【個人跑步資歷】
2018鐵道接力總排名冠軍
2018年長榮航空10公里總排名第四名
2018台南木棉花道半馬組總排名第一
2019台南木棉花道半馬組總排名第一
2019關子嶺溫泉半程馬拉松第一名
2019年美津濃接力賽社會組總排名第二名
【個人成績】
5000公尺：16分10秒／10000公尺：33分40秒／半馬PB：74分30秒／全馬PB：2小時40分
成於1914年美國西雅圖的專業運動品牌「BROOKS」，初次認識是源自於學生們的推薦，BROOKS百年品牌歷久以來持續推行跑步運動，擁有著現下流行的厚底避震，非常適用於保護大眾跑者，在台灣受到許多跑者的喜愛。
這是我首次接觸BROOKS跑鞋，還記得當初對BROOKS的認知是講究功能與避震厚底，深受好友讚評。也很幸運這次因緣際會下接觸到這次機會，為讀者們介紹 BROOKS 的競速跑鞋 Hyperion Tempo。前兩年的2018波士頓馬拉松女子冠軍 Desiree Linden，穿著 Hyperion的初版樣鞋攻破終點，這款冠軍鞋，是由BROOKS的Blueline團隊研發，依菁英選手需求，使用最新科技打造的功能性科技跑鞋，經過兩年的不斷測試與研發，今年終於等到比賽用鞋Hyperion Elite，與速度訓練用鞋Hyperion Tempo兩款在台上市。
在分秒必爭的賽場上，想要速度快，跑得贏。跑鞋是一大關鍵。一雙優秀的競速型跑鞋，能夠幫助菁英跑者發揮更高的水準，它通常具備以下特質：
- 重量極輕
- 設計極簡
- 中底回饋靈敏
- 鞋面包覆性強
- 反應夠快速
具備以上條件的競速型跑鞋，才得以滿足菁英選手低負重、小風阻、高步頻的需求，更能有效地提升跑步經濟性，進而突破個人紀錄取得佳績。對於市民運動員而言，跑步經濟性是能在維持既定速度的情況下，盡可能降低能量的損耗。如同你一開始跑五分速很喘，但拉長訓練週期之後，後面跑五分速會覺得狀況很好，這就是跑步經濟性有效提升。
話不多說，讓我帶著你們實地測試Hyperion Tempo的威力。這次我在三種地面上進行實測，包含田徑場、一般公路以及山坡路面。
實測報告，公路最強
先說結論，整體感覺起來最舒服是在柏油路上，可能因為公路比較硬，所以避震與回彈特別明顯，也就是很適合現在的路跑賽事。輕重量的厚底鞋，駕馭起來不會有難度，Hyperion Tempo整個鞋面設計讓腳的感覺特別舒服。但其實這雙鞋並不是只鎖定公路進行設計，而是可以依不同的路況、體量、步伐與速度調整。我最喜歡的是柏油路，說不定你會找到另一個自己喜愛的路面！
Hyperion Tempo最大的特色，在於注入氮氣的DNA FLASH科技中底，在輕量、避震與回饋上都一併俱全。跑起來雙腳的衝擊較小，非常適應用來跑長距離。為了提供『再跑遠一點也沒問題』的舒適感，它的平織鞋面可以把雙腳扎實且溫柔地包覆合腳，輕量同時兼具著彈性與高透氣。此外，高包覆性不會隨著跑者強大的蹬腳而破壞，雙腳在鞋子內不會搖晃，穩定有助於提升自然步態的效率。
對於競技選手而言，厚底的跑鞋一向不受寵。因為厚實的中底等同於體重與重量偏高。但手持這雙Hyperion Tempo，沒想到意外地輕盈，中底的DNA FLASH科技設計非常不同，是將氮氣在高溫、高壓的環境注入中底，透過超臨界流體發泡過程製造，輕盈而又舒適、耐用於公路，且密合度相當高，由此，不難想像這雙鞋標榜「菁英款」跑鞋。
實際穿著跑在公路上，因為雙腳的感覺太過輕盈、步調如此流暢，真的會讓人忘了有穿跑鞋這件事呢。
間歇跑也不掉速
在田徑場實際進行600公尺間歇訓練，起初拿來速度訓練一開始有點不習慣，但隨著身體逐漸適應這雙鞋，後來的趟次越跑越順，整體的跑步經濟性與效率就拉了上來。於田徑場實測的感受是，這雙鞋陸地制霸，拿來跑間歇沒有太大的落差，若是要用來作為訓練也相當適合的鞋款。無論是作為田徑場訓練或是公路訓練都非常合適。
山路讓你慢不下來
這次是測試於陽明山的中山樓往花鐘的方向前進，這是一段兼具上下坡、難度不低的路線。跑上坡時，輕量的鞋子不會顯得拖泥帶水，跑起來很輕盈。但到了下坡路面，這份輕盈讓我的步伐慢不下來，速度越發加快。高避震以及氮氣充填的DNA FLASH科技中底提供很好的舒適感，不管是踩到石頭或是下坡都不會讓雙腳感受負擔。
DNA FLASH 是 BROOKS 第一款將氮氣注入中底的創新科技，透過獨特「超臨界流體發泡」過程，將液態氮轉為氣態氮，並均勻形成無數緊密貼合密閉式氣囊結構，提供更輕量、更避震和動態適應的能量回饋。
長距離公路才是它的天下
最後則是13公里的長距離測試，也是一般跑者對Hyperion Tempo最期待的地方。這是一雙與菁英跑者邊調整邊設計的跑鞋，回到最適用於它的公路競賽與長距離跑，肯定備受期許。果然，在完成長距離跑之後，我認為很適合拿來當成公路比賽鞋。因為中底的感受與腳感非常舒適。
400公尺間歇再測試
Hyperion Tempo是一雙越穿越好穿、跑習慣就會感受到它速度感的鞋子。在四百公尺訓練上有著很棒的訓練感受，現在這雙鞋是我拿來做強度訓練和間歇訓練的好夥伴。我會把他設定在10公里內的強度訓練使用，真的很鼓勵大家嘗試看看，實際去感受這份飆速的快感。
Kobe教練的推薦與小叮嚀
Hyperion Tempo適用於田徑場以及公路訓練，有著競速DNA的Hyperion Tempo無論是針對菁英選手或是一般市民跑者都非常適合。假使你寄予厚望，這雙鞋絕對不讓你失望。
在此也要提醒各位，一開始拿到新跑鞋要先試著走走路，因為每個人的腳都有大小、楦頭上的差異，先拿來走路，隨之再逐漸加入慢跑、速度訓練，才能提高跑者跟跑鞋兩者的適應度。這雙BROOKS Hyperion Tempo可以為你的跑步生涯加分，但也不要忘了，提升你的訓練，並聆聽你身體回饋的聲音。
因為疫情之故，最近比賽不是延期就是取消，呼籲跑者們不要忘了跑步初心。趕緊為自己挑一雙好鞋，花一點時間適應它。未來，我也有更充足的時間訓鞋。相信在未來的路跑賽場上，你可以看到我穿著 BROOKS Hyperion Tempo 投注更快、更強的強度！不要忘了好好訓練，相約到時候路跑賽上見，我是kobe，人稱佛系教練，趕緊到YouTube搜尋『Kobe麒跑囉』。
