「第一次穿 Speedo 是小學的時候。」難掩興奮的記憶，曾楷文再次穿著 Speedo 下水，從 Spliced Printed 競技泳褲、Fastskin Pure Focus 泳鏡、 Hero 6 上衣與矽膠泳帽 Plain Moulded，熟悉的老朋友帶給他全新的驚豔感受。
他俐落地潛入水中，自在地梭游一陣竄出水面後，靠回岸邊不自禁地分享道：「 Speedo 在這十幾年裡進步好多！」
首先讓楷文有感的，是 Spliced Printed 競技泳褲的壓縮包覆設計與流線型合身剪裁，在水中不會因為踢水或身體動作而位移：「像臀部的肌肉，也不會在泳動時隨意晃動，布料很貼合皮膚，游起來很順，不會有布料在水裡漂的感覺。」
對他而言，競技型的泳褲包覆是很基本的要求，但過去的經驗很常是褪下泳褲後會在大腿留下明顯勒痕，這次穿著 Spliced Printed 競技泳褲下水的經驗大不同：「包覆性很高但不會壓迫，前幾天穿著連續游兩小時，脫下來大腿什麼痕跡都沒有。」
再次與 Speedo 相逢，正好是楷文備戰前往國際賽事的關鍵階段。今年 Oceanman Penghu 賽後，他順利取得世界錦標賽的資格，接下來除了十月份全民運水上救生賽事外，他就準備前往埃及挑戰世錦賽。
如今的他，除了是競速與水球選手，還多了「適應體育教練」的身份。從小學進入泳隊、大學成為專項選手、離開校園暫別競技生活後，再重新回到賽道；同時，他也從接受課表的角色，成為教授他人知識的教練；這幾年的楷文，正在重組不同身分帶來的改變，開始重新認知他所熟悉的游泳。
楷文第一次接觸游泳是在小一時，當時他隨著姐姐的腳步加入學校泳隊，某次教練問：「有人想參加比賽嗎？」懵懂的他當下就舉手了。
問他為何會主動想加入比賽的挑戰？他坦言：「其實我也不知道，只想說就是拿回條回家讓爸媽簽名而已。」這次舉手，意外開啟他的競技生涯。
家人也無條件支持他的選擇。比起學業成績，爸媽更在乎他的品格發展，所以楷文從小學游到國中後逐漸轉向中長距離，大學時期正式成為專項選手。
而他選擇中長距離的原因也滿有意思：「我覺得自己滿有耐心的。」相較於短距離幾乎不容許失誤的純速度競技，中長距離需要更多觀察、等待及時機判斷：「我很喜歡在水裡觀察對手，慢一點沒關係，但我會等，一直等，等到對手出現失誤，那時候就會是我的機會。」他笑說自己非常享受等候的過程，「中長距離就是看誰先失誤。」
比起單純挑戰速度或距離，他更著迷策略的攻防：「我很喜歡競技的感覺。」
視角變寬，看見的不再只是自己
開放水域跟泳池最大的差異就在無規則可循，沒有水道線可以對準，方向、浪況、浮標與選手位置都必須靠自己掌握，所以在進入競賽狀態時，水中的視角是一切關鍵。
實際使用過 Fastskin Pure Focus 後，楷文對於延伸至側邊的鏡面相當有感：「過去配戴的泳鏡是平面的，視角很有限，得要不停的轉頭才能看到對手的狀況，但 Fastskin Pure Focus 的曲面鏡片讓我只需要眼角餘光就能掌握狀況。」
Fastskin Pure Focus 的流體力學線條，可以有效降低水中的阻力，楷文也有很直接的感受：「跳進水裡最有感覺，不會感到鏡面直接撞進水裡，而是很滑順地直接切入水中，泳鏡很貼合臉部，但在游泳的過程不會有緊繃的感覺。」
「而且鏡面色差超小。」楷文補充，「之前的使用經驗是，室內跟室外的光源變化，戴著泳鏡就需要適應一段時間，戴著 Speedo 這副泳鏡幾乎沒這個問題。」
Fastskin Pure Focus 的鍍膜鏡片能有效降低強光與眩光，讓視野更加清晰舒適，同時也通過 World Aquatics（世界水上運動總會）認證，可以直接用於正式賽事。
對於習慣在水裡觀察對手的楷文而言，這些細節都是可以讓他只需要專注緊盯對手的重點。
當了教練，才理解過去的自己
學生時期的生活相當單純，只需要照教練的課表操課即可；直到當兵期間，他才有時間可以回頭審視自己：「那四個月腦子空閒的時間很多，因為沒有泳訓，也沒有手機，有空我就不停想。」
除了回顧過去，也開始思考下一步。他坦言，原本一直都是朝向軍職規劃，真正服兵役後才發現實際與想像中大不相同，四個月內他想了很多，最後決定運用大學時修過的教育學程，加上學長當時遞去了橄欖枝，退伍後他便轉身投入適應體育。
這是他從選手轉變為教練的分水嶺：「以前單純當選手的時候，很常覺得教練很機車。」說到這兒，楷文笑了起來，「很常覺得明明我就做不到，教練為什麼硬要叫我試看看？」
但真正開始為學生安排課表時，他才發現，選手看見的只是課表，但教練得要考量的層面很廣，包括學生的能力、身體狀況及目前訓練的進度等等，最大前提就是得在不受傷的前提下幫助學生持續進步。
「我想，這就是換位思考吧！成為教練之後，才知道當初教練的用心良苦。」真正擔任過不同的角色，他發現原來沒有人是輕鬆的，「所以現在自己在練游泳的時候會更珍惜、教學時也會更認真，以前那些負面的想法不會出現了。」
離開學生生涯，才懂水道多珍貴
離開校園後，楷文也遇到過去從未想過的問題：「訓練場地真的很少，北部泳池多，但讓長泳選手訓練的場地不多。」因為專項訓練需要使用到滑手板、蛙鞋等器材，長距離課表也需要合適的水道跟訓練空間；學生時期不必煩惱的事情，現在全都要自己解決。
為了不干擾場館課程，每次訓練前他都必須提前協調、錯開水道使用時間。加上每週五到六天的教學、固定泳訓，以及額外安排的重訓、彈力繩與陸上核心，楷文的一整天幾乎填滿了高強度行程。
問他取得 Oceanman 世錦賽資格後，回顧自己最大的改變是什麼？「珍惜。」楷文說。現在每次走進泳池，他都要求自己得在有限的時間裡盡量有所收穫：「會希望每次都能進步一點，不然好像沒必要來了。」
開始為自己的訓練安排一切，他才得以看見過去認為覺得理所當然的資源：「原來在學校當選手的時期，環境這麼幸福啊！」
從泳池走向戶外，裝備也要一起適應環境
楷文的訓練除了泳池，同時也會進到開放水域。戶外除了水流變化，也必須面對長時間日曬。 Hero 6 長袖防曬上衣楷文也認為相當實用。
「我穿過一下水就會開始飄的泳衣。」他說道，布料不夠貼合，除了增加划水的阻力外，長時間泳動也容易摩擦皮膚；Hero 6 版型針對亞洲人身型打造，搭配 Speedo Endurance+ MAX 科技，除了具備高度耐氯與迅速排濕特性，水珠也不容易附著。
剛穿上身時，楷文原本覺得有點鬆，下水後的感受卻完全不同，「入水後反而很貼合，游起來沒有多餘的阻力。」它的 UPF 50+ 高效防曬則是另一個加分項目，對長時間進行戶外游泳的選手來說，這是非常重要的肌膚防護；高度耐氯的特性，也讓這件上衣能靈活應用於開放水域或室內泳池。
「合適的裝備就沒有太多干擾，訓練也會比較專心有效。」他額外提及，這件泳衣離水後的排濕速度非常有感：「離開水面時，會有一種水很快離開身體的感覺，太陽大的話，大概一個小時衣服就乾了。」
貼合，不代表越緊越好
Speedo 讓楷文深感包覆跟舒適是能夠並存的。Plain Moulded 成人矽膠泳帽也是如此：「泳帽就是要能夠長時間配戴，不會因為久戴而感到壓迫。」他說道。
這款泳帽採用 100% 高彈性矽膠，兩片式結構，相當貼合頭型，他戴著一口氣游完四五千公尺的訓練，也沒有感受到明顯不適：「很多微小的舒適差異，累積幾千公尺就會變得很明顯。」
從泳褲的壓縮包覆、廣角泳鏡的視角與流體力學外型，到泳衣的貼合與快乾，回到泳帽的舒適配戴，Speedo 這些年在細節的進化，讓時隔十多年再度穿上的楷文感到相當安心。
「適應」是找到能持續進步的方法
接下來他的兩場目標賽事，對體能的要求完全不同，救生首重力量、世錦賽則考驗耐力；現階段，他希望體能可以重新拉回選手時期的巔峰狀態。
「現在要教課、訓練，生活中也常會有一些突發狀況，一定要養成有彈性能調整。」當了教練後，他也養成新習慣：「我會固定幫自己安排假期，因為我常需要放空一下。」楷文笑說。只是休假時，他仍滿腦子教學，「接下來學員需要再加強什麼？原來的方法適合他嗎？還有什麼地方需要調整？」他所謂的加強，是著墨如何能讓學生真正地吸收。
「備賽期千萬不要只剩訓練。」他說，「休息也是訓練的一環，保持身心健康，才能夠更進步。」這是楷文從適應體育教學的過程中學到的經驗，他也認為適應不是向下兼容，應該是要在合理範圍內找到能進步的方法。
「我不認為不舒服一定就得停止，而是要教學員辨認，現下的挫折是來自能力不足，還是正在面臨成長過程中必須經歷的挑戰？如果完全不困難，也很難真正進步。」
十多年後重新穿上 Speedo，楷文也即將重返世錦賽賽場，一路上，選手、教練與日常生活中各種角色，他還在學習調整與適應，至於哪裡有所不同，應該就是目光所及的範圍更廣，不再聚焦在自己身上。而 Speedo，就負責在他下水時當個稱職的夥伴，讓他能夠專注、判斷與游泳，不必再費心多想裝備的事。
‖ 關於 Speedo ‖
1914 年誕生於澳洲，是世界知名游泳裝備的領導品牌。
百年來致力於以創新科技，
為頂尖運動員及各類水域愛好者提供豐富完整、舒適耐用並兼具機能的服裝及配件。
秉持經典口號 Speed on in your Speedos 「穿著 Speedo 泳往直前」的精神，
持續創新、大膽做自己。我們水中見！
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