準備前進 2027 年的波士頓馬拉松嗎？目前約有三萬名跑者正在準備今年的波士頓馬拉松，相信有更多跑者也摩拳擦掌準備投入 2027 年的賽事報名；普遍知道目標時間其實是浮動的，但依現有數據來看，明年的門檻可能比今年更硬。RUN Outsideonline 網站也提供了一些觀察，距離現在還有約半年的緩衝期，先提供數據預測，讓你確認否已經能夠利達標（BQ），如果還沒，還來得及拼一場達標的比賽成績！
複習一下波馬的達標門檻
波士頓馬拉松最獨特的地方在於：大多數人必須跑出達標成績(BQ)才有報名資格。波士頓馬拉松協會每年都會提供一定名額給達標者，並根據年齡設定不同門檻：
| 年齡組別 | 男性標準 | 女性標準 | 非二元性別標準 |
| 18-34 | 2:55:00 | 3:25:00 | 3:25:00 |
| 35-39 | 3:00:00 | 3:30:00 | 3:30:00 |
| 40-44 | 3:05:00 | 3:35:00 | 3:35:00 |
| 45-49 | 3:15:00 | 3:45:00 | 3:45:00 |
| 50-54 | 3:20:00 | 3:50:00 | 3:50:00 |
| 55-59 | 3:30:00 | 4:00:00 | 4:00:00 |
| 60-64 | 3:50:00 | 4:20:00 | 4:20:00 |
| 65-69 | 4:05:00 | 4:35:00 | 4:35:00 |
| 70-74 | 4:20:00 | 4:50:00 | 4:50:00 |
| 75-79 | 4:35:00 | 5:05:00 | 5:05:00 |
| 80歲以上 | 4:50:00 | 5:20:00 | 5:20:00 |
但若達標人數超過限額，波士頓體育協會(BAA) 就會動用「錄取門檻」。2026 年的門檻是 4 分 34 秒，也就是說 34 歲以下的男跑者必須跑進 2:50:26，女性跑者要 3:20:26 才能錄取。意味著有 9,000 名雖然跑過 BQ 的跑者，最終還是會被拒於門外。這種「沒被錄取的心碎」比跑波馬的心碎坡還讓人心碎啊！
什麼因素會影響錄取門檻？
主要有四個影響因素：
- 取消雙重採計：過去九月初的賽事可以同時算入兩年的波馬週期，今年取消了。
- 下坡賽事懲罰：波士頓體育協會(BAA) 今年對部份「超級下坡賽」實施加罰 5-10 分鐘的機制，雖然有些比賽改路線規避，但仍會減少一些跑者達標。
- 賽事天氣影響：大型賽事如倫敦、芝加哥馬拉松，如果遇到高溫熱浪，達標人數也會銳減。
- 人數大爆發：全球參加馬拉松賽事的人數持續攀升，許多大型賽事人數成長超過 10%，人多，達標的人也跟著增加，這也是過去三年門檻不斷推高的主因。
目前戰況分析
2027 年的賽季從 2025 年 9 月 13 日開始，目前秋季賽事結束，約一半的達標結果已經出爐。
- 帳面數據：目前達標人數比去年同期下降約 3.73%，依此推估，錄取門檻應該落在 4:15-4:30 間。
- 背後真相：但別高興得太早，人數下降的主因是 2025 年 9 月初的柏林馬遇到少見的高溫，直接少了 4,000 名達標者、以及下坡賽加罰的影響。
- 反彈趨勢：芝加哥及紐約馬合計增加超過 2,500 名達標者；其他中型賽事如休士頓、多倫多等，參與人數也增加約 20%，趨勢是跑者整體實力正在提升中。
2027 年波馬錄取門檻預測
| 預測情境 | 發生條件 | 預測錄取門檻 (Cutoff) |
| 最可能發生 | 波士頓、倫敦天氣正常，跑馬人數持續成長 | – 5:30 左右 |
| 樂觀情況 | 波士頓、倫敦天氣極差，下坡賽人數銳減 | – 4:15 左右 |
| 最慘情況 | 波士頓、倫敦天氣完美，各賽事報名人數爆棚 | – 6:00 左右 |
(註:以上推估是以 24,300 個錄取名額為基準，若波士頓體育協會(BAA) 決定增額，門檻會放寬，反之更嚴苛)
給跑者們的春季備戰建議
如果正在拼 BQ，請參考以下數據：
- 穩操勝券(BQ-7:00)：比標準快 7 分鐘以上，目前看來還沒有什麼狀況可以讓門檻高到這個程度，如果已經達成了，大概可以安心把飯店訂下去。
- 機會頗大(BQ-6:00)：比標準快 6 分鐘，錄取機率很高，除非發生最糟的狀況—「完美天氣大爆發」。
- 要靠運氣(BQ-5:00)：比標準快 5 分鐘，去年這個數字剛好過關，今年可能需要一點運氣。
1980-1986 年間，男子組達標時間為 2 分 50 秒，女子組則為 3 分 20 秒，這已經是有史以來最快的達標時間，但由於今年達標時間有所調整，所以想站上波馬起跑點，可能要再跑快一點比較保險。
資料來源：Run Outsideonline
圖片來源：pexels
