」此外,在艱苦的訓練後,法布爾會喝一杯卡布奇諾。

他與教練Ben Rosario合作出版了一本書《INSIDE A MARATHON》
他與教練Ben Rosario合作出版了一本書《INSIDE A MARATHON》 照片來源

除此之外,他與教練Ben Rosario合作出版了一本書《INSIDE A MARATHON》,這本書紀錄了2018年紐約馬拉松賽前四個月的過程,包含訓練日誌以及每周回顧。為讀者提供了馬拉松競技選手的訓練大綱,以及過去參賽超過150張照片。除了有Des Linden擔任前言外,波士頓馬拉松美國第二名的Jared Ward也給予推薦。

參考來源:跑者世界nazelitescottfauble.com