陳松筠，外號松哥，有著與外號不同的細緻感。初次見到松哥時，很難想像這樣看似嬌滴滴的女孩子會與需要體力、耐力的鐵人三項賽事沾上邊，但她可是完成過許多場226公里鐵人三項賽事的女漢子。
不服輸的運動精神，讓自己克服對未知的恐懼
說起與單車的結緣，松哥說她一開始是陪朋友騎車，但在過程中，卻激發出自己不服輸的精神，尤其是在準備上坡道時，朋友認為她可能無法騎上坡，她便更想要證明給對方知道自己也可以，「我總是告訴自己，怎麼可能有我騎不完的車和路線。」
於是，就這麼騎過了12個年頭，松哥這種不服輸的精神也讓她無論在運動賽事或工作上，都得以有不錯的成績和堅持。
是什麼樣的因緣際會下，會讓松哥從單車轉而進行鐵人三項賽事呢？一方面是因為單車騎久了，想要多一些變化；於是，同樣為了挑戰自我，松哥選擇嘗試鐵人三項賽事，別看她一副嬌弱的模樣，初試啼聲的她居然選擇了226公里的賽事，而且還完賽了。
說起鐵人三項對她而言最大的挑戰是什麼，她笑著說，其實自己在參加鐵人三項前都還是個旱鴨子，也非常怕水。但是，為了面對、克服自己的恐懼，她毅然決定練好游泳，而這最快的方式就是參加賽事，讓自己更有決心也更有毅力可以面對這一切。那麼，松哥究竟克服了對水的恐懼了嗎？她說：「一旦下了水就是什麼都不要想，努力地往終點游就對了。」
鐵人三項是一場場與自己對話的賽事
相對於其他賽事，松哥認為鐵人三項是一場與自己比賽、對話的過程，尤其以226公里的賽事來說，動則超過十個小時的過程，「是一個可以與自己相處，享受那份孤獨感的時間。在那個過程中，你可以盡情感受著自己的呼吸、能量，感覺自己的一點一滴。」松哥說著，從她那專注的神奇中，不難看出對於鐵人三項的熱愛。
至於賽事的成績，松哥認為，鐵人三項的成績是與自己相比，只要能夠比上次的自己進步，那麼，就是一件值得慶祝與開心的事情了。
對於自己來說，運動是為了放鬆自我，而不是讓自己有壓力，因此，她認為正確的賽事心態應該是放鬆、以平常心看待，並享受賽事過程帶給自己的成長與收獲，而非拘泥於成績、忘了過程給予自己的感動。
以自己參加的賽事來說，松哥曾經與友人組隊報名鐵人三項CT的團體賽事，而該賽事的傳統之一，便是在最後的賽程中，三位隊員可以一起攜手跑向終點，她說，當彼此的目標一致、完成賽事，一起奔向終點時，那樣的感動很難用語言來形容，也絕對是自己人生中最美麗的風景之一。
過與不及皆不是好事的運動之路
如此熱愛運動的松哥，是否曾經有因為運動不慎而造成受傷的經驗呢？她說，反而是該開始接觸單車時，只要有活動、揪團，她就會參加，過度運動的結果造成她的髖骨疼痛，只要一騎車就會感到不舒服，只好調整自己的步伐，並隨時注意自己的身體狀態、做適度的休息。
再者，鐵人三項比賽的賽程較長、需要的體力和耐力也比一般的賽事多，賽前的休息也更重要。在她參加鐵人三項226公里的第二年，便因為賽事的前一晚沒有睡好，而導致隔天比賽過程精神不濟、體力不支，而不得不在單車項目時棄賽。對於已經完成將近一半才放棄賽事會不會感到遺憾，她豁達的笑著說：「放棄有時也是種學習的過程。」但那是她唯一一次放棄的經驗，或許這也與自己不服輸的個性有關。在那次之後，她也更加慎選住宿問題，才能避免類似的事情再度發生。
每走一步腳底就更加輕鬆
既然參加過多場鐵人三項，相信松哥對於腿部的紓壓也有一套自己的方式和哲學吧？她說，自己若是參加過激烈的賽事後，會抽空去全身按摩，讓身體的肌肉藉由按摩的過程得以放鬆；而若是自主訓練後，則會做一些拉筋、伸展的運動來緩和肌肉。
OOFOS肌力恢復紓壓鞋是她第一次體驗紓壓鞋，穿上去的舒適感也打破了她對於「拖鞋」的刻板印象，松哥笑著說。
來自美國的OOFOS肌力恢復紓壓鞋與一般的鞋款不同，其專利的OOfoam高效吸震鞋床，與一般運動鞋類的發泡材質比較起來，能多吸收37%來自地面的衝擊力，因此，當她穿著OOFOS走路時，感覺整個腳底都被包覆著，穿著後甚至有種剛做完腳底按摩的放鬆、舒適感，這是因為紓壓鞋具有服貼的足弓支撐與彈性設計的原因。
此外，高效的吸震鞋床讓她在走路時，感覺毫不費力，既使是運動後換穿OOFOS，也不會讓小腿或足部增加壓力，可以有效釋放緊繃的雙腿肌肉。這些裝備都是可以幫助運動選手做完整的修復，好繼續支持每一次的訓練或比賽！
跑者檔案
陳松筠，人稱松哥，電子業業務。2007年開始接觸單車，2014年愛上鐵人三項，從此深陷其魅力之下。認為對運動應該保有尊敬的態度，更不該小看每場賽事。
