結合笑聲的肌力課 輪椅夢公園牽起你與我

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以注重有氧心肺和肌力訓練為主軸,結合趣味遊戲的運動體驗,由新北市體育處主辦、森林跑站承辦以及台北長跑扶輪社、中華民國身心障礙者休閒運動推廣協會(輪椅夢公園)協辦,提供給身心障礙者的體育課,讓運動融入生活,增進身體健康並增加人我之間的連結與歡笑。

為呼應《身心障礙者權利公約》,教育部體育署與各直轄市、縣市政府、全國身心障礙體育運動社團合力推廣身心障礙運動,透過『愛運動動無礙』的概念,倡議身心障礙運動平權。而在新北市政府體育處廣施德政,於新北市輪椅夢公園招開活力體適能課程,自 7 月起招開課程,邀請身心障礙者一同參與,享受運動的健康與快樂。

位於板橋區溪城路 90 號的體育館區,結合多項運動項目及健身房功能,是北部地區赫赫有名的新北市輪椅夢公園,多年來持續為身心障礙者打造運動風氣、傳遞運動之美。而在 7 月 14 日也開設了第一堂活力體適能課程,由陳廷毓教練指導,台北長跑扶輪社多名社員共襄盛舉,同時,好事不落人後,萬泰科技股份有限公司為各位加油打氣、並協助身心障礙者上課訓練。

安排上肢肌力課程的陳廷毓教練
安排上肢肌力課程的陳廷毓教練

陳廷毓教練此次安排的訓練為符合輪椅使用者,以上肢肌力為主,採以彈力環為器具操作的肌力課程,從個人到雙人,從肌力到協調能力,讓許多學員訓練有感,同時也因扶輪社的夥伴一塊努力而收穫笑聲。

台北長跑扶輪社與身心障礙者一塊上課,安排雙人組肌力課程
台北長跑扶輪社與身心障礙者一塊上課,安排雙人組肌力課程

對許多身心障礙者而言,普遍的器械式肌力課程較為困難、需要更多技術性,而彈力環訓練不只是簡單且便捷,也能採以低負荷的方式讓學員們達到充足訓練的效果。儘管是待在冷氣房裡訓練,但不一會兒學員們便汗流浹背。學員們表示,很高興有機會參加這一場活動,希望未來還有課程可以上。

早在 2021 年,教育部體育署委託國立臺灣師範大學辦理「營造特需族群友善運動環境」專案,並以「優化運動設施資訊」及「精進場館服務軟實力」為目標,將運動場館所需無障礙運動設施及設備集結成冊,並強化運動場館服務人員特需知能,以營造友善運動環境。此舉不只是活化共融體育課,也讓整體場館與設備更合理、合宜,無論是對身障者、視聽障者等等都更為友善。

雙人肌力課程讓大夥玩得不亦樂乎
雙人肌力課程讓大夥玩得不亦樂乎
台北長跑扶輪社與身障學員一塊投入課程訓練
台北長跑扶輪社與身障學員一塊投入課程訓練
台北長跑扶輪社與身障學員一塊投入課程訓練
台北長跑扶輪社與身障學員一塊投入課程訓練

自七月份開始,由新北運動聚點與森林跑站合辦推出一系列休閒運動課程,包含 7 /28 、8/11、8/25 活力體適能課程,也邀來台北長跑扶輪社與學員們一塊上課,歡迎大家一同參與;而由明怡基金會贊助,新北輪椅夢公園在今年也推動起水上活動,推出福隆海洋假期服務計畫,推出獨木舟、SUP,甚至衝浪駕帆船體驗活動,讓身心障礙者的運動不只停留在陸上。

教育部體育署自倡議運動平權的精神宗旨至今,不只有越來越多身心障礙者的運動權益受到重視,也有越來越多社會民間單位鼎力支持身心障礙者。無論是全台第一座身障友善運動園區的新北市輪椅夢公園,或是大力承接體育活動的森林跑者以及協助身心障礙運動、施行公益不落人後的台北長跑扶輪社,都為未來台灣的共融環境打下穩固的根基,讓每個人都能領受愛運動動無礙的真實意義。

【新北運動熱區活動】

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