「我希望我是個教練，而不是叫練，口字的那個叫。」結實且瘦高的男子笑說：「親力親為，帶著大家一塊訓練，會讓人更信任你。」出身於臺灣體育運動大學，踏入長跑競技已有二十年資歷，從田徑場走向路跑賽，再從路跑賽踏入鐵人三項，而今帶領著哈鐵人、康橋跑班一同尋覓跑步、競技的樂趣，他是林亞帆，用誠意與耐心堅持一輩子的跑者暨教練。
在台中每週三、週四上課的哈鐵人、康橋跑班，為了考量教學品質而限定學員人數，有人為了候補上課名額而等待數月之久。對兩個營運多年的跑班來說，其中最大的魅力仍是那個把大夥聚在一起，全身心投入跑步訓練的亞帆教練。儘管多了父親的身分，稍淡了個人競技的色彩，然而在幫助學員們跑出佳績的道路，亞帆仍是最強大的推手。
熱愛競技終身不悔
畢業自臺體大的亞帆，受到何盡平學長及蘇鳳婷的照顧，啟蒙他執教跑班，現在的身分是國小體育老師及跑班教練。早在 2018 年就與幾位好手組隊挑戰美津濃馬拉松接力賽，並於社會組一舉奪下優勝。無論是田徑競技、馬拉松賽及鐵人運動，他多有涉獵，也享受其中。
競技運動很有趣，不光是追求超出預期的表現，而是在能力所及、持之以恆地挑戰自我。「競技運動跟生活一樣，你必須不停地挑戰然後完成它。」亞帆說道，「帶領跑班，我希望把這份競技的精神帶給他們。」亞帆說道，大家來上課是希望有學到東西、有練到，當大家都能忍耐、接受訓練的辛苦，就更能接受生活中的挫折與困難。
「訓練是一件輕鬆，但不隨便的事。」他說。
回憶當年，在學校執教幾年後，透過鐵人律師陳建勛律師的引薦，亞帆成為台中當地知名鐵人三項運動社團『哈鐵人』的教練，從當年的陌生到現今的相濡以沫，大家感受到的，是亞帆追求競技運動的認真，正面且樂於分享的心意。至今已準備開班第十四期，舊生續報率高達九成五，不難想見團體融洽的氣氛，與亞帆教練的魅力。
從跑者成為鐵人
哈鐵人社團主要成員是鐵人三項運動的愛好者，亞帆為了幫助大家更好的訓練，自然也被推坑下海，踏入海泳、踩上單車挑戰鐵人三項，甚至完成了兩大國際賽事品牌 IRONMAN 及 Challenge Taiwan 超鐵賽。
「訓練剛開始會比較陌生，但也不會排斥。」田徑選手出身的亞帆，是少數把鐵人三項玩到峰頂的教練，他笑道：「大家一開始就叫我去報海泳的比賽，因為海泳比較有挑戰性。」透過實際參與了鐵人三項賽，他不只更懂得大家的訓練需求，也能在週期訓練中與大家騎車、游泳一塊練習。同時也為了幫助夥伴圓夢，踏上補給車為挑戰 FXT 極限鐵人賽的選手，接下陪跑責任成為團隊的定心丸。
拚搏自己並榮耀他人，這是亞帆身為教練的想法。亦是如此，與 Garmin Run Club 合作成為聯名跑班教練，並擔任配速員協助新手、進階跑者在 GARMIN RUN 賽事跑出個人最佳成績。在去年賽事後隔天，他感慨萬千地分享道：「回想當初大家報到時的羞澀、陌生，到昨天賽後充滿笑容、自信分享，十週的日子我們不斷的吃苦、努力、勉強自己，為的是這10公里的自我實現！生活的苦，是為了肩膀上的責任！跑步的苦，是追求心靈上的自我實現！」
燃燒自己榮耀他人，這是林亞帆。
有希望就有力量
從選手走向鐵人，亞帆坦承自己幸運之處在於身體素質很不錯，一直都沒有傷病問題。然而，卻在 2023 年拉傷腿後肌群，經醫師診斷出是梨狀肌拉傷，這個傷拉著他很長一段時間，一度擔憂熱愛的跑步中止了，也很擔心無法親自陪學員們練跑。
「在跑班上我都是親力親為，」亞帆說道：「你自己下去帶著大家跑，更能清楚看見每個人的問題與動作。」漫長的復健時光，以及無法運動的枯燥與焦慮，只能扭轉了負面心態，以正面的角度去看待自己的傷勢。「雖然少了自己的練習，但是多了時間參與大家的訓練，可以更即時地給予回饋及建議。」他笑說：「自己受過傷，理解受傷後的心路歷程，之後就更能幫助學員去調適心態。」訓練，練的不只是身體，更是心靈。
隨著時間流逝，傷勢慢慢地復原過來，除了感謝家人陪伴以及自己的堅持，還有在這段歲月裡接受到大家的溫暖與鼓勵。「要謝謝跑班的大家，沒有因為我受傷失去信任，反而給我更多的鼓勵。」他說道。在訓練上是教練與學員，而在田徑場之外，是共享熱情的好友。
心中也有軟弱的一塊
對亞帆來說，心中也有柔軟的一塊，那就是佳伶與拿鐵，在 2023 年成為新手爸爸，多了一份責任。孩子的成長只有一次。在孩子出生之後，他給了自己一個決定，希望留更多的時間陪伴家人。陪伴學員前進的時間不能少，那麼就減少自我實踐的時光吧。
「以前跟勛哥一週七天練六天，現在有了小孩就沒辦法想練就練。很感謝大家包容。」亞帆說道，「以前會心無旁騖去追成績、去訓練，但現在就要擱置拚成績的想法，把家庭顧好。」他說道，生命就是家人、工作與興趣的組合，成為跑步教練很幸運能把興趣與工作結合起來，而家庭是他的優先。
沒有佳伶與拿鐵的支持，就不會有現在的亞帆，那份感謝是永遠說不完的。
亞帆常自謙地說，自己是默默無名的教練，然而，只重實務、做實事的心態深受學員及贊助商、品牌的支持。以誠待人，以忠誠看待支持他的每一個夥伴，不離不棄。從選手身分到教練，熱愛運動的心意從一而終，始終未改。
從合作哈鐵人、招開康橋跑班的教練至今，陸陸續續帶領大家突破佳績、擁有健全的生活，並看見更好的自己，這樣的滿足感大過於一切。而今隨著拿鐵的出生，以及自身身分的轉變，不只是生活變得更為忙碌、充實，面容的微笑也多上一抹溫柔。相信亞帆會用更樂觀、坦然的心態看望未來，而有一天學員們的成就、發光發熱，也將榮耀這位全心付出的教練。
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