如何讓孩子加入小鐵人的行列?

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隨著鐵人三項運動在台灣的蓬勃發展,專屬於孩子們的「小鐵人」賽事與活動也越來越多,但是要如何讓孩子們的興趣培養成專業,卻是兩條完全不同的道路。在台灣鐵人三項菁英選手斷層之際,能否將這群小鐵人留住,已然成為各運動營隊和家長的重要課題。

沒有一位孩子願意被迫參加一項運動

無論是鐵人三項還是其他任何一項運動,想要讓孩子投入一項活動,最重要的因素是讓孩子們覺得有趣,他們自然會去選擇它、親近它。沒有一位孩子願意被迫參加一項運動,尤其是一項涉及三個不同項目的運動。

如果家長們已經是鐵人三項俱樂部的一員,可以看看俱樂部中是否有適合兒童參與的活動,試著放手讓孩子多多參與,讓孩子們享受游泳、自行車和跑步的樂趣。

興趣的培養來自樂趣

小鐵人的比賽和營隊或許是讓孩子們踏入鐵人三項的其中一種好方法,但除此之外,家長們也可以自己創造樂趣。

主動邀請孩子參與一些有趣的活動,例如:家庭游泳日、親友間的路跑接力賽或者去河濱騎自行車,你甚至可以在公園裡設置自行車障礙訓練場,看看誰能最快通過角錐之類的遊戲…,搞不好這些遊戲對也有助於提升在從事鐵人三項的家長們的自行車技巧!

對孩子進行運動的訓練時,如果可以保留運動的豐富多元,他們就會越感興趣,而不是一成不變的枯燥訓練。

花蓮縣新城國小鐵人三項社團,參加2019瘋三鐵宜蘭小鐵人挑戰賽。
花蓮縣新城國小鐵人三項社團,參加2019瘋三鐵宜蘭小鐵人挑戰賽。

家長的期待不該成為壓力

家長是孩子們最親密的導師,所以家長對鐵人三項運動的態度若是積極且健康的,那麼孩子們就更有可能願意嘗試。前鐵人三項國家隊教練田偉璋曾提到:「盡量給國小的孩子們嘗試各種運動,包括籃球、足球等…,如此一來可以培養孩子們不同的運動能力和興趣。」

如果你的孩子想要開始參加鐵人三項競賽,建議家長的期待不需要在短期內期待看到何種成效,將精力放在孩子們在這項運動上的長期發展,別抹煞孩子們學習與運動的樂趣。

參考文章:triathlete

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