Sign in Join
  • 專欄
  • 知識
  • 人物
  • 越野跑
  • 影音
  • 裝備
  • 追蹤臉書粉絲頁
  • IRONMAN商品
  • BraveLog運動趣
Sign in
Welcome!Log into your account
Forgot your password?
Sign up
Welcome!Register for an account
A password will be e-mailed to you.
Password recovery
Recover your password
Search
星期二, 16 12 月, 2025
  • Sign in / Join
Sign in
Welcome! Log into your account
Forgot your password? Get help
Create an account
Create an account
Welcome! Register for an account
A password will be e-mailed to you.
Password recovery
Recover your password
A password will be e-mailed to you.
Don1Don
  • 專欄
  • 知識
  • 人物
  • 越野跑
  • 影音
  • 裝備
  • 追蹤臉書粉絲頁
  • IRONMAN商品
  • BraveLog運動趣
Home 影音 推薦影片 運動前,20分鐘暖身操,預...
  • 影音
  • 推薦影片

運動前,20分鐘暖身操,預備備!

By
Judy
-
2013年11月15日
0
2002
Share on Facebook
Tweet on Twitter

這一套20分鐘的暖身操,分為3大部分:軟組織放鬆、活動範圍和模式建立、運動模式準備,大家看好囉!熱身後再上戰場!

SHARE
Facebook
Twitter
Previous article10個讓身材走樣的錯誤觀念
Next article從時尚圈走入運動圈,賈永婕的自謔三鐵生活
Judy

RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR

人物

獨臂鐵人Willie Stewart 最糟糕也最...

人物

棄海軍投鐵人 奔跑吧!Timothy O’Don...

影音

越野跑的聖殿,2017年環勃朗峰極限越野賽

影音

The Speedgoat ──酒保變身越野跑者,...

影音

NIKE BREAKING 2 計畫影片剪接版

影音

【影片】兩次快攀聖母峰的越野天才Kilian Jo...

LEAVE A REPLY

Log in to leave a comment

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

小編嚴選

  • All
  • Featured
  • All time popular
More

    地獄開門,英雄入場 2025 ...

    報導 鄭匡寓 - 2025年12月12日
    0
    在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...

    國際運動品牌HOKA 冠名 X...

    報導 鄭匡寓 - 2025年12月3日
    0
    ...
    • 隱私權政策
    ABOUT US
    Contact us: service@bravelog.tw
    FOLLOW US
    本網站版權屬於 博威運動科技股份有限公司 所有,未經同意,請勿擅用文字及圖像

    MORE STORIES

    2025 LAVA 大鵬...

    2025年12月16日

    工程師轉身雪地攝影師|少...

    2025年12月16日

    BROOKS Glyce...

    2025年12月15日