「從小到大我就是一個活蹦亂跳的孩子，」韓梅婷 Meimei 笑說：「甚麼撞傷、烏青一身傷都很正常。」瘦削的身子藏著一份好動、勇於挑戰的靈魂，不光是團體運動如籃球、排球之類，即使是踏出戶外去游泳、攀岩、溯溪、爬山也難不倒。熱愛運動百百款，她坦率地說：「但我偏偏不是很愛跑步。」如果不是因為參加鐵人三項之故，跑步很難是樂趣所在。
雖說是不愛跑步， Meimei 卻接連完成了鐵人三項以及半程馬拉松賽事，穿著 HOKA ROCKET X 2 在 2024 年臺北馬拉松半程跑出 1 小時 42 分 24 秒的成績，這是她第一場半程賽事。因此，當手上捧著革新一代 HOKA ROCKET X 3 跑鞋，一份熟悉的親切感，以及流暢步伐的跑感喚醒拼鬥的精神。
「只要是跑間歇或是比賽，我就會穿 HOKA ROCKET X 3。」
克服心魔的半程馬拉松
Meimei 說跑步是三項中最辛苦的項目，反而人們擔憂的游泳還能駕馭，儘管辛苦，但跑步訓練卻不馬虎。在幾年前圓夢初鐵 (2020) 之後，她萌生挑戰人生半程馬拉松的念想。但一來要同時維持游泳、自行車的訓練，二來也要顧及工作及日常生活，所以練起來相當辛苦。
「我對半馬有心魔，之前跟跑團在完全沒練跑的狀況下跑了半馬，從此對 21 公里非常恐懼，大概跑到 18 公里左右就是我的極限。」她說：「很難想像自己能再跑 21 公里，那是我無法突破的心魔。」然而，老酥黃毓軒的耳提面命『保持耐心』，至今仍放在心底。
訓練過程中適逢滿滿的活動、受傷才剛復原，以及訓練不夠充足的焦慮感，老酥『保持耐心』的勸慰逐漸讓她沉穩下來，以至於上了起跑線，也用著這份信念，一步步踏過了每一個晶片感應點。最終， 2024 年臺北馬拉松半程大會時間 1 小時 43 分 01 秒， Meimei 超越了心理上給自己的設限──她笑說，我現在的心魔應該就是全馬了吧。
HOKA ROCKET X 系列競速鞋
在挑戰鐵人三項及半馬的道路上， Meimei 都是穿著 HOKA ROCKET X 2 圓夢達標，是她最信賴的品牌與鞋款。而今邁入 HOKA ROCKET X 3 ，新穎的變革與為求舒適的設計，都為這款菁英競速鞋帶來不少的加分，下半年的比賽就決定交給它了！
ROCKET X 系列是 HOKA 品牌第三支菁英競速款式，前二者是為 Carbon X 與 Evo Carbon Rocket ，汲取前兩者鞋款的工藝經驗與科技技術，進而於 2020 年首推 ROCKET X ，並於 2023 年推出 ROCKET X 2 ，而在今年度，眾家跑者拭目以待的 ROCKET X 3 也正式上市。
適用於長距離跑步、鐵人三項跑步的競速鞋款 ROCKET X 3 ，沿用了在第二代受到讚譽的雙密度 PEBA 泡棉中底設計，在緩震、回彈與穩定性取得完美平衡，保留原有的競技基因。同時，也加強了鞋面、鞋領等部位，優化了上腳感受。
Meimei 說道：「之前我試過很多他牌的碳纖維板跑鞋，但是跑起來的時候，在足弓的地方都會有種異物感，但 ROCKET X 就沒有這樣的問題。」她承認剛開始試鞋，起初也會擔心雙腳能不能撐得住──都說穿碳纖維跑鞋，腳部肌力要有──然而，實際幾次跑下來，完全能接得上 ROCKET X 2 ，想當然也能順利地過度到 ROCKET X 3 。
追求速度非它不可
相較於二代款式採用湯匙形碳纖維板， ROCKET X 3 改變為翼狀碳纖維板，在既有的推進感之外，更讓落地的每一步更快回穩、減少能量耗費，也加強了步態行程的穩定性。
「 ROCKET X 3 柔軟度很 Q 彈，跑起來的路感回饋很好，也不會太軟，比較適合我。」 Meimei 接著說道：「 ROCKET X 3 的推進感也非常明顯，跑起來，感覺到身體會被往前推的感覺。」
她引用去年臺北馬拉松的參賽體驗，原本訓練不到位，一直躊躇著是否能按照教練的配速計畫去跑，沒想到最後跑了 1 小時 42 分個人時間，她笑說： ROCKET X 的跑鞋一定有幫上忙。
ROCKET X 3 調整為 Warp Knit 單層工程網布，透氣性讓她格外有感，特別是在炎熱的夏季，要維持運動過程中保持雙腳乾爽，似乎越來越難了。此外， Warp Knit 編織工藝隨著不同的腳背部位，給予不同強度的編織結構，得以做到穩固貼合、包覆精細的水準。
另一個讓 Meimei 十分有感的革新是鞋領的進化，在上一代的鞋領頂端是比較鬆弛、像是單片式的設計，而在 ROCKET X 3 改為向腳踝延展、減少摩擦的泡棉設計，後跟與腳踝被穩定包覆的安心感，即便跑得再快，也不擔心有些鬆緊失衡。
「我很喜歡 ROCKET X 3 這次的設計，而且重量比二代還要更輕。」 Meimei 說道：「在大底使用黏性橡膠大底，在各種賽道路線或是雨後的道路都能保持穩定、呈現表現卓越的抓地效果。」一併俱全的速度條件，無論是用於田徑場的速度訓練，或者是柏油路上的馬拉松配速跑， ROCKET X 3 都能牢牢駕馭、無畏晴雨環境。
「只要是速度課表或是比賽，我都會穿 ROCKET X 3。」對於有意在日常訓練加入速度課表的跑者，不妨嘗試看看 HOKA 以競速知名的 ROCKET X 系列， Meimei 分享道：「我對 HOKA ROCKET X 3 很有信心。」
京天尼團練了梅
在去年， Meimei 與森田京子 Kyoko 、 Niwi 尼威，三位熱愛運動的女子攜手創辦『京天尼團練了梅』運動俱樂部，透過公開活動邀請熱愛運動的市民跑者加入跑步趣味競賽等團練活動，除了鼓勵許多邊緣人的跑者一塊運動，也希望能透過團練結交擁有目標、認真訓練的夥伴。
「團練會有很厲害的、也會有較為初階的朋友，」 Meimei 說道：「彼此可以互相照顧，有一群同樣熱愛運動的夥伴，大家都會一起進步。」她提到，跑步是很痛苦的運動，但是，隨著每一次的訓練看見自己的進步，會讓她更有動力投入下一次的訓練。儘管跑步始終是一個內心獨白的運動，但能加入團隊，跑友們彼此加油勉勵，也比較能堅持下去。
在去年跑了成績優異的初半馬，這讓 Meimei 有另一層想法：「我覺得真正的成長不是成績數字，面對課表跟面對比賽的心態都有一定上的成長，我希望今年能做足訓練，能游刃有餘地開心完賽！」
今年的她，把目標擺在 IRONMAN 70.3 墾丁以及年底的臺北馬拉松半程，也希望偕同幾位夥伴一起經營『京天尼團練了梅』，讓更多人加入路跑、鐵人三項運動。
「今年的賽事是IRONMAN 70.3 ，也是我個人的初113 賽事，目前還在醞釀打底中。」她說：「目前還沒有太多想法，只求游泳安全上岸、騎車能克服逆風的恐懼，跑步可以不停下來走路，最後笑著迎向終點。」
初 113 就挑戰海泳而不是活水湖， Meimei 說道：「我覺得『鐵人』就應該勇敢挑戰海泳，我也躲在舒適圈好多年了，希望能克服這次的恐懼。」即使成績不會比其他賽事漂亮，但她期待克服更多的不可能。九十公里自行車騎乘後的雙腿會是如何，她也很難想像。
「騎完九十公里還要再跑一個半馬，再加上墾丁路線有爬升、有大下坡、還有大太陽，但卻也是最能知道自己能力到底在哪裡的一項。」 Meimei 說：「我期待穿著 ROCKET X 3 跑完最後的半馬，笑著漂亮回終點！」
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