文、圖/何若君
天公作美，媽祖和馬祖都對我很照顧，天氣很適合跑步，分幾段跑很輕鬆，想去的點都能繞進去逛逛，如果不是用雙腳跑過，我對馬祖可能感覺沒那麼深刻。感謝馬祖馬拉松主辦單位分享路線和路標資源，以及林能章大哥耐心解說並提供建議，讓我雖錯過賽事，仍可選擇悠閒來去可快可慢跑跑逛逛，渡過很棒的跑步假期。
南竿東北角日出
前一天北竿的溜滑梯和滑水道坡度很嗆，南竿也沒在客氣，其實海拔落差不大，就是一路高高低低的陡坡，有幾個小段陡的程度跑下坡時要有點跑之字坡或側身交替，不然跑藝不精的我會有一路滾下去的恐懼，上坡則是幾乎無法跑。
在馬祖停留的最後一天，一大早天未亮，出門往東北角跑，沿著牛角村上方一條通往垃圾處理場據說是戰備道的路往海邊跑，這條路上有幾個缺口可以看到有小島點綴的海景和日出，可惜我為了找最適合看日出的地點和時間來來回回跑了幾趟上下坡還是錯過了最佳地點和時間，不過，不影響我的跑步興緻，涼爽不冷的清晨，有遼闊的海景和無車無人的小徑在眼前展開，當然是跑得很開心。
東北角牛角日出
有遼闊海景的濱海道
接近垃圾處理廠，路旁擺放著漂流木裝置
有老人與島嶼的風景
海濱有個碉堡
繞過東北角看完日出，沿著陡得不得了的下坡回到民宿吃早餐，老闆答應我早上退房後寄放行李，下午不管何時回來都可以借用浴室盥洗，再清清爽爽搭機回台北。今天的目標是跑完南竿還沒跑過的路線，從民宿附近的介壽村出發，沿山線公路跑，參觀北海坑道、鐵堡、濱海的津沙村，順道造訪雲台山，再接海線公路回位於福澳村的民宿。
整裝後退房出門，驚喜發現今天有漂亮的魚鱗天空，早晨還涼爽時，伴著微風和這樣美麗的天空跑步真的很享受
漂亮的天空讓風景更增色
南竿仁愛村
南竿北海坑道
規模比北竿武砂北海坑道大得多，通道成井字型，裡頭非常涼爽可以划船，可是，我還是比較喜歡北竿午沙坑道，有種樸拙神秘的感覺。
鐵堡
據說是藍眼淚經常造訪的地方，不過我造訪馬祖的時間已到了藍眼淚尾聲，很難有機會看到。
南竿津沙村
過了鐵堡沿山線公路跑着就會看到津沙村，從公路旁下石階步道接到金沙村的新建築聚落，另一頭大多是傾圮的舊建築廢墟，其中有一棟整修作民宿之用，有個望海的露台適合發呆。
南竿雲台山
小百岳 no. 98，248m，馬祖第二高峰，第一高是北竿壁山298m。
說到雲台山，是民宿主人第一天來接我時就叫我要去看看，說是「小百岳」之一，只是北海坑道過後的山線公路一路上坡，讓我過了津沙已開始走走停停，腿有點累肚子也餓了，原本決定雲台山不去了（這個時候任何上坡路段能捨都想捨去啊），還不爭氣地看了路旁公車時刻表（是要等到天長地久才會來的公車，不考慮），就在被正午的烈日和連續陡坡磨得意志消沈的時候，突然有輛車停在路中間，車窗搖下「被我遇到了齁，就說這種坡不可能全程用跑的嘛」是民宿老闆！他出來買便當順便開車晃晃看我跑到哪裡，問我要不要吃便當，其實很想收下便當在路邊吃，只是這樣一鬆懈，吃了便當想睡個午覺什麼的，怕後面要繼續跑更覺辛苦，於是堅毅的婉謝他的好意。接著，魔鬼老闆又說「雲台山就在前面600公尺，妳該不會想跳過吧（驚！他怎麼會知道！），都這麼近了，一定要去喔」。就這樣，我順便撿了本來要從行程刪掉的小百岳雲台山，從一段公路陡坡直上到軍情館，就到了立着一顆石頭寫雲台山。
完成雲台山之後，一路順著陡坡往下，輕鬆多了，來到清水村的便利商店吃午餐，休息一下再沿著濱海木棧道走回福澳村，結束完美的馬祖跑步旅行。
作者介紹/何若君
30歲以前不怎麼喜歡運動，是個放假只有逛街、聚餐、美容保養、窩沙發、長假出國旅遊，鞋櫃裡只有高跟鞋的上班族。2006年因緣際會開始比較密集爬高山，目前造訪過54座百岳，玉山、雪山、武陵四秀、嘉明湖是老朋友路線，經常走訪。2012年為了一圓跑步環島蘭嶼的夢想開始練跑，跑完蘭嶼環島37公里，自認是人生距離馬拉松最近的距離，於是報了全馬，想說嚐一次42.195K是什麼滋味，不料一試成主顧（咦？是這樣說的嗎）。現在登山和跑步是生活的一部分。
