期待更多越野人上場 奧地利世錦賽臺北分享會

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甫於 6 月份於奧地利順利落幕的 WMTRC 山徑越野世界錦標賽,這場由世界田徑總會(WA)、國際超馬總會(IAU)、國際越野跑協會(ITRA),及世界山岳跑協會(WMRA)四個國際型組織共同主辦的山徑越野世界錦標賽,受到世界各國的矚目,來自 70 個國家共 1600 多名選手出賽。想當然耳,中華好手亦不缺席,由田徑協會與超馬協會合作辦理組隊,派出九男九女前往出戰三項賽程。

  • 上坡垂直登高組-蘇信凱、曾詠鉦、陳威廷、張菀芳、高琬雲、董孟芸
  • 短距離越野組-簡仕晉、莊志民、江羽健、周怡君、王釗雯、曾惟苓
  • 長距離越野組-陳鵬中、陳延宗、鍾易霖、陳秀卿、周玲君、陳宣諭

為求希望將這份參與世錦賽的經驗與過程分享給更多熱愛戶外、越野跑的朋友, RFS 運動所需與 Salomon 贊助選手鍾易霖特地聯合中華隊選手,於北中南招開選手分享會,首場於 7 月 12 日假臺北記憶倉庫招開,與會中不乏多位推動越野跑的名人蒞臨參加。能促成這次活動,也要感謝 OUTDOORMAN 、FOOTLAND 、HANCHOR 、DEERRUN 與 AMOUTER 及 FAV 運動傷害防護專家盡力支持。

越野跑在近兩年受到眾多矚目,即便是在疫情封閉期間,戶外活動的聲量不減反增,至今有越來越多人走出戶外嘗試越野跑。而越野跑競賽同時也隨著疫情解封逐漸開放,中華好手在去年參與了泰國世錦賽,今年則有更多好手前往奧地利參賽。

巴斯
巴斯

RFS 運動所需創辦人巴斯表示,他很少跟姪女搶電視,但為了觀看世錦賽直播,難得跟姪女搶電視。而台灣好手能在世錦賽出賽,身為越野跑的愛好者與有榮焉。這樣的話也引起許多人的共鳴與支持。這次特地邀請了七位世錦賽選手招開分享會,除希望越野跑能在台灣發光發熱,也希望透過選手們的經驗分享,提升台灣對越野跑,無論是全民運動或運動競技的熱情與進步。

在今年出賽上坡登高賽的張菀芳(蝦妹),從備賽期的準備與訓練菜單逐一分享。前往世錦賽,她提醒大家,一定要先閱讀比賽規章,認識爬升高度與比賽距離,以及是否可使用登山杖等規則。也因為上坡垂直登高賽的距離較短,所以裝備上盡可能保持輕量化。

張菀芳
張菀芳

身為物理治療師的她,也分享了三個簡單的瑜珈動作:死蟲式、鳥狗式以及橋式,建議大家多做。

蘇信凱
蘇信凱

同樣參加垂直登高賽,是台灣首屈一指、多次於海內外登高賽出戰的蘇信凱(鐵猴子),也分享了自己在參賽前的訓練路線與內容,以及訓練與競賽的心態。在訓練上要求質量並重,週間訓練較為單純、而週末則是融入交錯地形,訓練反應力與持久力。

「在訓練感覺最痛苦的時候,也代表你準備要進步了。」蘇信凱表示。

董孟芸
董孟芸

留著披肩長髮的董孟芸,簡單地敘述自己的備賽準備與裝備,也強調為了挑戰垂直登高賽,要盡可能找到相同的路線去模擬練跑。「為了準備登高賽,我找一條 600 公尺、爬升 150 公尺的路線,去練跑 6-8 趟。」她說。

出戰世錦賽,熱愛越野跑的董孟芸也分享了自己所見所觀的心法:保持熱情、持續學習、保持謙虛。

台灣越野跑教父等級的阿公 Carrier 也親自到場為選手們讚聲加油打氣
台灣越野跑教父等級的阿公 Carrier 也親自到場為選手們讚聲加油打氣
台灣越野跑年輕小將周青也蒞臨到場加油
台灣越野跑年輕小將周青也蒞臨到場加油

台灣也有多位選手出賽短距離越野組,包含簡仕晉、莊志民、江羽健、周怡君、王釗雯、曾惟苓,雖說是短距離,但就台灣過去的競賽而言相比一點也不短,總長達 45 公里爬升 3,132 公尺,而且每站關門點都相當緊迫,選手們一點也不能放鬆。

首度代表中華隊出賽的周怡君,因為接觸了 HASH 而開始越野跑,這次她為大家介紹了短程賽的路線圖與準備。她表示, 45 公里的路程裡,儘管交雜著多樣地形,對於高山群聚的台灣跑者而言,技術型地形並沒想像中困難。而跑動能力則是選手們必須要訓練,準備的。她與另一位好手江羽健都說明,跑動能力是台灣選手登上國際舞台所必須要加強的項目。

江羽健
江羽健

「外國選手很多都是跑 2 小時多的跑者,可能一個外國女選手也是破三的跑者。」江羽健說明:「除了越野跑之外,公路或田徑場上的訓練也很重要。」在分享會中,他也特別感謝劉夢蕾蕾哥,不吝惜分享越野跑的技巧與知識等等。他表示,今年年底除了越野賽之外,也會安排馬拉松賽給自己作為目標競賽。

莊志民
莊志民

曾經罹患癌症的莊志民,是為了健康而開始跑步,沒想到原本就有爬山興趣的,結合跑步後竟然登上了國際舞台。越野跑對他來說,不像是競技,而是與自己相處的時間,做為自我的挑戰。他也呼籲觀眾,每一年可以給自己一個課題去學習、去挑戰,增加不同的經驗,今年的他除了常態的運動日常外,也著手潛水運動。

陳宣諭
陳宣諭

擔綱最後一棒壓軸的選手陳宣諭是唯一長程組競賽,長達 86.9 Km 的路程爬升 6500 公尺,為了準備這場競賽,她維持著每個月三百多公里的跑量,注重單次爬升的訓練,並安排每個月一到兩次 50 公里以上的長距離訓練。而唯一比較難克服的是,因為時差關係而沒有充足的睡眠時間,導致身心都沒有很好的恢復。這是前往海外參賽的選手特別要注意的關鍵。良好的睡眠無論是對於恢復、訓練都有很好的幫助。

鍾易霖
鍾易霖

曾代表台灣出賽國際賽,曾經遠赴歐洲挑戰 UTMB 、多次參加海外越野跑賽事,同時也跨足 24 小時超級馬拉松的好手鍾易霖,也在結束之前發表自己促成此次分享會的想法。他表示,促成這次活動是希望讓更多人重視、並看見越野跑的世界,也希望透過選手的分享會,讓後進、未來想嘗試越野跑、企以競技的朋友有跡可循。

對於現況人數漸增的越野跑運動,不只是有『靠北越野』自主舉辦的三進七星山挑戰,也有越來越多戶外品牌、公司合力為擁有豐富戶外資源的市場一起努力。相信在不久的未來,越野跑肯定能在台灣發光發熱,也會有越來越多菁英選手站上國際舞台,為台灣爭取榮耀。而有機會能前往世錦賽,除了感謝田徑協會與超馬協會大力聲援外,也要感謝艾仕寶 A-MYZONE 等許多贊助商,讓更多選手穿上專屬 TPE 戰服。

2023 越野世錦賽 中華隊選手分享會

  • 7/19 台中 Amouter Life 40763台中市西屯區福康路82號
  • 7/26 台南 Outdoorman 701台南市東區中華東路三段125號

趕緊點擊進來報名囉~

 

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