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Home 影音 推薦影片 運動前,20分鐘暖身操,預...
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運動前,20分鐘暖身操,預備備!

By
Judy
-
2013年11月15日
0
1918
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這一套20分鐘的暖身操,分為3大部分:軟組織放鬆、活動範圍和模式建立、運動模式準備,大家看好囉!熱身後再上戰場!

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