在 111 年全國大專校院運動會 (全運會) 以 32 分 05 秒 11 奪下一萬公尺金牌的何幸航，這是他大學生涯以來，首次在全大運斬獲獎牌，於那之後，畢業便悄然地消失在田徑場上。原本就出賽不多的他，沉默內向加劇了黑夜降臨。直到 2025 年萬金石馬拉松，幸航以 2 小時 47 分 37 秒跨過終點，才喚醒人們對他的記憶。
身為台灣美津濃的贊助選手，幸航穿過慢跑鞋到競速鞋等不同款式的跑鞋，而於今年 6 月新上市的 MIZUNO NEO VISTA 2 ，是他安排節奏跑課表的訓練鞋，也可以做恢復跑、日常慢跑的鞋款。柔軟且滾動迅速的腳感，推薦給有成績目標、追求速度感且熱衷於訓練的市民跑者。
一切都往好的方向走
大學畢業後入伍當兵，退伍後旋即踏入職場的幸航，因為工作時間之故，訓練狀態並不是相當穩定。彷若陀螺一般保持角動量守恆，何幸航需要在自我內在裡找到平衡，只要生活一被打亂就會失去節奏。
「我需要長期穩定、規律的訓練，之前訓練會有一搭沒一搭，我反而很難訓練。」他說：「只要維持穩定、固定的訓練節奏，狀態就會慢慢地上來。」也因此，他的日常裏只有訓練、工作與生活，沒有太多的雜訊。
細數幾次田徑場、馬拉松場上佳績，何幸航總是大起大落的跑步表現，成績不是特別突出就是不如人意。「對，我自己也知道。」他說。原本準備行有餘力的大阪馬拉松，最終只以差強人意的成績完賽，那種難以隱忍的無奈，只能擺在心底慢慢消化。
沉默且內向的幸航，面對問題總要思索一些時間，然而，論及跑步話題時卻是直覺地回應。「從光榮國中開始跑步、然後成淵高中到國立體育大學，」他說道：「到現在，我都還是很喜歡跑步。」除了跑步之外，也喜歡打打羽球或是籃球，騎自行車等等。
「因為跑步這件事，我變得比較有自信。」幸航說道，隨著踏入社會之後，生活逐漸安定，心底也慢慢地穩定下來。相較於扛著學校招牌的田徑選手，反而是出社會後的市民跑者身分，他能跑得更沒有壓力。日常期間除了跟鐵人三項選手張家豪一同訓練外，不時也會回到國體大與學弟們一塊練跑。
「目前一切都往好的方向走。」何幸航說道：「我也期待後續的表現。」
從田徑場到馬拉松的訓練鞋
近年把訓練重心移向馬拉松的幸航，仍不時會回到場內賽練兵，盡可能推高基礎速度。相較於過去稀少的出賽經驗，這一兩年工作與生活的平衡，似乎讓他更有餘裕參加大小的馬拉松及路跑賽事。在下半年規劃了兩場全程馬拉松競賽的他，即便是炎熱的夏季依舊維持訓練。
不同於田徑賽的訓練安排，馬拉松需要累積跑量與長時間的速耐力，除了 WAVE REBELLION PRO 作為速度訓練與配速跑之外，最常搭配的是 MIZUNO NEO VISTA 2 ，幸航表示最常穿來做慢跑、有氧跑以及維持定速的 Tempo 跑。
近兩年 MIZUNO 推出 ENERZY NXT 泡棉，這是最具口碑、深獲跑者喜愛的泡棉材質，在 NEO VISTA 2 中，接足層 (上層) 採用 ENERZY NXT 氮氣超臨界 TPU 混合泡棉，中間夾入玻璃纖維強化尼龍波浪片，下層 (接地層) ENERZY NXT 則為 EVA 發泡泡棉。上層讓腳感更為柔軟、舒適，同時讓踏入地面的回饋路感更為明確，而下層除了加強緩衝感受，佐以尼龍波浪片讓跑感更為穩定。儘管不是以穩定性為訴求的跑鞋，但跑動起來卻相當穩定、踏實。
「 NEO VISTA 2 的腳感很好，從 1 代就是我很喜歡的款式，我都用來做持續跑、或是節奏跑。」幸航表示，柔軟卻又具備路感的中底設計，加上全腳掌或是中足接地之後的流暢、向前推進的跑感，對於備賽馬拉松的跑者來說， NEO VISTA 2 是很適合用來做跑量堆積的鞋款。
就幸航自己的實際體會來說， NEO VISTA 2 使用光譜會落在比慢跑更快一點的有氧跑，到間歇訓練之間的訓練課表。
「雖然我自己也會拿 NEO VISTA 2 慢跑，但對一般市民跑者，可以選更好的 MIZUNO 其他慢跑鞋款式。」他說道：「我不會穿它跑間歇課表，相對來說它比較沉一點， NEO VISTA 2 的優勢是穩定、柔軟，跑起來流暢。」
NEO VISTA 2 設計了以流暢、明確推進感的 SMOOTH SPEED ASSIST 幾何結構，在 PRO 系列、 FLASH 系列以及 NEO ZEN 都採用這樣的結構設計，無論是腳跟落地、全腳掌(中足)落地或前腳掌，都能大幅縮短跑步支撐期的時間，能跑得更為輕鬆。
襪套式設計的 NEO VISTA 2 使用工程針織網布，輕量且舒適，針織布穩穩地包覆雙腳。穿脫容易、跑起來也不會鬆掉。而 X10 大底橡膠則無需多言，耐用性高且具備摩擦力，無論是晴雨日常都能安然地移動。另外，儘管不是一個銷售賣點， MIZUNO 對永續發展的承諾、用心相當值得肯定， NEO VISTA 2 其中 70% 重量由再生材料製成，不僅環保也力挺環境永續。
幸航表示，目前因為工作之故，每個月的跑量約莫在兩百公里以下，雖然不乏強度訓練，但就備戰馬拉松來說仍顯不足。「如果要跑馬拉松，我想至少要有三百 (公里) 吧。」他說：「光是 NEO VISTA 2 可以占一半的跑量。」
不管是菁英選手或是市民跑者， NEO VISTA 2 都是能力挺訓練的全方位日常訓練鞋。
我還有一個挑戰的夢想
擁有一萬公尺 31 分 53 秒、馬拉松 2 小時 42 分 14 秒個人最佳成績的何幸航，他坦言自己還有闖進更好成績的夢想。「我知道自己應該可以跑進 2 小時 40 分內，」他說：「但面臨比賽會比較容易緊張，就會跑不好。」
大起大落的賽事成績，也常使得他患得患失，即便如此，幸航從未考慮放棄跑步。即使心底焦急、訓練因為工作而無法維持穩定規律，他也是默默地等待，並一點一點地慢慢找回平衡。從光榮國中就開始跑步的他，感念一路以來振旗教練、潘老師與張老師、周哥的指導，跑步對他而言已經是一輩子、貼黏在骨子裡的基因，不只是一份熱情，也是成就感、自信的來源。
何幸航不是一個善於叨叨絮絮、用語言表達自我的人，但面對目標卻是默默地記掛在心底。儘管外表看不出他的內心膠著，卻也只能熬著耐心一點點把自己推進上來。「只要訓練規律穩穩地，我應該就可以把成績慢慢推上去。」他說，後續的工作時間可能會隨著職務有所調整，希望如凱耀學長一般，有更充足的時間訓練。
今年的目標就是先在秋季盃 5000 公尺跑進 16 分內，也希望能在長榮航空馬拉松或是臺北馬拉松看見自己的推進，今年 25 歲的幸航，已經不是當年的毛頭少年，提醒自己保持耐心去應對後續的挑戰。
「學生時期跑課表，會很害怕跑爆掉的感覺，因為跑不到成績標準，所以會用腳痛當理由，乾脆不跑。」幸航淺淺地笑說：「但現在當市民跑者，壓力不太一樣，即使因為天氣很熱、狀態不好跑不好課表，我也會盡量去完成。」不把單一一次的訓練得失記掛在心底太久，而是用長遠的眼光與心態看待未來。 20 歲的那一年，幸航跑出了馬拉松個人最佳成績， 25 歲之後的他，真正的馬拉松挑戰才剛要開始。
 以 32 分 05 秒 11 奪下一萬公尺金牌的何幸航，這是他大學生涯以來，首次在全大運斬獲獎牌，於那之後，畢業便悄然地消失在田徑場上。原本就出賽不多的他，沉默內向加劇了黑夜降臨。直到 2025 年萬金石馬拉松，幸航以 2 小時 47 分 37 秒跨過終點，才喚醒人們對他的記憶。){kind=link}