在今年臺北馬拉松半程項目以 1 小時 26 分 19 秒完賽的沈泥，是畢業於運動強校臺北市立大學的長跑選手，專攻長距離項目的她擁有五千公尺 18 分 32 秒，一萬公尺 39 分 20 秒以及半程馬拉松 1 小時 25 分 26 秒個人最佳紀錄，亦為全國運動會雲林縣代表選手。過往一年持續在半程馬拉松努力，而 2025 年將為選手生涯再下全新定義，投入全程馬拉松挑戰。
在賽場上容易被搞混名字『泥』、『妮』的沈泥，偶爾個人資料或媒體會誤植為『沈妮』。「『泥』的字是爸爸取的，取自『落紅不是無情物，化作春泥更護花』，希望用泥作為名字，期許我成為一個有用、對社會有幫助的人。」她笑說：「我當時聽到的時候，覺得這種取名很中二，但後來我發現我確實很樂於幫助朋友。」
作為一個擁抱熱情的長跑選手，沈泥跨越的不只是年齡，更是長跑選手的憂愁。
早慧的田徑少女
「我是誤打誤撞進入東南國中體育班的，」沈泥笑說：「本來要去讀美術班，但後來陰錯陽差，因為身形很適合運動就被選進去體育班。」持一手畫筆的她，雖然已經是路跑場上的強手，至今仍保有繪畫的熱忱，她笑說，壓力很大或是有閒暇時就會繪畫紓壓。
在國中懵懵懂懂走上田徑訓練的道路，在 1500 公尺逐漸養出了中上成績的沈泥，很自然地在高中時前往台北就讀私立再興高級中學，延續她的田徑生涯。
在高中生涯有許多佳績的沈泥，五千一萬都有拿牌的榮耀，無論是全國田徑分齡賽、全國中等學校田徑錦標賽、全國中等學校運動會、青年盃田徑錦標賽及港都盃全國田徑錦標賽、城市盃全國田徑公開賽。然而，高中最末那年的全中運，卻沒有跑出該有的成績表現。
「當學生的時期，常會去想到底是名次或是成績時間，哪個比較重要。」沈泥說道：「現在當然是比較看重成績，時間比較重要，即使名次很好，但時間很差，你也不會太高興。」
對當時的沈泥來說，田徑可說是人生的一切，從雲林來到台北求學，在田徑場上發光發熱，只為了在賽場上全力以赴。在賽場上鎩羽而歸的成績，與其說是難過，不如說是格外心寒的痛楚吧。在備受眾人期待的最後一年全中運，沒有跑出理想的成績，重創她個人的自信，也彷彿將她拉進幽閉的深海，眼前的光芒慢慢地消逝。
跑者的創傷後壓力症候群
從再興中學升學進入臺北市立大學的沈泥，仍然無法拋開最後一年全中運的記憶傷痕：「升上大學，我的心態有了很大的變化。」那不是大學生想要玩樂、或放出戶外天空的心情，畢竟她很早就離家求學。
「那時候不管比賽成績好壞，我都會覺得好像無所謂、不關我的事。」沈泥說，升上大學後的第一場賽事春季全國田徑公開賽，她以 41 分 58 秒 65 成績第七名完賽，而後的全國大專校院運動會 (全大運) 在一萬公尺、五千公尺都跑了不太理想的成績。
跑了好些年的沈泥，對跑步失去了一份熱忱，即使仍然會投入訓練，也希望能跑出好成績。但骨子裡就是少了一份鬥志，無論成績好壞，她的心境都非常地平淡。不上社群媒體去觀看其他選手的臉書或表現，也避開一些敏感的議題。可以說是心上空了一個缺，彷彿罹患了跑者專屬的創傷後壓力症候群。一直到大三之時，才意識到這樣的問題該有多嚴重。
德雷莎修女曾說過，愛的反面不是恨，而是冷漠。「成績好不好，我會開心或難過才是對的，」她說道：「但我反而是一點情緒都沒有。」原本透過跑步獲得的快樂與成就感，在高三那年丟失了一切，那是對熱愛的跑步運動的叛逆期。
意識到問題的所在，沈泥才終於從深坑中覓得出路。降低社群軟體使用量的她，把時間留給了繪畫與讀書，陪伴身邊的人，而這份 PTSD 也在成長途中逐漸淡去。
在 2022 年春季盃田徑賽，沈泥在一萬公尺項目跑到了 39 分 51 秒，那是當時大學生涯的最佳成績，賽後感慨萬千地表示：「從高三畢業無論身心理狀況一直很不穩定甚至是下滑，起初在意到不行，但越在意反而越糟糕，到後來不斷地轉換心態，總算慢慢回來了。」在她心中，儘管不是亮眼的成績，卻是大學生涯最佳的表現，無論是成績或心態都是。
從學生走向市民跑者，莫忘競技之心
普遍人們鑑別田徑學生與一般跑者是用競技選手、市民跑者稱之，但事實上，無論是學生選手或是市民跑者都有競技之心。從國中踏入田徑訓練的沈泥，最終也畢業邁入社會新鮮人的身分，現在她協助秉豐教練的相信跑步訓練營經營營運，也在森林跑站週六班以助理教練身分協助昇儒教練。
隨著大學畢業之後，沈泥也把賽事重心從田徑場上轉向路跑賽事，在 2022 臺北馬拉松半程以 1 小時 25 分 26 秒完賽，兩年後的臺北馬半程則是 1 小時 26 分 21 秒，也計畫在 2025 年首爾馬拉松挑戰人生初次全程馬拉松，以破三小時為目標。
外表大喇喇的沈泥，臉上時常掛著笑容，然而，她的心思卻相當細膩且敏感，笑說自己連看電影都會大哭。在學生選手的生涯裡，背負著眾人的期盼與目光，常使得患得患失。而當以市民跑者的身分出賽時，背負的不再是他人的期待，而是自己熱愛跑步的心情與追求目標的想像。
「我之前想過，是不是自己根本沒有那麼愛跑步？」她說，「但是，當沒有跑步的時候，卻反而很懷念跑步的種種，這時候你才會知道，跑步不只是一種習慣，而是你很喜歡跑步這件事。」沈泥儘管有著賽事的目標與追求，卻不因此造就自己當年的困境。已然足夠了解自己，也希望在未來能創造自己的歷史與價值。一當能笑著擁抱自己的心，世界的大門才會為你打開。
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