從運動找尋自信 Misa活出最好的模樣

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甫結束十六天台東瑜珈課程的Misa,神情上有一份安定感。一如往常仍笑盈盈地面對人們,心上卻彷彿多了些智慧與沉穩。「這一趟學習瑜珈,收穫最大的大概是心靈層面吧。」她說。

照片來源:MISA
照片來源:MISA

跨足馬拉松、鐵人三項與自行車等戶外運動,亦投入瑜珈課程的Misa,渾身洋溢著對新奇事物的熱愛與期盼,彷彿新生的孩子對萬事萬物皆感興趣。每接觸一個新事物或新朋友,都能盈滿她的生命。

「先把自己放空,就能有更多東西注滿自己。」Misa說。

我過去目標是高瘦美

會開始運動的理由,她笑說很膚淺,但誰又不是呢?「一開始會運動是為了瘦身,會去學校田徑場跑五圈之類,或每個禮拜打羽球。」學生時代Misa接觸運動是為求曼妙身材,現今回首過往,知道對身形的在乎是多慮的。「我那時候追求的就是高瘦白,」她坦然地說:「我想,其實是對自己沒有自信。」

照片來源:MISA
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沒自信的程度彷彿落入深淵,難以竄逃,幾度怨懟把她生得不夠好。Misa笑說:「那時如果有男生接近我,我都會認為他是跟朋友猜拳猜輸。」自覺內在空泛、找不著肯定自身的價值感,難以想像外表明亮的她,內心底卻相當孤獨。

出社會之後,常趁著假日跟朋友爬山、跑步游泳,透過運動找回了信心,似乎尋覓著自己該走的路,思想也越益成熟。「高瘦白是我以前的目標,但那不是我的樣子,我應該要接受自己。」Misa露出曬成小麥色的手臂說:「我喜歡運動曬太陽跟游泳,我很喜歡現在的樣子。」現在的她,運動是為了享受愉悅,也找到健康、自信與正面的心態。

完成六大馬的宿願

「我只剩下倫敦跟波士頓馬拉松,」Misa說道:「我想要完成六大馬。」跑齡三年的她已經完成了十五場馬拉松賽,其中有一部分是海外馬拉松賽。

在航空業服務的她,不同一般人能穩定的訓練,不只要對抗時差,還得適應懸殊的氣候溫差。「有時候真的是累到沒辦法去練跑,」她說道:「譬如在紐約你只能早上挨著低溫去跑,因為晚上危險。但紐約早上剛好是台灣夜晚,你時差還沒調過來。」因為工作之故,訓練課表常需要反覆調整,一當工作與訓練計畫衝突,她常是忙得一身疲憊。

新冠疫情嚴重影響全球飛航,航空班次也因此減少,班次較少的Misa才有比較正常、穩定的時間安排訓練。2019年在臺北馬拉松跑出3小時35分50秒個人最佳成績,2020年穩定地安排訓練課表,備戰2021年台北渣打馬拉松,期許跑進BQ資格3小時25分內。沒料到,渣打馬拉松因疫情之故取消。縱然稍有遺憾,Misa還是會以今年的長榮航空馬拉松與臺北馬拉松作為波士頓馬試金石前進,也期待全球疫情解除之後,未來能再前往倫敦與波士頓將六大馬拉松補齊。

美食與運動並行

照片來源:MISA
照片來源:MISA

喜愛美食的Misa自承是個大胃王,因愛吃進而嘗試,學習親手製作麵包跟甜點,一度鑽研學習製作肉桂捲、杏仁瓦片及磅蛋糕。談起甜點美食,她眼神直發亮了,對端上桌的可麗露像美食家般細細品嘗。

「美食是一種療癒。」

外型瘦削,但Misa不諱言談自己吃到撐的真性情:「我是個食量很大的人,所以如果不運動的話,」Misa伸手比了比笑說:「我會是現在的兩倍大。」喜歡旅遊的她,笑說出門的動力就是為了美食,一到外地之後,其他空姐搜尋觀光景點跟商店,她則是搜尋哪裡有特色美食。

愛吃美食的她,想當然耳也是全身心地投入運動。如果沒有愛吃的胃口,可能就沒有運動的動力。透過運動不只是消耗了吃進去的熱量,也找到許多樂趣與快樂。「每天早起晨跑之後,會覺得這一天彷彿才剛開始,一切都會順利美好。」對Misa而言,運動已然不是追求減肥瘦身,而是享受生活的心靈儀式。

補齊我遺漏的台灣

前陣子都在拚跑步,準備渣打馬拉松的Misa笑說,自己有一陣子沒騎腳踏車,但她確實很喜歡騎乘腳踏車的感受,為此還報名了Marechal LAVA Tour de Pingtung英友達環屏東自行車挑戰

照片來源:MISA
照片來源:MISA

「想要環屏東的原因,是因為有朋友揪,然後我一整個腦波很弱。」Misa大笑:「但其實是之前我們十幾個姊妹一起去單車環島。但那次環島因為時間不夠,所以只從屏東的北部過去,沒有實際進入屏東。這次環屏東,我希望把這一塊補起來。」

對Misa來說,屏東是個很陌生的地方,只有觀光勝地的墾丁跟前往小琉球的潮州較為熟悉。也因為不熟悉,想透過騎自行車環屏東去感受當地美景與人文風光,也享受屏東當地美食。

照片來源:MISA
照片來源:MISA

英友達環屏東自行車挑戰賽,起點為屏東縣政府打造的林後四林平地森林公園,串接具有幸福公路之稱的縣道185線「沿山公路」自行車道,一路向南往車程濱海景觀公路、福安大橋、龜山大橋,將墾丁海景風光一覽無遺;接著挑戰CNN選定世界十二大美景的高點「關山」,接回屏鵝公路至墾丁大灣休憩區。

第二天再由墾丁大灣休憩區出發,沿著台26線,經由台灣最南端後再往北挑戰旭海、牡丹、枋寮等知名景點,終點設置在有「夏威夷海灘」美稱的青洲濱海遊憩區。兩日便將屏東線具有代表性之山際、海際線一覽無遺,用雙腳把美景盡收眼底!

照片來源:MISA 運動標籤
照片來源:MISA 運動標籤

不予評斷,活出自己的模樣

這次16天的瑜珈課程,她收穫最大的課題之一是『不要任意下評斷』。在許多人眼中視為運動網紅的Misa,很有自己的想法:以前我很在意其他人的目光,現在我已經知道自己想成為甚麼樣子的自己。不要任意對人下評斷,也不要輕易對自己下評斷。

「過去我很容易評斷他人,」她說:「但現在的我不會對任何人事物下評斷,而是用開放的心態去看待事物,反而讓我有更開闊的視野。」

照片來源:MISA
照片來源:MISA

過去的Misa在乎他人目光,活在別人的期待裡,但她卻發現這樣不快樂,失去自我。不想成為世俗間認定的跑步正妹,也不想成為網紅,或是大家給的『跑步最速空姐』,她想找出自己的模樣,察覺自我,活在當下並時時刻刻感受自己的萬千思緒。

「我應該比以前更有自信一點。」Misa笑說:「現在的我,是我喜歡的,是最好的模樣。」

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