回到荒野解放自我 陳威廷越野跑重獲新生

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出身於長跑強校的陳威廷,歷經了挫折與傷勢,幾乎斷送了長跑之路。沒想到在一次偶遇越野跑的活動上,重新萌發對跑步的熱情,正式宣告從 Track 邁向 Trail Running ,從田徑場跑向越野山徑。

日前才從美國奧本峽谷越野賽一百公里賽歸來的威廷,他笑說自己在那場比賽中收穫非常多,無論是好的或是壞的。而那也是他睽違奧地利山徑越野世界錦標賽、港百賽事之後,另一場跨越汪洋前往海外的挑戰;第一場越野百公里賽以 17 小時完賽,賽後讓他訝異的是,原來有近六百人參加一百公里賽程,最終只有不到四百五十位完賽,有近 25% 選手最終棄賽。

「半路中,多少次想過要棄賽。」威廷笑說:「如果不是團隊跟致遠的鼓勵,我很難堅持到最後。」他形容自己在後半段就像機器人一樣,只記得要把補給裝好,然後繼續向前。

今年九月份,威廷教練也受邀前往參加 The North Face Mountain Festival 北面山地節投入越野跑賽事。在此之前,讓我們回溯選手生涯,以及越野跑如何改變他的人生。

自我懷疑的競技選手生涯

創辦『跑‧野 Run wild 跑步訓練班』的總教練威廷,於每週一大同高中、每週四圓山捷運站鄰近河濱處展開訓練,在訓練班裡活躍且爽朗的他,深受學員們支持與歡迎。除了提供給學員們跑步訓練,也不時會納入越野跑體驗,讓學員們親自感受越野跑的魅力。

出身於明湖國中的威廷,前身是競走專項,一直到進入成淵高中才轉為中長跑。無奈的是,因為訓練累積的傷勢,加上迎向比賽的不安,使得他在高中時期並沒有特別顯赫的成績與表現。畢業之後,輾轉就讀了幾間學校,最終在國北護研習休閒產業與健康促進系學成畢業。

「學生時期比較難察覺,成熟後我很清楚自己喜歡訓練,但不一定喜歡比賽。」威廷說道,在訓練中總能完成課表的他,在田徑賽卻沒有特別優異的成績。也曾一度想過自己是不是不要繼續跑步生涯了,儘管那是他非常喜愛的道路。

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言談之中,遮掩不了他當年的懷疑。「會去讀非體育專門的學校,也是在想自己除了跑步之外,還有沒有其他機會。」威廷說道:「喜歡跑步跟喜歡競技不太一樣,我知道我心境上不適合競技。」威廷的心境裡有一份開闊,不想把眼光盯在田徑場上,跑在前面的選手的身影,不想超過他,也不想擊敗他。威廷的心理想的不是田徑場上的輸或贏、金銀銅牌,他只關注在自己的道路與感受上。

人生的道路就是不停地前進

原本就要從遠方消散的流星,在大強特訓班嘉強學長的呼喚下,威廷回到田徑場以助教的身分延續跑步的生涯。後來,學長將他拉入山徑裡跑步,從而開啟他的越野跑之旅。

「我一開始也是那種怕髒、怕泥土的人,」威廷笑說:「跑到鞋子襪子沾到土,會覺得很煩,很難洗。」在潘瑞根教練口中稱呼為『王子』的威廷,談吐斯文有禮,相較於田徑選手黝黑的皮膚,他顯得特別白淨。原本怕蟲怕髒也怕黑的威廷,在越野跑時遭逢一場大雨而有了全新的心境:「在山上淋了一場大雨,自己就被解放開來了。」在田徑場淋雨跑步跟越野跑、登山時遭逢傾盆大雨是截然不同的體驗:反正再怎麼髒、再怎麼濕滑,人生還是得繼續往前走。

LIGHTRANGE™ SUN HOODIE 也顛覆傳統,防曬之餘更重視服裝的透氣機能,獨特的網格編織技術加強吸濕排汗功能,側縫透氣孔設計能讓空氣自由進出,緩解大熱天在戶外移動的悶熱不適,時刻保持透氣自在,移動輕盈如風。
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幾次與學長、好友的登山體驗,加上 2022 年一個人單攻南湖大山的挑戰,歷經 14 個小時。從凌晨 12 點摸黑到黎明即起,再緩緩從峰頂慢慢往下。他說道:「一日山旅的意義不在山頭,堅信自己、喜歡自己當下的狀態,即使獨自在黑夜中,害怕也就在瞬間而已。能遇見不同的自己才更難能可貴。」

登頂之後,俯瞰的不只是雲海、山谷,更多的是自己。

從急躁邁向沉穩、堅定

多次登頂高山百岳、自 The North Face 50K 投入越野跑,在 MSIG 動感亞洲越野賽、福爾摩沙越野賽都擁有佳績,以及在 2023 年礁溪越野跑奪下優勝,列入中華台北隊前往奧地利參加山岳越野跑世界錦標賽,以及香港一百公里 (33 公里)、以及今年的美國峽谷越野賽一百公里。

對威廷來說,踏入越野跑最大的改變就是:個性。「以前我個性比較急躁,會比較匆匆忙忙。」威廷笑說:「跑長距離越野賽,速度或體能反而沒有心境與想法重要,越野賽帶給我更穩定,也讓我更為堅定。」

全新設計適合日常越野跑訓練的 ALTAMESA 500 鞋款,採用輕質、柔軟的 DREAM 發泡中底科技和專為越野跑設計的 SURFACE CTRLTM 橡膠外底,無論想在碎石路還是山間土徑上進行訓練,都能輕鬆應對。
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他舉例這次的峽谷越野跑賽事, 17 個小時裡太多內心戲,患有舊傷的雙腳很痛,登山杖被其他選手誤拿,醫護站裡一堆棄賽的選手,每每都讓他動念棄賽。

「盡量不去想,只想著走到下一個補給站就好。」威廷說:「比賽越到後半段,心底會更平靜,就想著繼續走下去。」長距離越野賽,磨練的不只是體能與技術,更多是心靈的洗鍊,心境的轉折。

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曾經挫折的競技選手,在荒野的山徑上尋獲自己的跑者之心。對威廷來說,競賽競技少不了勝負與得失心,每個人都有不同的身體條件,要試著認同自己的努力、與自己比較,才能在競賽的道路上看見自己綻放的光芒。

邁向戶外冒險的旅程

雖然都以越野跑者身分活躍在社群媒體上,威廷其實對不同的戶外運動擁有豐厚的興趣。「我自己也很喜歡攀岩,也想要嘗試水上運動。」他笑說:「只是光練跑就不夠了,很多興趣只能往後擺。」

在威廷眼中,多山且戶外環境繁多的台灣,很有機會打造成為亞洲的戶外運動勝地。特別是在東北角福隆一帶,集結山海風光於一身,擁有最豐富的生態與景緻,在此舉辦北面山地節將會給跑者們截然不同的戶外運動體驗。

全新 Sun Protection 系列帶來更多樣的夏日外出裝備選擇,The North Face SUMMER LT 運動短褲選用吸濕排汗材質,同樣帶有出色的防曬性能,短褲下擺束口處採用側縫半開衩設計,提高運動時的靈活度。腰帶背面設計有三個網布口袋,方便於跑步時隨身攜帶必需物品,盡情用雙腳探索大自然。
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北面山地節不是越野跑者的目標賽事,沒有積分跟點數,很適合越野新手做戶外體驗,也可以是越野跑好手們的同樂會。」他說道:「TNF 舉辦山地節,希望讓更多人感受台灣的戶外適合更多不同的活動,每一個人都可以找到自己喜歡的項目。不會只有越野跑。」

台灣首屆 The North Face Mountain Festival 北面山地節聚焦五大主題,分別為山徑野跑、攀岩抱石、露營、水上運動和健行導覽。

首先,攀岩抱石讓人非常期待,有別於台灣大多攀岩抱石場都在室內, TNF 將在活動會場打造一面戶外攀岩抱石牆,讓選手在山、海圍繞的大自然中體驗攀岩和抱石樂趣,玩起來更過癮;來到依山傍海的福隆貢寮,絕不能錯過水域活動,投入水域體驗獨木舟和立式划槳 SUP ,夏天的樂趣莫過於此!來到 The North Face Mountain Festival 北面山地節,不用煩惱前一天的住宿與交通,非常推薦前一天來到福隆,實現露營、攀岩抱石、玩水和野跑健行的完美組合!

The North Face Mountain Festival 北面山地節,第二日重頭戲——越野跑,一共有兩個組別,分別為適合資深越野跑者的「野跑探險組」,以及小試身手的「凹豆挑戰組」:野跑探險組,距離 27 公里、總爬升 1,094 公尺,比起上屆難度略降,可跑性大幅提升!適合已有越野跑經驗,並想挑戰更高難度且豐富地形的資深越野跑者。而第二組的凹豆挑戰組,里程約 14 公里、總爬升 418 公尺,與上屆相比總爬升整整少了一半,路線難易度親民、可跑性高,適合越野初學者以及公路跑者小試身手的第一關!

9 月 21 日至 22 日,邀請您攜家帶眷前來福隆龍門露營區,跟威廷教練一塊探索永不停止的戶外精神,體驗台灣別開生面的 The North Face Mountain Festival 北面山地節的熱血魅力!

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The North Face SUMMER LT 運動短褲選用吸濕排汗材質,同樣帶有出色的防曬性能,短褲下擺束口處採用側縫半開衩設計,提高運動時的靈活度。腰帶背面設計有三個網布口袋,方便於跑步時隨身攜帶必需物品,盡情用雙腳探索大自然。

 

 

攝影:運動攝影斯/卡斯

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