止不住的英雄淚 108年全運會馬拉松心得

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其實從2年多前三鐵轉練跑步開始,從沒想過自己也能站在這個全國馬拉松的最高殿堂舞台上!感謝囿任給我這個機會讓我一試,不然,以我的實力,要在一個縣市只有兩個名額的出賽權,有維慶跟囿任在,我想,我可能永遠只能當落選頭。

在知道可以比賽全運時,心裡真的開心!想想自己都40歲了,還能跟全國的馬拉松菁英一同較勁,除了覺得光榮與興奮,也不知道要用什麼方式來表達了!

在比完今年的國道馬,就設定下個週期是以mp 88秒來完成今年的訓練,講是這樣講,其實多少也都會懷疑自己真的辦的到嗎?好在有一位每次訓練都在旁邊🐯虎叫的陳維慶先生,總是叫我要有信心,一定可以辦的到!只要課表穩穩的吃下來,就不會有問題!

訓練的過程永遠都是最值得回味的:除了固定的間歇日、連續五週的每週三太平山長跑訓練。應該是最享受也最虐心的過程,享受的是那一眼望去的無限美景。虐心的是,除了每次開車上山我幾乎都會暈車,暈車完吃課表,下山還要再暈一次你們知道那有多虐人嗎?(淚)

這個週期紮實的跑量,我想是我這次的關鍵,加上我的工作都是要站著,所以我每天的訓練大概就是6點起床跟維慶約晨跑然後8點上班,接著站完一整天,到了晚上忙完差不多快晚上8點,再繼續跟維慶約,他也差不多下班了我們再繼續練!所以我跟維慶就是一個禮拜見面七天,從早跑到晚,然後唯一一天放假還要跟他去太平山練習,所以為什麼我老婆會稱他是地表最強小三,不是沒有原因的。

全國運動會訓練驗收

雖說這個週期都練3分40秒馬拉松的配速,但跟維慶討論後應該還是會跑3分45秒的配速,後半段再看狀況調整。所以這次全運會,就設定游移在3:40~3:45間的配速去跑完!

一開始鳴槍,我就設定跑在自己的配速,並沒有跟著前面一起開出去,當下的我,看了看手錶,我只有不斷的告訴自己,提醒自己「跑自己的」

當天比賽的天氣,就不用多說了!除了風勢強勁,還有那像整人遊戲的補給站!通通擠在一起就算了,就當作考眼力,結果明明一開始就說男生在前面桌子,女生的再後面桌子!結果到10k補給時,變成女生再前面,男生再後面(這不是整人是什麼🥺)

所以再通過第二次10k補給時,我沒拿到水瓶,不過當下沒有想太多,就是拿起褲子裡預備放的咖啡因,當作補給吞下去!繼續跑!我那時心想:我第二集團都找不到水瓶了!那快的要命的第一集團還能在前後對調的狀況下,照常拿到水瓶補給的,我只能說:請收下我的膝蓋!

其實這次在跑的過程,我很享受,沒有感受到太大的撞牆期,這應該跟我這次最後一個禮拜的飲食調整有很大的關係,其實前面跑的都還蠻享受那過程!接著最後跑到29k到35k那個逆風,真的會是摧毀放棄的理智線,我只能不斷告訴自己,不要受影響,一直鼓勵自己說:太平山那個風那麼大都在衝了,這算什麼!接著進入了大家覺得所謂分勝負的最後順風調6k。

乾!腳好像開始抽筋了。我看了看手錶,剩最後5k,跑最佳應該是沒問題。身體還有力氣,可是腳已經不聽使喚了。我只能盡量維持著速度,然後一邊祈禱著,不要抽筋到要停下來,拜託!目標夢想就在眼前,只要腳不要抽筋到要停下來!拜託!我不停的在心理這樣念著…..就這樣一路祈禱一路維持著。

幸運的,我沒有停的抵達終點了….

當下手錶按了暫停鍵,但我沒有看,低著頭,眼淚在眼眶打轉。我知道,我辦到了!成績2:38:10(pb)第五位。

其實在準備這場比賽之前,就幻想著除了跑最佳以外,如果在這場台灣最高等級的運動賽事,還可以拿到一張獎狀(前八)那是多棒的事情!

我真的沒想到,我真的可以辦到。後來我的腳在終點抽筋了好久,感謝囿任還有工作人員趕快過來扶著我,接著我抬頭看著在終點等我的老婆,其實我很想哭,回想起從認識開店到現在,她總是無怨無悔的支持我,從不抱怨我總是早出晚歸,沒有她,真的就沒有現在的我!我知道,她總是以我在場上的表現而驕傲,所以訓練我都告訴自己,再累都要撐下去!

謝謝宜運間歇團的夥伴們,沒有大家一起訓練互相傷害,一個人孤單的練習是不可能會進步的。我的成績榮耀歸功於這個團體。謝謝你們讓我在全運會能夠寫下一個美好的人生回憶!謝謝你們。

文章來源:陳游游

照片來源:陳游游、藍苡露

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