前主播岑永康,熱血中年跑出快樂生活

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身兼前主播到節目主持人角色的岑永康,從氣色、體態上看起來,不像已經邁入40大關的中年人,原來他的游泳資歷從小時候住家附設的社區游池開始,到大學還晉升為乙組的游泳選手,他的外表保養、身為媒體人的體力來源,就是靠運動,經過這次專訪,小編也發現了套裝底下陽光的永康。

運動已經是生活的一部分

永康談到自己接觸游泳是因為環境影響,從小沒有電動,住家社區中有附設游泳池,自然而然的就開始游泳,「那時候每天都泡在泳池裡。」永康說,後來游出興趣,大學半路出家成為學校泳隊一員,大一到大四都是大男乙組選手,同時也擔任過救生員和游泳教練,當時訓練除了游泳,也要慢跑和重量訓練,加上喜歡打籃球,在這段時間練出的好底子。成為媒體人後,還是保持運動的習慣,這也幫助他維持跑新聞時的體力,生活也比較不容易憂鬱。

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生活的轉折點在去年,他暫別螢光幕,因為長年累月的運動傷害累積,造成左膝蓋軟骨異常增生,需要開刀治療,術後取出軟骨,這半年的休息,永康的身體恢復到這7、8年來最佳狀態。也因為受傷後的修養,讓大腿肌肉開始有萎縮現象,但熱愛運動的他,希望未來還是維持規律的運動習慣,意識到必須找回良好的體態,醫生建議他從快走開始,「本來都是快走,慢慢的就變成慢跑。」永康說,隨著身體日漸好轉,跑齡也規律持續了半年時間,現在每天帶著小孩早上晨泳,晚上跑步,這時段老婆張珮珊也會一起加入,運動是全家人的時間,也帶來生活的快樂。

健康快樂教育,不偏重學歷

小孩岑雙、岑升從小沒有學才藝,也沒有上安親班,雖然永康用「無才」來形容自己2個孩子,但其實他們夫妻倆對家庭教育的觀念令人推崇,他們都認為「學歷不代表未來的成就」,快樂的童年、健康的身體、正確的人生觀才是教育的宗旨。

永康身邊大多數朋友都會讓自己的小孩就讀私立學校,但他卻認為讀公立學校的環境才可以學得更多,「我們家的小孩蠻有耐心,老師會安排他坐在身障學生旁邊,幫他抄作業,我覺得這是一個很好的學習。」永康說,社會記者出身的他,社會每個層面的人物都接觸過,當然也包括了我們認為的成功人士,接觸不同層面的人士,也是很棒的學習方式。

另外,為了給小孩快樂的童年,夫妻倆不穿戴名牌,但會安排一年出國3-4次,「出國可以增廣見聞,也是培養親子關係的方式。」永康說,每次的出國是學習,也是生活最佳的調劑,都可以成為日後的養分。

年底前挑戰半鐵

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秉持著運動永遠不嫌晚的信念,近來受到好友賈永婕的影響,永康把她當作標竿,決定在年底前挑戰LAVA其中一場半程標準鐵人三項賽,從游泳、跑步開始安排菜單,腳傷康復後,現階段以增強肌耐力為主,慢慢再增加速度和加強自行車訓練,希望他可以順利完成人生第一場半鐵。

圖片:Brooks / 文字:Judy