『一定要成為真正IRONMAN』之奧地利煉鐵賽

0
4093

CIMG6357

文、圖/馮云

這次去參加奧地利ironman住的飯店十個月前就定好的(這裡順便提醒一下要出國去歐洲比鐵人賽的朋友,飯店一定要早點定呦,因為比賽時的方便性會差很多),這家飯店在下定時(也就十個月前)就要全額付款,而且若是你萬一有事沒辦法來的話也不退款,當然這飯店之所以可以有這麼跩規定,是因為這飯店離鐵人會場只有一公里左右的距離,所以因為距離近又有很跩的規定的原因,我觀察出這個時間的住客,至少有80%(甚至100%),都是來參加這場鐵人賽的鐵人或是他們的家屬們。

比賽當天的早餐,本來七點才提供的,當天早上4:30餐廳就開始提供。我們到餐廳的時候大約是AM4:40,一些鐵人已經吃完早餐離開匆匆去會場了,當天的早餐時少了平時的一些歡樂氣氛,比賽前大家的臉似乎都繃得比較緊一些,我猜我也是吧(…到底為了什麼要把自己搞得這麼緊張呢…),當天的早餐身體狀況有些詭異,本來以早餐總是個大胃王自稱的我,突然變得完全沒有食慾,看見什麼都覺得有些反胃,心想可能是因為太早起又不習慣奧地利的冷冷早餐再加上要面臨大比賽,很緊張的關係吧…..所以也不太以為意,後來才知道其實不是這麼一回事兒。

勉強吃了半塊麵包當成早餐,就在很想要放鬆卻依然很緊張的心情下到了會場,先去單車區域準備,因為這次行李我和盧魚兩人坐商務艙都還超了重(可能是因為我特別帶了220V的大同電鍋的關係),所以就省掉從台灣帶打氣筒來,還好到處都是帶著打氣筒的選手,很好借,再將台灣帶來的補給品一一用透氣膠帶黏在車上,這些都是在訓練過程中試吃過,不論口味和內容身體都可以接受沒有問題的補給,其中特別喜歡荔枝口味的果凍,是鐵人補給品當中難得好吃的口感,感謝台灣廠商做的,很有家鄉的口味,在國外比賽倍感溫馨,我打算將這個可愛的果凍當成中間的小獎勵,吃兩包GEL騎了一小時,就可以吃一個好吃的果凍,我想比賽時吃到喜歡的口味心情可以放鬆一些。

IMAG5866

好吃的果凍黏在休息把下面…哈

IMAG5871

比賽早上的會場,才六點出頭,太陽已經很大了,不過氣溫大約只有12度左右

準備好單車上的超多補給品,看來一切都很順利,接著步行300公尺將比賽完要穿的衣服交到大會的大帳篷處,帳篷外很多人已經在穿防寒衣天氣也不錯,不冷,非常幸運。看看時間大約還有四十分鐘開賽,賽前很重要的一件事就是先去找廁所清乾身體裡可清乾的東西,以免跑到一半的想上廁所,花掉比賽時間,所以每個廁所幾乎都大排長龍,這邊女生參賽的人比台灣多很多,沒有女生很容易上到廁所的優勢,只好冷靜地排著隊,一邊排隊的時候,在廁所旁邊看見一個外國女選手,就在大庭廣眾下用手ㄍㄡˇ了一大團的凡士林之後,將手伸進鐵人褲子裡去塗抹在胯下,重複了好幾次,不知道她有沒有發現我在一旁眼睛睜得很大的樣子,總之這算是開了眼界……

上完廁所後,我也開始著裝,本來在台灣沒有塗抹那麼多凡士林習慣的我,突然有樣學樣的ㄍㄡˇ了一大團凡士林想說塗抹胯下保平安,不過我的可能會更難看,因為我穿連身的鐵人服,只能選擇從下面伸手進去,還好我有盧魚可以用外套幫我遮著。

.這次比賽因為賽程對現在的我來說實在過高,穿上壓縮腿套會有不小幫助,還好天氣(對我來說)也很冷,看照片裡面,我穿羽毛衣,大家都穿無袖鐵人衣就知道差距了><“,壓縮腿套穿在防寒衣裡。

CIMG6336

這雙是在台灣訓練時就試過的,效果應該是我穿過最有效的一雙了~缺點是它比較厚,天氣太熱就….

CIMG6337

塗完後準備穿我的Zoot頂級防寒衣,為了避免像當初試穿第一次就把它弄破了的窘境,所以後來每次穿,就一定會乖乖的套上塑膠袋和手套,第三次穿上它時,就突然發現它已經比之前好穿多了,而且果然是頂級的,游起來超浮的,雙手也很好活動,保暖度也夠,有點開心~

CIMG6346

有鑒於之前每次游到1500以上的時候,頭都會因為過冷而出現痛的狀況,所以為求安心還是戴上保暖泳帽(雖然三千選手似乎只有我一人穿保暖泳帽),並穿了保暖腳套,發現保暖腳套還挺實用的可以當鞋子,不用穿飯店拖鞋走到下水區。

這次參賽選手除了只有我一個東方女生之外,也發現只有我一個人穿保暖腳套,我想可能他們沒有吧,說不一定很羨慕我呢~哈

CIMG6352

穿好一切,拿著蛙鏡,檢查好晶片穩穩的在腳懷上,緩緩的走到準備下水處,心情好像上斷頭台一樣(我到底為何這麼愛緊張啊…),和盧魚熊抱親親,氣氛讓我差點哭出來,在親愛的人面前就是這麼愛撒嬌~真拿自己沒辦法。

CIMG6357

好緊張啊…前方到底會遇見什麼…。6:45分第一批有付錢先下水的選手下水(第一次知道原來還有這種付錢先下水的事情),像我這種沒有特別付錢選手是七點下水,下水前的等待時間總是會處在一種無所事事但是又好像有什麼很重要的事的情緒裡,因為很無聊,看了看身邊幾乎99.99%的人都穿著長袖防寒衣,只看見一個人沒有穿防寒衣,真的很勇猛。

CIMG6360

我隨口問了問站在旁邊的外國選手,下水後要看什麼目標游?雖然心想我一定可以跟著某個人游,不用太擔心浮標才對,他指了指黃色的浮標,我看不太見….總之,時間終於來到了大砲一響的時刻,砰的一聲,遠處天空還放了美麗的煙花。

CIMG63631

我還是按照往例,大吼了幾聲,歡呼一下為自己加油打氣,似乎這樣就可以不急不緩慢條斯理的滑進水裡開心一些,本來就設定自己一開始不要緊繃,不要太急,不過不知怎麼著,發現自己還是游的氣喘呼呼的,出發時狀況很平和,沒有什麼碰撞也沒有水中打架,雖然選手有三千人,但是出發的湖面分配得很好,很分散,所以是很平和的鐵人賽游泳開場,不過也因為太分散,以至於出發後沒多久,我的前方與旁邊竟然就沒有什麼其他人了,恍惚中會以為是自己一個人在游著湖呢,怎麼會這樣!?途中終於很難得的遇見一個游蛙式選手,盡力跟著它游了一段,沒想到沒過一回兒就默默的被甩掉了,他就平靜的遠遠地離我而去,我用全力划,還是跟不上,好吧,只能繼續獨游了,一邊還得抬頭起來,看方向與定位,這時慶幸自己下水前有問了浮標這件事,游了好久好久好久…..終於遇見第一個轉彎處,這次游泳路線是先游一個ㄇ字型,然後再游進一條小運河當中,也就是說我游了好久,才終於來到了第一個轉角處,我的媽啊….身旁和前方的選手還是沒看見幾個,而且我幾乎一個人也沒超過,除了34歲那年第一次鐵人賽因為嚇到上救生艇旁邊的選手這麼少之後,就從來沒有一次被甩在這麼後面,很偶而的有一兩個超過我的選手,我每次想辦法跟了一陣子之後就又被悠悠的甩掉,這場選手的游泳真的好快啊,終於橫向游完了,很興奮來到了第二個轉彎口,結果,哇….這方向是面向東方游,太陽完全直射,抬頭看方向時才發現快變瞎子了,幾乎看不見什麼東西,本來還以為自己的蛙鏡買的是偏光的,實驗結果顯然不是啊…就這樣一路像瞎子一樣的前進,還好大會這時有不少的水上工作人員滑著小艇在賽道旁邊,我只好不時的抬起頭來問他們是這個方向嗎?…沒想到會是這樣,一個人獨推了好久之後,突然又出現了幾個從我身後超過我的選手,其中一個還是奇怪的小蛙式(腳踢得好小)跟了他一陣子之後,終於進到了運河,聽大會說明時,進入運河時你會感受到這一生游過最快的感覺,因為運河是往裏面的流的,的確一到了運河感覺輕鬆了一些,不過這時體力已經大下降了,果不其然小蛙腳先生也噗噗的離我而去,我很想奮力追上,但划水的背肌已經酸軟到使不上力了~身旁一直有個外國小哥滑著獨木舟慢慢的跟著我,我一游歪他就會提醒我,在運河獨推了好久好久啊…

CIMG64351

照片顯示,後面沒人,前面也沒人,旁邊有護衛。我的寂寞游泳路獨推,大家看了照片應該可以比較了解了…

突然聽到岸上有人叫我,一看是盧魚,好高興,他喊說只有150公尺了!真開心,但這時手已經快廢了的感覺,不過奇怪的竟然是右手的三角肌劇痛,而不是骨折未癒的左手,我猜可能是左手有貼肌內效的關係,這150公尺我游得真是世界超級久的,我自己都可以感覺到我顛顛倒倒歪七扭八好像酒醉一樣,因為右手痛,所以方向也一直偏,我猜我是Z字行前進吧,感覺像是游了500公尺一樣那麼久,我心想應該是盧魚為了鼓勵我,謊報只有150公尺的距離給我,賽後一問,他說真的只有150公尺….什麼鬼啊,最後的150公尺,我覺得我至少有游了20分鐘這麼久!游泳沒練的結果真的還是沒辦法靠頂級防寒衣以及跟游這種偷吃步的方法混過去。一上岸,2小時01分,媽媽咪啊,還好游泳這一項並沒有2小時的關門時間限制。

0745_001750

3800公尺游泳上岸….跑回單車區,整個場子已經幾乎都沒什麼車了,大會規定一定要到帳篷才可以脫防寒衣,擔任非主流時間的選手的好處,就是整個場子幾乎都像是我一個人在用這樣,進入更衣帳,大會的有一個專屬的工作人員幫忙我脫防寒衣,真讚~上了廁所之後,戴上鐵人車帽,眼鏡,手套,車鞋,發現天氣實在很冷,還是別耍帥的穿上風衣吧….安定自己的情緒,冷靜的牽車出去,我要開始我這一生第二次一口氣騎完的180公里了。

CIMG6488

CIMG6497

騎上單車,才發現比賽路線的雙向道路都封鎖了,也就是全面淨空,沒車沒人也沒小狗….實在太開心了,我又因為游泳特別慢,所以我騎車的時候幾乎前面無人,後面也無人,整條路就只有我一個人在騎車,當初擔心的路小又彎曲的山路,變得好騎很多很多,一開始還悠哉悠哉的慢慢騎,穿了很不帥的風衣(聽盧魚說比賽也只有我一人穿風衣><“),一會兒感覺好像騎得熱了,想說脫掉風衣,想說這樣被拍到照片時會比較帥,騎了一會兒,才又發現不行,實在很冷又穿上風衣,這樣脫脫穿穿也花了不少時間。途中不少熱情民眾幫我們加油,地上也很特別,有很多用噴漆噴的加油字樣,風景很美。

0745_035134

雖然一直獨騎著,實在很不像是在比賽的氣氛,就這樣一個多小時愉快的騎著單車的時光,也不用擔心有汽車會突然衝過來的這種事….就在氣氛美好的狀況下,腦中突然出現葉醫師響亮的一句話:『游泳+單車10小時30分關門呦』!想想不對,算一下時間,我如果再這樣悠悠地騎下去,應該很有可能我會被關門啊…這才緊張的加快騎起來!其中有一小段的路線,有對向交錯,我這才看到對面迎向而來的其他很多選手,心裡想著其實能夠一個人獨騎這麼大條路是很VIP的待遇,付了兩萬多元台幣的報名費,整個這麼美的180K的路線全封,還有交管和加油團,是很划算的,畢竟是在歐洲,當地的似乎全的居民都知道鐵人賽是什麼,所以整個路上沒看見一個人亂橫越馬路,也沒有狗會突然衝出來邊吼邊追你,更沒有小孩在路上嬉鬧,總之就是非常淨空的賽道,實在優質的讓我這台灣人羨慕啊。

CIMG65251

寬敞,淨空,以及前後都沒人的VIP賽道

騎了兩個多小時後我開始被職業選手的第一名套了圈,漸漸的陸續連一邊比較快的庶民也紛紛刷過我,也就是他們已經騎到第二圈了,他們的速度很快不說,超過你的時候常會非常無聲的”很”貼近你滑過去,就像是環法賽選手那樣,然後很快的遠離你,並發出哄隆哄隆的蝶輪聲呼嘯而去,我被小驚嚇了好幾次,但是最嚇我的,不是這些選手無聲又快的超車,而是『坡!』,開車探勘的時候覺得坡度還好的坡,其實騎起來真的是還好,不過後來才發現有兩個幾乎是風櫃嘴陡度(甚至超過)連在一起的長陡坡,應該是探勘的時候漏掉了還是怎樣,真是天殺的變態的陡啊….第一圈的時候因為主流選手正在騎第二圈,所以有很多人聚集在這裡幫選手們加油,然而到了第二圈,曲終人散的氣氛當中不時還飄起了絲絲的細雨,只剩我和已經騎了155公里的我的Body,再次遇見這兩個變態坡時,我一看見,先馬上拿起我留到最後那條最具POWER的Gel快速擠下肚,再對著對它大吼『變態坡,我不怕你~』來征服它們!驕傲的是第二圈正挑戰這變態坡時,遇見兩個和我一樣進度的選手,不過這兩個坡他們都下來牽車,只有我還是堅持用騎上去的,此時心中想起了賽前才剛又讀了一次過的村上春樹『關於跑步,我想說的是….』的文章,心裡有點生氣的想著我這麼千里迢迢來到這裡可不是為了牽車而來的,總之我要堅持不下車,一定要用騎的上去!(感覺有點鬧脾氣了 哈),時速應該只剩下4了,幾乎快定竿了,不行,一定要上去!一邊使盡全身力氣,一邊又要很小心使用著肌肉,怕一不小心用力過猛,在這種時刻要是抽筋,就一定會摔車了啊!還好拜平常腿的重量訓練夠重夠強,電解質這次喝得很夠(喝了一星期,每天喝),所以萬幸沒有抽筋,沒有下車,沒有摔車,雖然我沒有比那兩位牽車的選手快多少,但我還是用騎的殺上了這兩個變態的長陡坡。

0745_060594

哎,那些外星人口中的沒什麼不是坡的坡,以後真的不要樂觀傻傻的就相信了啊….

殺完這兩個陡坡,接下來最後的30公里路線就相對的簡單,看看錶,我還是真的有被關門的可能,全力衝了吧~幾乎沒有過的一路狂飆,時速常飆到了40以上,下坡有的時候還超過50,雖然有幾個地方側面風實在很大,但我為了完賽只能霍出去了,千里迢迢跑來這麼遠,被關門我到底要怎麼和自己交代,雖然在心裡很沒志氣的一路在不少沒完賽的理由,像是手傷未癒,前一天落枕什麼的….但無論如何想了這麼多理由,一定還是要奮力一搏才是吧!

0745_041693

在緊急奮戰的情緒下,莫名的就騎到了單車終點,看看錶,應該還有十幾分鐘才會被關門吧?還是10小時就會被關門?會不會一進了單車門就被攔下拔掉晶片….結果我過關了!感動的哭出來了我….『只剩一個馬拉松了 !』我想那好事多磨的ironman獎牌到手的機率大大提高了。

但我沒想到是,最後的這一個42公里可以說是我跑過最硬,幾乎要成為我第一場舉白旗要放棄了的一場馬拉松….

CIMG6531

這場ironman馬拉松跑步可以說是我跑這麼多跑過以來最痛苦了一次了,當然也從中悟出了新的人生大道理,算是這一次比賽最大的收獲,到底怎麼了,請見下篇(未完待續…)

 

若是覺得這篇有感,請給馮云粉絲團一個讚呦~
若有相關問題想發問,請不要留在部落格,留言給馮云粉絲團,我會比較容易發現,感謝呦~

 

SHARE
Previous article共赴一場城市盛宴!2014台南府城安平星光馬拉松
Next article賽前點將》The North Face 荷蘭古道山徑越野賽
【鐵魔女馮云】 馮云 馮云 非運動員。 是廣告公司的事業總監,也是廣告導演,同時還是狗狗美容沙龍老闆。 32歲以前沒有運動。不過這個人,因為運氣一直很好,所以第一次運動就幸運的體驗到在漆黑夜外加強風豪雨裡騎單車的瘋狂魅力~自此愛上運動,並因愛運動而不自覺的戒掉了十幾年的煙癮與熬夜習慣。 34歲開始每年都會參加幾場的51.5或113公里的鐵人比賽,因為不知運動要有方法,所以總是事倍功半,比賽多在關門前趕回,而且越動越腫,腰圍越肥...直到40歲嫁對了老公,才知道挑戰226鐵人,原來可以請各式各樣的教練幫忙,自此才開始學習各家運動門派秘方,加上運氣好所以得了個226分組鐵人冠軍。但就在嚐到上頒獎台的甜頭之後,就迷失在只求”快”不求”強”的速度裡,嚐到了身體過度訓練的苦果。 因此,42歲開始了『求強不求快』的人生。 在追求『快樂的心情+好的食物營養+對的運動方法+優質睡眠』的馮云身上,除了越見年輕的輕盈強壯體態之外,在臉上越見的幸福與熱情,也可以發現她在生命中所追求的”強”已經越來越壯了。 生命過程中永遠有分享不完的好心得,歡迎上馮云粉絲團來坐