以強風聞名遐邇的新竹，在東西向快速公路橋下、獲得一片遮蔭的自行車道，是當地跑者的訓練重鎮，每到假日都是滿滿的跑者。在新竹三民國中執教的董家琪老師，瘦削的身子卻有著抵禦強風的氣魄。只要站上起跑線，全力以赴的身影總讓人崇敬不已。
「不知道還能拼多久，但我會繼續拼下去。」董家琪說，「競技分成兩方面，一個是跟其他人競爭，另一個對手是自己。在未來，我的對手會是自己。」日前參與大阪國際女子馬拉松奧村組應援台灣計劃，在 2025 年將要前往日本參賽。談起大阪國際女子馬，她懷抱深深的感謝，並以自己身為女性運動員的身分深感榮耀。
「我相信參加女子馬都是不同的女性，」她說：「肯定也有像我一樣，擁有全職工作、同時也是媽媽跑者的人。這是屬於我們的舞台。」
不是超人，也是平凡人
擁有 2 小時 53 分 56 秒個人最佳成績的董家琪，掛著常勝軍的頭銜，頻繁出賽全馬或半馬賽事都能獲得佳績。將身體逼迫到極致，縱然寫下諸多榮耀，然而，不穩定的傷勢也終於爆炸開來。
「我 X 光片上呈現左右髖部扭轉、位置不正，」她說：「因為右髖很緊，所以我都盡量用左腳去跑，最後就是左邊臀部到後腿帶傷。」醫生告訴她，是坐骨神經的問題。
打針治療、不敢上強度去跑。在醫生與 Tino 教練、自己綜合考量下，決定放棄所有比賽，只留下一場渣打半馬做為檢測，以及大阪國際女子馬拉松。「醫生說，一旦傷到神經就無法恢復，」她說：「醫生一講是坐骨神經問題，我立刻就想到了傅淑萍老師。」她不諱言，相同身分的傅淑萍是自己的楷模。
「現在比較想得開了，」曾經因為比賽導致橫紋肌溶解、住院五天的董家琪說：「事情是沒辦法改變了，你只能改變自己的心態。」不再每一場都死命力拚到底，面對他人的慰問「最近跑不好嗎？」一笑置之。那樣的淡然處之，也是慢慢地收拾才把自己從淚水的坑洞中拉拔出來。
「有一陣子關臉書、關社群，退出很多跑團 LINE 群組。」她說，「逃避所有的跑步資訊，我想我跑步的生命就到這裡了。」失去重心的時候，才會想起身邊許多值得珍惜、重視的人事物，儘管人們都說『人生不是只有跑步』，但對董家琪來說，那是成就感的來源、也是能讓她全力以赴的夢想。失去了跑步，如同落入從藍轉黑，越深漸暗的海底。
《曾經我也想過一了百了》。董家琪想起中島美嘉演唱的這首歌，於是，她重新拾回了鋼琴彈奏。
再辛苦也有重生的時刻
前些日子，日本關西電視台以及曾跑出五千公尺、一萬公尺等多項日本記錄，持有 2 小時 22 分 17 秒馬拉松個人最佳的福士加代子遠道來台，採訪了大阪國際女子馬拉松奧村組應援台灣計劃的三位女跑者，也特地來到董家琪住處做實地拍攝。
「跟福士加代子有很多的交流，她告訴我，她在 2008 年大阪國際女子馬拉松，那是她的初馬。她在終點前跌倒了，還是帶著笑容、跌跌撞撞完成了比賽。我問她當時在想甚麼？」董家琪說：「福士加代子告訴我，當她在後面跑不動的時候，她意識到自己沒有準備好，所以必然會有這樣的結果，但還是要笑著完成這場比賽。」
「福士加代子說，她一度想要逃避跑馬拉松這件事。但她相信，只要準備好，一定能做得很好。」一個月前的相遇仍記憶猶新，董家琪心底相當受用。
2008 年大阪國際女子馬拉松，福士加代子跌跌撞撞以 2 小時 40 分 54 秒排名第19名。相隔三年後的芝加哥馬拉松，她以 2 小時 24 分 38 秒獲得第三名。與初馬相隔五年之後， 2013 年再次回到大阪國際女子馬拉松，以 2 小時 24 分 21 秒摘下后冠。無論再怎麼辛苦與焦心，總會有重生的時刻。
無論多麼困難，無論年紀多大，都不放棄挑戰自己、超越自己，要懷抱著這份心情投入訓練。成功是一分收獲，但如何應對失敗、接受失敗，才是馬拉松的課題。「在福士加代子的層級水平，競爭更辛苦也更難，她有很多值得我學習的地方。我很感謝她願意跟我分享這麼多。」
那天在屋內錄影時，董家琪為他們彈奏了中島美嘉的歌《曾經我也想過一了百了》，並讓福士加代子觀看日文歌詞。這是一首貼切董家琪心境，中板節奏的搖滾抒情曲。
「福士加代子跟女翻譯都哭了，我好訝異。」她說，如果沒有深入地感受黑暗與失望，又怎麼能迎來光明的希望。
比賽從現在才正要開始
如果連福士加代子都能在挫折中崛起，那麼，我也能做得到。董家琪說：「現在的我，是正面心態去面對受傷跟治療的問題。」她說，我還想要繼續跑下去。或許未來，不一定是要跟別人比，而是跟自己比。
為了大阪國際女子馬拉松，董家琪選擇先把其他競賽放下，先穩定復原、並能健康地投入訓練為主。她很清楚自己代表的是台灣女子馬拉松運動員，而不單單只是自己而已。
「我沒有把握到時能跑到哪裡，」她說：「但我一定會用當下最好的狀態出賽，我會把全力都留在大阪。」
身為教育者及媽媽跑者，能踏上女性跑者獨享的大阪國際女子馬拉松，不光是榮幸，也希冀能跑出最好的狀態。「在日本比賽跟在台灣比賽不一樣，我不可能跑贏前幾名的菁英選手，但是，我絕對不會輸給自己。」董家琪說。
縱然身體帶著傷痛，卻無法擊垮她的心智。儘管隨著年紀漸長，恢復能力越來越差，強度課表也越來越辛苦。或許無法以百分百最佳狀態出賽，但這就是現實人生。董家琪說道，專注現在這個當下，好好恢復、積極訓練。如同日本精神所說的『一期一會』，感受身體的每一個感覺，從中感謝擁有的人事物。
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