揮別前一日的炎熱，5/5(一) 氣溫驟降，整日賽事幾乎都在雨中進行。傍晚 5:15 為公開女子組一萬公尺的決賽，共計 10 位女子選手站上起跑點。
槍響後，十位選手向內圈靠攏，以國立體大陳予婕為首，緊接著為臺體大吳宛靜、北巿大吳佩倫、國體大吳敏、臺師大羅珮慈、北巿大劉欣慧與吳昕芳、國體大黃郁媃，形成前半部集團，落在集團後方約莫十公尺的選手依序為屏科大陳郁婷及成功大學黃若慈。
女子組選手們依較為保守的配速開場，維持了兩公里左右，吳宛靜進水站快速補水後，提速向前，超越陳予婕，成為集團領跑者。
賽程進入第六圈，集團再度分解，第一集團成員由吳宛靜帶領，接序為吳敏、陳予婕及羅珮慈；吳佩倫及黃郁媃兩人緊追在後。羅珮慈於近三公里時開始掉速，脫離領先集團，接下來吳宛靜、吳敏及陳予婕三位選手的速度及順序就一路穩定直至賽事終了。
吳宛靜以 38:20.4
為自己拿下全大運第一面金牌
宛靜是一個相當喜愛在雨中跑步的選手，勇奪金牌後表示：「原本這一場的目標就是鎖定拿牌，開賽後先觀察隊伍的狀況，再決定後段要用什麼樣的配速，所以前兩公里相對保守。」因為長距離只要節奏沒有控制好，配速亂掉就很難有機會拿牌，所以她看準喝水點過後體感良好時，一舉加速往前衝。
拿下金牌後，教練許績勝也相當為宛靜感到開心，她表示這次全大運的備賽完全跟著教練平時開的訓練課表走，沒有刻意增加訓練量，而拿下這一面金牌也篤定了她的信心。她雙眼綻放出光芒地表示：「拿下第一面金牌，讓我覺得『真的可以』！比賽過程中也一直提醒自己不要懷疑自己的能力，不懷疑就能做到，因為我想，練習時的狀態這麼好，上場比賽也一定可以。」
接下來就是 5/6(三) 的五千公尺，她期盼能調整好狀態，再嶄獲第二面金牌！
從場內賽及馬拉松賽事中尋求平衡點
吳敏以 38:49.9 拿下銀牌
針對這一場以 38:49.9 跑出亞軍，吳敏提及這次有多種因素交織，所以沒有辦法好好發揮。「其實練滿多的，但今年感覺速度帶不上來，原本想說能跟集團跑多少算多少，但五公里過後速度就掉了。」
場邊也有觀察到她賽中就開始頻繁按壓右側腹，吳敏坦言：「身體的確有緊繃感，加上早上腸胃不適，所以跑起來相對保守，但是歸根究底就是自己練得不夠。」她接著說：「雖然有為了場地賽準備，但前幾週才剛跑完波馬，速度感的確掉了不少，反應也比較鈍。」對於場內賽及馬拉松之間的平衡，她正試圖找回來。
堅持四年的感動
陳予婕以 39:09.3 拿下全大運首面獎牌
終於在大四這年拿下第一面全大運獎牌的予婕，賽後神情飛揚：「真的很開心，也有點感動，感覺過去的努力終於有了回報。」
她提及，原本戰略是跟跑，但開賽後發現前面沒有人帶，而且集團速度比預期還慢許多，自覺可以應付得過來，所以決定自己跳出來，以每圈 96 秒的速度配。但領跑了六七圈後，看見宛靜加速出去，坦言當下心情受到影響：「通常只要有人從我身旁超過時，就覺得滿有壓力的，但是看到學姐上去了，我想試著跟她的速度，當成平常一起練習的感覺來平緩心情，這樣壓力就沒這麼大了。」
而整體的感覺跑得算滿舒適的，有跟著集團跑，讓她後半段都能均速維持在 93-94 秒左右，跑著跑著，有一股信念油然而生：「我當下想，一定要撐住前三名！就是硬撐到底。」她笑著說。
接下來暫無比賽計劃的予婕，會先休息一陣子，但仍會與自己帶的跑班持續練下去，期待再度看到予婕的好消息！
公開女生組 10000公尺 決賽成績
13人取8名
| 道 次 | 單 位 | 姓 名 | 成 績 | 名 次 |
| 1 | 臺灣體大 | 2134吳宛靜 | 38:20.4 | 1 |
| 4 | 國立體大 | 2147吳 敏 | 38:49.9 | 2 |
| 2 | 國立體大 | 2148陳予婕 | 39:09.3 | 3 |
| 6 | 北市大學 | 2199劉欣慧 | 39:52.7 | 4 |
| 3 | 國立體大 | 2149黃郁媃 | 40:14.6 | 5 |
| 8 | 北市大學 | 2180吳昕芳 | 40:30.9 | 6 |
| 7 | 北市大學 | 2179吳佩倫 | 40:40.2 | 7 |
| 5 | 臺灣師大 | 2116羅珮慈 | 41:08.7 | 8 |
