新年的你 甚麼動力驅使你開始運動

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每個人的跑步動力其來有自,不管是休閒運動員市民跑者或者是競技運動出身的跑者,為了榮耀或是自我實現、或是純粹為了減重或是排除生活上積累的壓力、健康。不管是甚麼,你都應該找出自己的動力。

照片來源:forbes
照片來源:forbes

訪問許多市民跑者,一開始驅使跑步的動力多半是為了減重、戒菸為求健康,或者是在醫生建議下把跑步運動列為人生的必要清單。開始能理解許多人把最簡單、方便的跑步列為首選,搭上一雙跑鞋,那怕是不好穿的長短褲或者是棉T,都能勉強湊合著。從一開始的30分鐘到後來,一當你開始跑步,你就走向成為『跑者』的道路。那沒有甚麼特別的限制與規矩,只要你願意投入時間與體力,回收的除了健康之外,還有自我實現、成就感與運動後的喜悅。

隨著跑步的過程中,從30分鐘到一個小時,從一公里八分速到六分速。跑者們開始有機會覓得更適合自己的跑鞋、透過他人的分享找到合穿的衣服或褲子,不只是跑步而已,連著裝也更具自我色彩。如果說跑者是各種樣貌的,那麼市場上就有迎合每個跑者的設計。自媒體的時代,跑者們的樣貌不再相同,而有自我嶄露的契機與可能性。透過跑步與其他衍生的種種,得以開啟自覺感受與連結社群、他人的連結。參加了不少比賽,活動,從照片中留存汗水的紀念。到那個時候,你已經達到原本開始的跑步夢想了,有了可以接受的體重數字、健康指數也變得好看,與人們相處更為融洽,在工作上也似乎更精神。然而,跑步不是只有正面,跑者也會歷經受傷、成績無法提升、不敢看臉書的失落情緒,那麼找到調整、改善的方法,讓時間靜靜地走過吧。讓自己停泊一會兒,時間自然會洗滌一切。最終你仍然會回到這條路上,繼續履行初衷的道路。

透過找尋能指導跑步的教練,你期許在體能發揮上有更上層樓的體驗。想跑得更快,或者是想跑得更遠,或者是跨越跑步的藩籬接觸鐵人三項、走進健身房規律舉重,或是走向大自然成為越野跑者,彷彿有無限的可能性。一當我們開始,希望就能夠終身投入。如果運動能帶來如此多的正向改變,那麼也該試著讓身邊的朋友、家人一同參與。分享永遠是人類最具意義的行為,而相依相存的良性競爭則是進步的力量來源。

2020年春節,請跟我們一塊許願。無論是再怎麼樣的困境與生活瓶頸,都不要放棄對運動的熱愛與對健康的重視,也期許能一同打造讓更多運動人更好更豐富的市場。哪一年你開始跑步的初衷是甚麼?不要忘了,無論是中途停止或是才要開始,跑道永遠等候著你。但願我們從跑步去體現自己的模樣,並從中收穫美好的生活。