時局不穩心態要穩 吳承泰鼓勵人們勇敢作夢

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去年首度挑戰 FXT 極限鐵人、首場 226 超鐵,甚至是第一場 42 公里路跑賽的吳承泰,就以不俗的成績轟轟烈烈地拿下第三名。相隔不久之後便迎來年度賽事臺北馬拉松,他領跑長跑甜心張芷瑄,除幫助芷瑄拿下國內第二佳績,承泰亦以 2 小時 49 分 50 秒寫下個人最佳成績,當然,這也是他第一場正式的馬拉松競賽。

除競賽選手身分外,『鐵人夢想家』吳承泰同時也是一名創業家、 TIRTC_Training Club 泰愛跑步班教練,以及推動幼兒運動的教育者,兼具選手跟教育者雙重身分的他,這次來到 Intersport Taiwan 士林旗艦店,分享前些日子以及後續的競賽計畫。馬可吐溫說:「過度的安逸會失去靈魂。」承泰則說:「沒有夢想的生活失去動力。」

跨過困難才能挖掘內在能量

圖片來源:吳承泰提供
圖片來源:吳承泰提供

「當時我告訴自己,如果我不能征服 FXT 極限鐵人,更別談做好一個企業家。」吳承泰說道,去年疫情震動了整個台灣,進入三級警戒,不管是各地賽事或是教練工作都呈現停擺,街道上平靜地彷無人煙。承泰經營的公司,一如台灣各地公司受到大幅影響,生意直落下滑。似乎看不見遠方疫情終點的承泰,在萬念俱灰之下拋給自己一個念頭。「那就鼓起勇氣去闖看看 FXT 極限鐵人吧,」從赤焰中淬煉出堅持的力量,如同 EMBA 學生會挑戰戈壁沙漠越野賽,承泰以一場冒險砥礪心志。

數個月的時光,他幾乎每週都往花蓮跑,路線模擬、自行車試騎,讓身體適應攀跑上合歡山的煎熬。為此,也特地向簡志光、第一屆極限鐵人優勝的許仁茂請益。第一次的鐵人 226 距離,第一次的高海拔競賽,甚至是第一場 42 公里路跑,在許多人不看好的情況下,吳承泰以 13 小時 42 分 59 秒拿下第三名。賽前,他原本已然規劃自競技選手身分退役, FXT 極限鐵人賽後,他才醒悟原來挑戰的道路如此有趣且長遠,向艱難的目標前進,回頭竟是一抹甘美回憶。

另一段最為人知的近期事,那莫就是吳承泰領跑長跑甜心張芷瑄的故事。「我受過很多人的恩惠,」吳承泰說:「在 FXT 時受到許多人協助才能完賽。我希望也能秉持幫助他人的心意,幫助他人完成夢想與目標。賽前與訓練夥伴溝通達成協議,希望能帶領長跑甜心芷瑄挑戰個人 PB !」 2021 年的臺北馬拉松是承泰的第二場馬拉松距離的競賽,卻也是正式第一場獲得認證的馬拉松賽。

圖片來源:國手匯
圖片來源:國手匯

臺北馬拉松成績,張芷瑄以 2 小時 46 分 37 秒以一秒之差未能突破個人最佳,而在三十多公里抽筋的吳承泰最終跑出 2 小時 49 分 34 秒。成果雖然不如預期,但過程與回報總是讓人滿滿回憶。而以這份能量向前,方能挖掘出自我的內在能量。

穩住自己才能迎向未來

身兼泰愛跑步班教練與競賽選手的吳承泰,為了讓自己有充足時間訓練,以及提供給學員最好的教學品質,他指導出了數位優秀的教練,將教練們編入團隊中,讓每一位學員都不會被冷落。「擁有一個好的團隊才能讓事情更為妥善、完美。」團隊中包含副總教練莊柏千(大麥)、以及專業教練崇翊、昱霖、畇彤教練等等,每位教練都擁有體育知識背景、同時也有實際參賽經驗。唯有強大的團隊才能撐起上百人的泰愛跑步班。

圖片來源:吳承泰提供
圖片來源:吳承泰提供

儘管如此,疫情悄悄地到來也影響了運動生活。面對似無終點的新冠疫情,承泰也提出他的做法:「我們利用視訊做肌力訓練教學,或者是運用虛擬軟體踩訓練台。」在出門戴口罩、甚至不敢出門訓練的時候,把它當作另一個課題的學習期,你可以在家裡落實做好肌力訓練、或者是安排一些單項訓練,不要把疫情當成世界末日。面對疫情不要封閉自己,多跟教練、訓練夥伴們多討論與溝通,先把自己穩定下來才能面對未來。

圖片來源:吳承泰提供
圖片來源:吳承泰提供

此外,在戶外訓練可以採用早起運動、或者是強度較高、但訓練時間較短的方法,一來提高身體的質量,二來也能減少在戶外停留的時間,避免人群接觸。只要喜歡運動的人,要他們不去運動是不可能的,重點是要如何調整並在安全的前提下維持身體狀態。不要忘記了,運動也是提高免疫力的好方法。

保持正面與積極的心態,奧地利心理學家維克多.法蘭克說過:「人類擁有的任何東西都可以被剝奪,唯獨人性最後的自由──也就是在任何境遇中選擇一己態度的自由,無法被剝奪。」疫情不會永遠這麼下去,但我們都還需要好好地生活。

運動適合所有人

身為 HOKA ONE ONE 與 2XU 品牌選手兼教練的吳承泰,對 Intersport Taiwan 士林旗艦店並不陌生,他表示:「 Intersport 的品項很多元,而且品質很高,不管是跑步、游泳或者是戶外、肌力訓練的人都可以找到適合他的產品。」為此,他也示範了幾個肌力訓練動作供我們拍攝。

執教泰愛跑步班多年,承泰深知『因材施教』的意涵,他表示:「運動是不分男女、不分年齡也不分長幼的,雖然每個人的身體條件跟心理素質不同,但所有人都適合運動,而運動也適合所有人。」他舉例在過去的迷思裡,普遍認知孕婦不適合運動,但科學新知已然告訴我們,沒有不適合,只有該怎麼做、做甚麼以及做多少的差異。運動不只是適合所有人,人人也都該有找到自己喜歡並能維持的運動。可能不一定是游泳、騎車或跑步,但良好且正確的運動不只是對健康有益,也對案牘勞形的社會工作能做正面的調劑。喜歡並投入運動,不意味我們有一個遠大目標,但在一個目標之前,我們都希望自己是身心健全的人。

2022年才剛開始,吳承泰就已然規劃好自己的年度計劃,投入將挑戰 IRONMAN 70.3 台東並取得 Sub 4 小時的成績,以及在 Challenge Taiwan 226 取得 Sub 9 小時的成績,再以此兩場為力量,再度朝向第三屆 FXT 極限鐵人邁進。儘管這一切聽起來並不容易,但承泰笑著說:「我是鐵人夢想家,勇敢做夢為自己設定目標,努力的實現它,才能把夢想化為現實。」

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