在今年108年桃園全國運動會代表苗栗縣出賽的陳逸寧，這是她首度參與全國運動會。「我盡力去跑了，」陳逸寧說：「我滿意成績。」談起一萬公尺決賽後的隔天，儘管雙腿疲勞仍加班到晚上十一點，只為了把工作設計稿交出去。在別人眼中像是個小女孩的陳逸寧，至今的人生路都走得很認真。
非科班出身的陳逸寧，運動的開端是因為加入管絃樂團、合唱團，為了提升肺活量而跑步。但這樣的日子隨著大學、社會新鮮人生活就停擺了。「後來會再跑步是為了想減肥，」她笑說：「我很喜歡喝手搖杯，一天會喝兩杯。」跑到後來，減肥已經不再是重點，而是她生命中不可或缺的力量來源。
當初只是為了減肥，後來跑馬拉松一跑就上癮，在2019年東京馬拉松跑出3小時11分的個人成績。逸寧談起當初，那時的拚勁只是求一分感情上的好強，現在的她談起過往回憶只是笑笑地一掃而過，那份陰霾如今已不再煩擾她。「我現在會提醒自己要想得正面。」她說：「要感謝男朋友不停地教我。」現在的她，為自己而跑，那麼就想跑得比過去更好。
首度挑戰全國運動會
陳逸寧坦承很開心幸運能參加全運會，格外珍惜這次的機會。能順利取得代表地方的選手資格，很感謝苗栗當地知名的跑者、曾在1996年曾文水庫馬拉松跑出2小時23分28秒的曾義財教練，在他的鼓勵與建議下，陳逸寧才有機會代表苗栗縣出賽馬拉松。她說：「對我，能參加就可以吸收一個經驗。」比賽狀況變化瞬息，她在意的是競賽的過程，並從中學習教訓。
這次報名一萬公尺與馬拉松兩個項目，也是為了師法他的教練王子銘，但兩種項目的訓練方式與競賽方式大相逕庭。陳逸寧割捨不了對馬拉松的熱愛，也有意願嘗試場地賽的較勁。場內賽較為嚴苛，卻可以刺激她有更好的突破。比完這次一萬公尺項目後，她笑說，希望未來能多跑看看場內賽。
擔任平面設計師的逸寧，肩負工作責任感，時常加班到夜晚。十月二十號的下午四點，她在桃園巨蛋體育館的一萬公尺項目跑出40分11秒的成績(排名第七)，完賽後的她只感覺雙腿異常沉重，心底默默就生了擔憂：會不會四天後的馬拉松跑不動？
身為社會人士，即使有比賽仍要為自身的工作負責。一萬公尺賽的隔天，在辦公室裡加班到十一點，身上帶著完賽後疲憊，與睡眠不足的精神。數日後，逸寧在全運會馬拉松跑出3小時12分15秒，只比個人最佳成績慢一分鐘(第七名)。跨過終點的她耗盡全力，險些就要倒下來，半途中一度懷疑自己要棄賽了，甚至認為根本跑不完。如果是過去的她可能就放棄了，但現在的她擁有更正面的力量去面對。
「你可以的，你可以的，」逸寧說：「我不斷地對自己這麼說。」
成績好壞已經不是重點，而是這段過程值得回憶留念。她坐在會場的椅子上，休息了好一陣子才讓身體復原過來。「我盡力了，」她臉上洋溢著笑容說：「我很滿意。」
All in 的勇氣
如果觀看逸寧參賽的每一回，都不難發現她面容洋溢痛苦神情。偶爾，訓練時也是。彷彿把生命力猛烈傾注於其中，像是撲克桌上帶著疑慮、卻仍然梭哈的賭徒。運動彷彿就是種賭博，她引用8雞大舌教練林旻杰的話說：「只有破紀錄跟爆掉，沒有持平的選項。」於是，在賽事鳴槍開跑，逸寧總會告誡自己不要爆衝。因為跑步一如她的人生──All in。
曾在小時候罹患血小板疾病的她，曾經一度以為會喪命，痊癒之後走過這一遭，她看待事情的態度就顯得格外嚴謹。不管是對工作、感情或者是跑步這項興趣。「不管是甚麼事情，」她說：「我覺得態度很重要。」這份對『態度』的堅持，養成她好強的性子。剛出社會工作的時候即使一天只睡三個小時，要想辦法在一周內提出設計文稿。在跑步上即使跟不上領先集團，也試著讓自己更野一點、更逼近極限一些。
「我還滿享受把自己逼到極限的感覺。」逸寧笑說，這份好強的態度並不是勉強，而是知所進退。
2018年的渣打馬拉松前夕，因為心情上的擾動，逸寧帶著難以言喻的情感跑出3小時18分的成績。渣打台北馬拉松是她的目標賽事。隔一年的2019年，在賽事開跑的前一個月染上嚴重的支氣管炎與鼻竇炎，頻繁吃藥，跑起來的雙腿都會發軟。如此的身體狀況根本不適合參賽，但她沒有打算放棄。到正式開賽的那一天，逸寧只跑了十公里，身體狀況太慘了，只能決定棄賽。過去面對這種情境，她大概會嚎啕大哭一場。感謝男友徐佑昇啟迪她的正面心態，讓她從失落的情緒恢復過來。
「我甚麼事都是用All in的態度去做。」她說：「只求付出，收穫則是看緣分，不強求。」偶爾會帶來困難，看似是被人佔便宜，其實幸運之處就在自己想不到的時刻：抱持著『不求收穫』的態度，為她的職場帶來不同的迴響。「原本只是抱持著幫忙的想法，」她說：「沒想到，最後客戶都回饋我很多。」因為感恩，意願為團體付出心力。逸寧幫城中實業團設計了5K挑戰賽的設計圖。「我從團體中得到很多，所以能小小地回饋幫忙很好。我很樂意。」她說。
口紅妹的親暱外號
談起一塊練跑的夥伴，總是說不完的感謝。逸寧笑說自己的淵源跟基隆好馬很有關聯，受到許多的照顧。在台北田徑場練跑，感謝士翔跟瑋琳照顧她這個妹妹外，適時地給予建議與鼓勵。「瑋琳就像是我的姊姊一樣，很照顧我。」她說。逸寧初次與陳瑋琳見面時，對她強者氣場有些卻步，長期相處至今，逸寧成為瑋琳的鐵粉。此外，從純粹的運動到路跑訓練，第一次帶著她跑間歇的人是情同姊妹的陳宇璿，兩人碰面總有說不完的話。
「以前老闆會要求我們要塗口紅。」逸寧說道：「下班之後，我沒抹掉口紅就去練跑。」當時，瑋琳對她還不熟，記不起『逸寧』名字，索性就以『口紅妹』稱呼她。逸寧很喜歡這樣的稱呼，有著被認同的歸屬感，覺得特別親暱。後來的逸寧只要出場賽事，就會刻意塗上口紅。她說：「這已經是我的儀式了。這樣看起來比較有精神。」逸寧包包裡有一支已經用光、卻存在回憶的口紅。嘴上不說，在心底默默珍惜『口紅妹』這稱呼的情感。
談起儀式，除了上場前塗口紅之外，另一者就是賽事後會買麵包吃。「因為我腸胃不好，吃麵包會脹氣，」她說：「但是麵包好好吃喔。」所以逸寧允許自己在賽後可以買麵包吃，做為身心上的犒賞。最後鮮為人知的，是大賽之前會刻意自己修剪頭髮：「我會自己修剪一下，馬尾或是瀏海。」她笑說自己瀏海怕越修越短了。這個儀式就像壯士斷腕的意志，修剪頭髮彷彿是心境上的割捨，警惕自我全力以赴。
未來的陳逸寧
跑過場內賽之後，她深覺應該在此多給自己磨練。於是，秋季盃與台北馬拉松半程賽事就成為她的口袋賽事。她說：「人們總說機會是留給準備好的人，但所謂準備好這件事情在每一個階段都不一樣，勇於先去嘗試就是接觸機會和好運氣的第一步。」一路走來的經驗告訴她，機會是留給勇於嘗試、願意即起即行的人，凡事去做了才有機會。外表顯得柔弱，骨子裡的逸寧好強且感性，無論是跑好或是跑壞了，她都會用感性的淚水做為內心獨白訴說。
逸寧棒棒