從武術、三鐵到登山健行，從聖母峰基地營、馬丘比丘到亞馬遜叢林，熱愛運動的子淇總是身體力行，在每段旅程中用心感受內在的變化；對她來說，運動不只是單純的體能鍛練，而是一場內在力量的覺醒。她說：「每一次跨越極限的體驗後，都好像在提醒著我，每個人都擁有無限可能！」
在她迎向這些艱難又美麗的挑戰時，也非常依賴過程中的營養補給，特別是在挑戰聖母峰第10天時，高燒與疲勞雙重轟炸的當下，她感受到身體已近崩潰的狀態。遠離都市與醫療資源，她就靠著高蛋白飲品與碳水的補給，挺過了這場突如其來的不適，也藉由這些補給走過每日7至8小時的高山行程，撐過身體與意志的雙重挑戰。
這些挑戰的歷程讓子淇思考「補給」之於身體與意志的關聯，而不只是用來應付身體需求而已。日常生活中，她更有意識地調整飲食與營養攝取，確保在每一場運動挑戰之前，身體都儲備好足夠的能量，這也成為她選擇純植物性飲食後，更重視蛋白質補充的原因之一。
進入純植物性飲食後，乾淨、自然，原型食物、避免過度加工就是她最在意的：「以前為了維持訓練期的肌肉量，我吃很多動物性蛋白，但其實植物也能提供豐富營養。」日常她會透過板豆腐、毛豆、鷹嘴豆等攝取蛋白，並搭配果果濃縮乳清蛋白、蛋白能量飲與蛋白威化餅作為重點式的營養補給。
果果吸引子淇的，不只是配方天然、細緻好喝，更在於產品成分的專業搭配：果果濃縮乳清蛋白每包含有24g以上蛋白質，採用國際大廠乳清蛋白來源，每份也都含有3771mg以上的BCAA支鏈胺基酸，使用蔗糖素取代蔗糖，減少過多的糖份攝取，且全系列產品不含阿斯巴甜，飲用起來更加無負擔。
她笑說：「泡完加冰塊真的超像手搖飲，味道天然又沒有奇怪的化學感，就算日常當飲品喝也很輕盈舒服，口味又多，每天都可以選擇不同風味來撫慰心情～而且粉非常細，很好搖勻，不會結塊。」
無論是運動後黃金修復時段，還是放鬆日的下午時光，一杯濃縮乳清蛋白就是她身心的能量來源；沖泡方式相當彈性，使用40度以下的常溫水，粉：水以1:10比例搖勻，或加入冰塊飲用；若想喝溫熱口感，先以常溫水搖勻，再加入溫水調和即可，只要留意不要超過60度就好。
果果蛋白威化餅則讓她能夠優雅享受下午茶同時無負擔，因為每份威化餅內含9g蛋白質、同時升級添加MCT中鏈脂肪酸，增加飽足感，並減少更多熱量；層層酥脆搭配香濃內餡，完美比例，口感恰好。她說：「用來治嘴饞真的很剛好，不但滿足了味蕾，也更能安心享受那份療癒。」她個人私心推薦花生口味，香濃得恰到好處，一口接一口。
「運動」一直是子淇生活的一部份，所以日常她會根據體能或心理狀態為自己挑選不同的運動來進行訓練；離不開運動的她，也鼓勵大家從日常開始習慣起：「每天給自己30分鐘，做一點伸展、有氧、瑜伽或者是簡單自體重訓練，依當下所需而選擇，就能讓運動貼近生活，也更能持之以恆。」
對於剛投入運動的女生，她也推薦簡單又實用的補給方式：「一杯果果濃縮乳清蛋白 + 兩顆水煮蛋 + 一份地瓜，便利商店就能搞定，快速又營養。」她也常以「211餐盤法」來搭配日常飲食——2份蔬菜（多色蔬菜）+1份低脂蛋白質（如豆腐、豆類、魚、雞胸肉）+1份複合性碳水（如糙米、燕麥、地瓜），既能幫助血糖穩定、也能延長飽足感，重點是容易取得，也就更能在生活中執行。
在訓練密集或行程繁忙的日子裡，果果濃縮乳清蛋白粉就是她隨身的營養補給錦囊，24g蛋白一杯補好補滿，方便攜帶又隨時可調飲，連忙碌生活中零碎的時間裡，都能快速照顧到營養攝取。
「我習慣訓練後30分鐘內來一杯果果濃縮乳清蛋白粉飲，再搭配些固體食物，是運動後我很喜歡的恢復方式。」她補充：「果果讓日常的補給變得輕鬆同時很便利。」
走出舒適圈，活出精彩，從武術到登山、從瑜伽到三鐵、從城市到叢林，不停動態整合著自己「身份」的子淇，無法被框架的她表示：「運動對我來說，是一種身心冥想，而飲食與補給更是讓這份覺知得以穩定的根基。」
不同運動型態對飲食的需求各有不同——登山健行重碳水補給、三鐵賽事講求肝醣儲備與電解質補充、而武術則需要爆發力與敏捷性的靈活反應，這些經驗讓她相信：「飲食決定狀態，而果果就是我的好幫手。」
接下來，子淇將開啟全新的身心靈結合運動品牌，讓這些年來從運動、冒險、表演到靜心的整合力量，以更溫暖及貼近日常的方式，陪伴更多人走向內外合一的生命旅程。
果果也會在未來探索的路上陪伴著她，為她提供能量補給。子淇表示：「我相信，夢想不是遙不可及的未來，而是每天一次次對自己的信任與選擇，我會用我走過的路，為更多人搭起回到自己核心的橋。」同時也期待子淇能夠重返三鐵賽道，挑戰更高階的可能！
