銀光計畫癌健康新概念分享會 粉紅十月 與癌同行

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▲銀光計畫粉紅十月全新公益活動「癌健康新概念分享會」,由抗癌瑜珈老師小Mei(前排左四)帶領,在easy yoga台北生活概念館舉行,獲熱烈迴響。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲銀光計畫粉紅十月全新公益活動「癌健康新概念分享會」,由抗癌瑜珈老師小Mei(前排左四)帶領,在easy yoga台北生活概念館舉行,獲熱烈迴響。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)

每年十月為全球乳癌防治月,又稱「粉紅十月」,以粉紅絲帶為代表,最早由美國癌症協會發起,目的是喚醒女性對於乳癌的重視。根據國健署資料,癌症已經連續40年以上佔據國人十大死因之首,而乳癌不僅排名第四,更是女性癌症第一位,對於每一位女性來說,都是不容忽視的議題。

粉紅十月,銀光計畫與癌同行

銀光計畫創辦人、弘點全球顧問有限公司負責人Connie有鑑於此,加上疫情期間身邊有五位朋友罹患乳癌,特籌辦「癌健康新概念分享會」之全新公益活動,邀請成功抗癌的好友小Mei瑜珈老師現身說法,帶領參與者來領略「與癌共行」的旅程,學習如何與之相處,老師在罹癌過程,藉由持續練習瑜珈,不僅給她平和內心的力量,也給她勇氣。本活動旨在透過老師與成員的分享與互動,讓疑惑化為學習動力,讓互助擁抱消弭恐懼,並攜手更多的癌症同學們互相陪伴打氣,為勇敢的自己喝采!
創造生命的奇蹟,讓勇氣與愛延續下去

▲銀光計畫「癌健康新概念分享會」,以小Mei老師帶領,並由全體成員輪流參與分享的方式進行。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲銀光計畫「癌健康新概念分享會」,以小Mei老師帶領,並由全體成員輪流參與分享的方式進行。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)

本身是專業瑜珈老師的小Mei,在去年發現自己罹患乳癌,一發現就是III C,再進一步就是最嚴重的四期,經歷一年治療,目前狀況穩定,定期追蹤中。小Mei老師,從剛得知確診時的徬徨、難過、孤單、害怕⋯⋯,到幸運在Podcast聽到了乳癌四期患者嘉茵的治療心路歷程分享,給了小Mei老師很大的勇氣和力量面對罹癌。她特別提到嘉茵說「癌症是菩薩」,嘉茵感覺癌症在對她說「如果我不用這麼嚴厲的方式告訴你,你不會改變。」這讓小Mei老師亦感到如同當頭棒喝,如果沒有罹癌,她很可能繼續不知道如何梳理自己的情緒,而像一般台灣女性把情緒埋在心裡,於是她就下定決心,要創造自己生命的奇蹟。

由於自己是瑜珈老師,瑜珈練習中的心法,幫助小Mei老師度過這個困難的時刻;而瑜珈的體位法,也幫助小Mei老師有強壯的體力去面對乳癌磨人的治療療程。在一年後的乳癌防治月,老師也希望用自己的方式,將力量帶給需要幫助的人,將這份愛延續下去。

▲小Mei老師分享自身罹癌心路歷程與家人相處應對經驗,令人動容。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲小Mei老師分享自身罹癌心路歷程與家人相處應對經驗,令人動容。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)

4成乳癌可藉由維持健康生活型態預防

美國癌症研究所(American Institute for Cancer Research, AICR)指出,約4成的乳癌可藉由維持健康生活型態來預防,國健署亦呼籲女性朋友們,護乳健康應從養成「規律運動、均衡飲食、維持健康體位、不飲酒」等習慣開始。

從陪伴自己開始,好好愛自己

本次活動由各成員輪流分享開始,藉由自身經驗交流,讓成員彼此有初步認識。小Mei老師除了分享自己的經驗,並梳理了罹癌後與家人的衝突與不理解,長期接觸身心靈領域的她特別提到許瑞芸醫師的著作《心念自癒力》,透過心念練習,讓自己可以調整長期卡住的情緒,幫助自我療癒的能力,解開久病難癒的結。接著小Mei老師帶領一次靜態的呼吸法,讓成員覺察自身的內心狀態,好好陪伴自己、愛自己。

▲小Mei老師帶領大家覺察自己的身體狀態,好好愛自己。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲小Mei老師帶領大家覺察自己的身體狀態,好好愛自己。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)

接下來,小Mei老師邀請參與者寫下自己人生的歷程與重要資源,並藉由倆倆互相分享的方式,由對方協助整理出自己的關鍵重點或忽略的事項,接下來就由大家一一發表。老師同時提出薩提爾模式(Satir model)的冰山理論(Iceberg Theory),這是一種幫助人們理解自我,提升關係,促進內心成長的工具,讓大家在梳理好自己的人際關係之後,幫助個人克服過去創傷,得到內心的和諧與平靜,並且可以進行怎樣的行為應對與思考,讓人際關係更為融洽。

▲成員專注地寫下自己人生重大歷程。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲成員專注地寫下自己人生重大歷程。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲成員互相分享,幫彼此梳理關鍵重點。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲成員互相分享,幫彼此梳理關鍵重點。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲老師提供薩提爾的冰山模式理論供成員參考。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲老師提供薩提爾的冰山模式理論供成員參考。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)

最後,老師引領大家以瑜珈的大休息,讓所有成員藉由頌缽的振動,達到身心靈的平靜,為這場精彩的分享會畫下句點。

豐富資源挹注,讓活動更臻圓滿

弘點全球顧問公司負責人Connie表示,感謝各方好友得知如此有意義的活動後,願意踴躍捐輸,有錢出錢、有力出力,本次活動得以讓參與者免費報名參加,同時也歡迎與會者隨喜捐助台灣癌症臨床研究發展基金會,為台灣的癌症防治盡一份力。該會為了本次分享會,也提供乳癌相關資料供與會者更進一步認識這種現代女性最大的生命威脅。同時,她也非常感謝easy yoga贊助本次活動場地,還提供每位參加者一份高級瑜珈墊、Hello Kitty聯名手環與10%商品折扣券;優質醫療保健品牌雲飛選擇,再度提供雲飛益生菌PLUS,可維持能量正常代謝;Artificer提供平衡點礦物貼布,可幫助穩定人體生物電流、舒緩局部肌肉的疲勞與不適。以上這些資源的挹注,感謝各方大力襄助,讓本次活動更為豐富精彩!

▲本次活動蒙台灣癌症臨床研究發展基金會提供乳癌相關資訊;easy yoga大方贊助場地與瑜伽墊、手環、折扣券;雲飛選擇提供雲飛益生菌PLUS;Artificer提供平衡點礦物貼布,讓活動增色不少。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
▲本次活動蒙台灣癌症臨床研究發展基金會提供乳癌相關資訊;easy yoga大方贊助場地與瑜伽墊、手環、折扣券;雲飛選擇提供雲飛益生菌PLUS;Artificer提供平衡點礦物貼布,讓活動增色不少。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)

走出來聽聽過來人怎麼說

參與者,同時也是癌友的劉小姐表示,接納自己的現況,同時多出來參加一些活動,吸收更多資訊,不要一直待在家裡。此次活動除了解別人是如何度過,也可以透過運動的方式讓身體更強健,最後的頌缽的心靈療癒更是讓她印象深刻。

(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)

有前輩可依靠感覺很棒

Sonian是特別從台中趕上來與會,6月發現自己有乳癌原位癌,表示以前獲得資訊不多,此次來參與,了解過來人小Mei老師的經歷,覺得有共感、有前輩可以依靠、可以給你一些心理上的支持、互相照應,感覺很棒,這可能是沒有罹癌的人無法理解的。尤其小Mei老師以自身的經驗和專業,可以提供較一般癌友更多的指引,在關照別人的情緒等層面更為貼心細緻。

(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)

了解身在其中的人怎樣覺察並修復自己

Venessa表示自己是小Mei老師的學生,漸漸地也變成朋友,一直很關注她治療的過程,知道有這個活動,自己也很想贊助,便前來熱情參與。收穫是:第一是乳癌的防治,女性都知道這東西離我們很近,只是不知道哪一刻會接觸到。她這樣的覺察,不管是在病程中或未來,都有機會去理解疾病、情緒跟我們自己的關係。第二是,沒有生病的人,很難真的去理解他們在恐懼裡面遭遇了什麼事情,所以有這樣的活動我覺得很感動而且也很想要參與。

(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)
(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)

 

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