陳彥博為了備戰高山超馬賽3個月「精實減重近6公斤」
極地超馬運動員陳彥博於今日(7/21)正式啟程，代表台灣飛往中亞吉爾吉斯，準備參加7月27日至31日、為期5天「吉爾吉斯200公里高山超馬分站賽」，面對這場平均海拔3,000公尺以上、最高達3,907公尺的賽道考驗，陳彥博在出發前夕透露，過去三個月為了適應高海拔速度戰，他決心將體重從 69.3 公斤一路降至63.5公斤，展現邁入選手生涯第20年依然無比自律的意志。
不畏台灣豪大雨夾擊，「狂淋8小時」腳趾泡到發白
為了適應賽道多變的惡劣氣候，陳彥博在賽前展開了極高強度的耐力訓練。近期台灣適逢梅雨季，連續數週大雨滂沱，更伴隨超過35度的夏日高溫，陳彥博透露：「有次甚至整整淋了 8 小時的雨，腳趾泡到發白，全身像是剛游完泳。」，面對旁人「何必這樣逼自己」的疑問，他直言：「當你選擇成為一位運動員，就必須學會接受別人無法承受的苦。暴雨訓練不是為了證明自己多厲害，而是讓身體與心智提早適應那些未知與不舒服，當真正站上賽場時，內心就會多一份『我都撐過了』的底氣。」
搶時間避開颱風豪雨
背10多公斤裝備直攻百岳進行高海拔模擬訓練
除了在平地頂著濕熱大雨苦練，面對天山近 4,000 公尺的高海拔環境，移地訓練更是這次備戰的關鍵，回顧這三個月的備戰，適逢台灣梅雨季與颱風季，米克拉颱風外圍環流、巴威颱風接連報到，陳彥博必須時刻緊盯天氣預報，抓緊颱風與豪雨之間的短暫晴朗空檔，隻身背著10多公斤的裝備在合歡山群峰間進行高山負重與耐力訓練，他感觸很深，困難的往往不是站上起跑線的那一天，而是日復一日、在沒有人看見的地方，即使疲憊仍選擇堅持完成每一次鍛鍊。
邁入選手生涯第20年！久違山岳賽仍會緊張
陳彥博：專注做好眼前的每件事
陳彥博將於今日飛抵中亞進行最後的賽前適應，比賽將於7月27日正式開賽，為期五天的賽程，最後兩天更要各自迎來長達55公里的考驗，邁入選手歷程第 20 年，久未參加山岳型態賽事的陳彥博坦言心裡依然會緊張，但他勉勵自己，不執著過去成績，專注做好眼前的每件事。陳彥博感性地說：「這份緊張代表對山的尊重。大自然不會因為你訓練了 20 年就對你客氣一點。每一次站上起跑線不是重新開始，而是帶著過去的累積，再次挑戰未知。」
【賽事情報資料】
- 賽事總距離：200公里
最高海拔：3,907公尺
海爬總爬升：約10,500公尺
賽道氣溫： 30度/5度
賽事天數：5天分站賽 - 分站賽距離累計如下：
出發起點：0公里
Stage 1：32 公里，總爬升：950公尺
Stage 2：33 公里，總爬升：1,590公尺
Stage 3：28 公里，總爬升：1,450公尺，抵達賽段最高海拔3,907公尺
Stage 4：55 公里，總爬升：2,450公尺
Stage 5(Final)：55 公里，總爬升：2,550公尺 - 賽事規則：
參賽者將要橫越天山山脈，自給自足，在限定的時間內通過檢查站並抵達終點
關注賽事相關訊息，請見官網：https://www.beyondtheultimate.co.uk/
正式啟程，代表台灣飛往中亞吉爾吉斯，準備參加7月27日至31日、為期5天「吉爾吉斯200公里高山超馬分站賽」，面對這場平均海拔3,000公尺以上、最高達3,907公尺的賽道考驗，陳彥博在出發前夕透露，過去三個月為了適應高海拔速度戰，他決心將體重從 69.3 公斤一路降至63.5公斤，展現邁入選手生涯第20年依然無比自律的意志。){kind=link}